到今天為止油讯，距離2016年還有5天的倒計時。
在這一年延欠，我養(yǎng)成了一個新習(xí)慣——每天記一篇日記陌兑，也就是到目前為止，一共361篇日記由捎。
曾經(jīng)我小的時候有寫日記的習(xí)慣兔综，嚴(yán)格說來也不是日記，而是周記，每周寫一篇邻奠。而且當(dāng)時還是在父母和老師的要求下寫的笤喳。后來當(dāng)老師和父母沒有這個要求之后也就中斷了。在2016年的年初我給自己制定了一些小目標(biāo)碌宴，其中就有一項堅持每天寫一篇日記杀狡。到了臨近年底這個目標(biāo)真的馬上就達(dá)到了！總結(jié)回想一下贰镣，我之所以能做到這一點(diǎn)是因?yàn)槲颐鞯搅艘粋€適合自己的寫日記的好方法呜象。
為什么要寫日記
在正式介紹方法之前，有必要先梳理一下自己決定每天寫一篇日記的原因碑隆。
保證輸出恭陡。在很多牛人分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)里幾乎都會提到這一點(diǎn)：要有輸出。在目前快速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時代上煤，我們每天都會接收大量的信息和資訊休玩，從手機(jī)，從電腦劫狠，從書本拴疤，從他人的分享等等。其實(shí)接收這些信息時我們本身每個人的吸收就有限独泞，如果又只是單純的輸入呐矾，那么很快我們當(dāng)時覺得很有用的知識點(diǎn)或者經(jīng)驗(yàn)會因?yàn)椴荒荞R上應(yīng)用而被我們遺忘。寫日記就是一個很好的輸出方法之一懦砂。每天可以及時把當(dāng)天發(fā)生的事情或者心得體會以日記的方式記錄下來蜒犯。
及時反省。孔子曰“吾日三省吾身”荞膘。白駒過隙罚随，時間在不知不覺間流逝著。很多時候我們忙忙碌碌了一天卻不知道自己做了些什么衫画，忙了些什么毫炉。日復(fù)一日，年復(fù)一日削罩。我們常常會不滿自己的現(xiàn)狀瞄勾，卻不知道到底該從哪里開始改變。其實(shí)我們最需要做的弥激，就是每天給自己一點(diǎn)時間來反思一下自己今天到底做了些什么进陡，有了哪些收獲。寫日記也是自我反省的一種方式微服。當(dāng)自己決定每天都要好好想一想這一天是怎么度過的趾疚，有了哪些收獲時，奮斗目標(biāo)和自己的下一步行動就很容易變得清晰和更有操作意義了。
第一步糙麦，選對日記本
寫日記是一種行為辛孵，而日記本是一個重要的載體。所以赡磅，選擇選對日記本特別的重要魄缚。在此強(qiáng)烈推薦我所用的“三年日記本”。
這個日記本最大的特點(diǎn)是“明年今日”焚廊。因?yàn)檫@個日記本的特殊設(shè)計冶匹，三年的同一個日子，你都可以記錄在同一頁紙上咆瘟。每年同一天的心情都記錄在同一頁上嚼隘，我們在來年這一天再寫日記時看到去年這一天的自己發(fā)生了怎么的故事，有著怎樣的心情袒餐。一句話概括：這個日記本可以讓我們遇見過去的自己飞蛹。
這樣的日記本真的有種魔力。每當(dāng)我翻開這本厚厚的日記本匿乃，就非常迫切的想知道自己在來年的同一天再記錄日記時會有著怎樣的故事和心情桩皿。遇見過去的自己豌汇，該多么有趣按闭ā！為了能體驗(yàn)到有趣拒贱，我必須要把今年的每一天的日記都寫滿宛徊，這樣在來年我才能遇見過去的自己。這樣的期待和好奇就這樣也變成了我想堅持寫日記的目標(biāo)和動力逻澳。其實(shí)很多時候我們堅持不下來做一件事情是因?yàn)槿狈σ粋€長遠(yuǎn)的目標(biāo)和動力闸天。而這個日記本的特殊設(shè)計，就很好的解決了這個問題斜做。每當(dāng)我想偷懶放棄寫日記時苞氮，看到要留下空白的日記頁總會覺得心里空落落的，實(shí)在不想讓自己在來年的同一天看到留白的自己瓤逼。
第二步笼吟，三色筆記法來寫日記
選對了三年日記本這個神器是第一步，真正開始寫日記會遇到新的挑戰(zhàn)和問題霸旗。最常發(fā)生的問題是不知道該寫什么贷帮。其實(shí)不只寫日記，所有的寫作方式都會有這個挑戰(zhàn)诱告∧焓啵回想自己當(dāng)初寫日記堅持不下來的主要原因也是實(shí)在不知道該寫點(diǎn)什么，那么索性就不寫了。就這樣一天不寫锄禽，兩天不寫潜必，不知不覺間也就徹底不寫了。
受《神奇手帳》這本書的啟發(fā)沃但，我決定嘗試用三色筆記法來寫日記刮便。具體的做法是：每天的日記分三個部分，即工作绽慈，生活和成長恨旱。然后工作是用黑色筆記錄，生活用藍(lán)色筆記錄坝疼，成長用紅色筆記錄搜贤。
這三種分類的具體內(nèi)容分別是一天工作上的總結(jié)，生活中發(fā)生的小事和反思以及自己有所感悟和成長的體會钝凶。這樣區(qū)別之后每天一篇日記的輸出壓力就變得很小了仪芒。三年日記本本身在每天的寫日記的空間就不多，再被拆分三個類別來記錄耕陷，基本上每個類別就記錄三四句話即可掂名。要只寫這三四句話，我們就需要對自己的一天進(jìn)行總結(jié)和概括哟沫，不需要贅述太多的細(xì)節(jié)饺蔑。如果確實(shí)有很多感慨要抒發(fā)，可以移步到類似簡書這樣的平臺來專門寫篇文章記錄嗜诀。當(dāng)確實(shí)不知道該寫些什么時猾警，也不用那么發(fā)愁，按照三個分類寫下幾句總結(jié)即可隆敢，最多花5-10分鐘的時間发皿，so easy~
第三步：每天在固定的時間寫日記
之所以建議最好每天在固定的時間來寫日記，是因?yàn)樵诠潭ǖ臅r間里做同一件事情很容易養(yǎng)成習(xí)慣拂蝎，變成一種流程化規(guī)律性的事情穴墅。21天就可以幫助人養(yǎng)成一個新的習(xí)慣，當(dāng)寫日記變成了一種習(xí)慣之后每天到了那個時間點(diǎn)你就可以不用專門設(shè)提醒或者鬧鐘來督促自己來做這件事情了温自，就像形成了一種條件反射玄货。根據(jù)被無數(shù)時間管理踐行者的推薦和啟發(fā)，最好在每天的早上來寫日記捣作。晨間日記好處是既可以做當(dāng)天的計劃誉结，也可以寫昨天的總結(jié)，而且對于我們這些上班族來說早晨還是比較容易找到相對安靜又自由的時間券躁。
以上就是我寫日記方法的總結(jié)和分享惩坑。也許未必適用于每一個人掉盅，但如果大家感興趣可以嘗試一下。在2016年年初以舒，我真的沒有想到自己可以做到堅持寫一整年的日記趾痘，看著馬上要寫完的日記本特別有成就感！想做的總有辦法蔓钟，不想做的總會有理由永票，不是嗎？
2016年還有4篇日記滥沫，期待遇見過去的自己侣集！
