半小時(shí)讀完一本書，一周6本互订，一個(gè)月完成60篇書評(píng)吱肌，一年讀700本書。你是不是覺得太不可思議了仰禽？

但日本作家氮墨、書評(píng)家印南敦史做到了，他到底有什么妙招呢吐葵？讓我們一起走進(jìn)他的《快速閱讀術(shù)》规揪。

印南敦史，擔(dān)任過音樂撰稿人温峭、音樂雜志主編猛铅，后成為自由職業(yè)者。

自從在廣受商界人士歡迎的網(wǎng)絡(luò)媒體“生活駭客日文版”撰寫書評(píng)以來诚镰，他由一位慢讀者成為書評(píng)人奕坟，每月為近60本書撰寫書評(píng)。他從中發(fā)現(xiàn)適合慢讀者快速閱讀大量書籍的有效方法清笨，完成《快速閱讀術(shù)》一書月杉。

《快速閱讀術(shù)》將幫助我們改變閱讀理念，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣抠艾，制定閱讀計(jì)劃苛萎，徹底擺脫慢閱讀的窘境。

所以检号，我們跟隨作者學(xué)習(xí)如何養(yǎng)成閱讀習(xí)慣腌歉，掌握呼吸式閱讀與流水式閱讀方法。這樣齐苛，我們就能真正實(shí)現(xiàn)快速閱讀翘盖，完成一年700本書的愿望。

一凹蜂、自覺養(yǎng)成閱讀習(xí)慣馍驯，閱讀不再難。

毛主席當(dāng)年為雷鋒同志題詞：“一個(gè)人,做一件好事并不難,難的是一輩子只做好事,不做壞事玛痊。"如今汰瘫，我要說：“一個(gè)人一天讀一個(gè)小時(shí)書并不難，難的是天天都讀一小時(shí)書擂煞』烀郑”

你是不是信奉過“書非借不能讀也”？因?yàn)樽约旱臅偸菦]有時(shí)間看对省。

你是不是一打開書就想刷一下手機(jī)蝗拿，刷著刷著，大半天的時(shí)間就過去了官辽，書也沒時(shí)間看了蛹磺？

你是不是也抱怨過工作太多，太累同仆，剝奪了自己的看書時(shí)間萤捆？

……

想看書，總是沒時(shí)間俗批，怎么辦俗或？

《快速閱讀術(shù)》一書中，作者教你養(yǎng)成閱讀習(xí)慣三步走：

第一步：每天固定時(shí)間閱讀岁忘。

作者建議最好在腦子清醒的早晨閱讀辛慰。對(duì)于陷入“仔細(xì)閱讀”魔咒的讀者，建議每天醒來抽出十分鐘時(shí)間閱讀干像，持之以恒帅腌，養(yǎng)成習(xí)慣驰弄。盡量不要晚上睡覺前閱讀，容易犯困速客，閱讀效果不好戚篙。

我自己平時(shí)工作地點(diǎn)離家遠(yuǎn)，上班后幾乎沒有時(shí)間閱讀溺职。我一般在早上早起半小時(shí)閱讀岔擂，有時(shí)候上班路上坐車時(shí)看電子書，覺得這樣能保證每天閱讀浪耘。

對(duì)于學(xué)生乱灵，他們?nèi)W(xué)校比較早，打掃衛(wèi)生結(jié)束七冲，時(shí)間還早痛倚，我每天早上讓讓領(lǐng)讀組長領(lǐng)讀二十分鐘，上學(xué)期間澜躺，天天如此状原。

我自己這樣也零碎看了不少教育書籍；學(xué)生跟著的這一年苗踪，背了不好兒歌童謠古詩詞與對(duì)子颠区。這都是每天固定時(shí)間閱讀的收獲。

每天固定時(shí)間閱讀有助于閱讀習(xí)慣養(yǎng)成通铲，剛開始時(shí)間短些毕莱，容易堅(jiān)持。成習(xí)慣后颅夺，可以延長閱讀時(shí)間朋截。這樣，至少保證每天能閱讀吧黄。具體時(shí)間可以根據(jù)自身實(shí)際選定部服。

第二步：首要選擇“適合快速閱讀”的書籍。

作者把書籍分為三類：

? ? 1.對(duì)自己來說拗慨，不必要讀的書廓八。

? ? 2.可以快速閱讀的書籍。

? ? 3.不適合快速閱讀的書籍赵抢。

這里建議我們要把書籍按這個(gè)要求分分類剧蹂，這樣我們才能合理安排閱讀時(shí)間。

對(duì)于我們自己來說烦却，不必要讀的書籍直接放棄宠叼，不要把寶貴時(shí)間浪費(fèi)在上面。不適合快速閱讀的與可以快速閱讀的書籍其爵，我們可以交叉閱讀冒冬，避免閱讀厭倦伸蚯。

有一段時(shí)間我自己閱讀也這樣操作過。單位安排我們共讀《美學(xué)四講》简烤，一本很枯燥的書籍朝卒。我們大家讀不進(jìn)，主要是讀不懂乐埠，但又得硬著頭皮讀。于是囚企，我準(zhǔn)備了汪曾祺的散文《萬物可期丈咐，人間值得》與一本小詩集交叉閱讀，緩解讀《美學(xué)四講》的乏味龙宏。

《萬物可期棵逊，人間值得》與小詩集都是獨(dú)立章節(jié)，可以快速閱讀银酗，也易于堅(jiān)持辆影。

作者建議選擇這兩類書籍比例9：1最好。不過黍特，我覺得我們先用這樣的方法消除閱讀疲勞為先蛙讥，所以優(yōu)先選擇可以快速閱讀的書養(yǎng)成習(xí)慣。

第三步：昨天與今天閱讀的書要不同灭衷。

作者建議集中閱讀一本書的時(shí)間不應(yīng)該超過10天次慢。時(shí)間太長，容易厭倦翔曲。

就像吃白米飯迫像，讓你天天吃白米飯，吃吃就煩了瞳遍，不想吃了闻妓。為了避免厭倦，你可以搭配各種各樣的小菜掠械。

讀書也一樣由缆，不要天天看同一本書，要保持對(duì)讀書的新鮮感猾蒂，這樣才易于養(yǎng)成習(xí)慣犁功。

讀書習(xí)慣的養(yǎng)成貴在持之以恒。堅(jiān)持不懈閱讀婚夫，就能遇見閱讀中最美的自己浸卦。

二、“呼吸式閱讀”擺脫閱讀遺忘案糙。

養(yǎng)成了天天閱讀的好習(xí)慣限嫌，你是不是也像我的朋友一樣有下面的困惑靴庆。

你看過的《天才在左瘋子在右》講的什么？我問朋友怒医。

“我之前還記得特別清楚炉抒，你一問，我怎么想不起來了稚叹？只記得書中描寫的人物多是心理有問題的焰薄。”朋友想了一會(huì)兒扒袖，笑了塞茅，“真老了！”

其實(shí)季率，這種現(xiàn)象發(fā)生在我們大多數(shù)人身上野瘦。這可不是年齡大了的原因，而是我們沒有掌握正確的閱讀方法飒泻。

那么鞭光，應(yīng)該怎樣解決呢？

在《快速閱讀術(shù)》中作者提到“呼吸式閱讀”法泞遗，即讀書應(yīng)像呼吸一樣惰许，應(yīng)該一呼一吸，相輔相成史辙，保持節(jié)奏啡省。吸氣就像讀書，呼氣就如輸出（書寫）髓霞。

如果我們長時(shí)間保持呼或者吸的話卦睹，就容易憋悶難受。換成讀書也是如此方库，如果把讀書比作吸氣的話结序，一直不間斷的吸氣，一味的把知識(shí)塞進(jìn)大腦纵潦，而沒有用筆記加以輔助記憶的話徐鹤，人就會(huì)疲倦，也會(huì)感到痛苦邀层，而且讀完也記不住內(nèi)容返敬。

只要我們改變閱讀理念，明白讀書是“為寫而讀”寥院，而不是“為記而讀”時(shí)劲赠，讀書就會(huì)輕松起來。

那么，呼吸式閱讀要如何做呢凛澎？作者概括了四個(gè)步驟霹肝，簡單說，就是三“一行”一“評(píng)定”塑煎。

“一行采集”沫换，僅摘取最具魅力的片段。

“一行精華”最铁，采擷最精彩的一行讯赏。

“一行評(píng)論”，回味重要段落冷尉。

自我評(píng)定讀書足跡漱挎。

是不是感覺前兩個(gè)“一行”比較接近我們的閱讀狀況？我們大多數(shù)熱愛閱讀的會(huì)在書上標(biāo)標(biāo)畫畫网严，有時(shí)也會(huì)在筆記本上摘錄下來。只是后面的“一評(píng)論一評(píng)定”我們做得不夠好嗤无，從而閱讀失敗震束。

就像我朋友，如果她做了筆記当犯，筆記上有評(píng)論評(píng)定垢村，只需翻看一下筆記，她就能想起個(gè)大概了嚎卫。

自從我參加了讀書營嘉栓，現(xiàn)在看書，我除了標(biāo)標(biāo)畫畫拓诸，也開始寫讀書筆記侵佃。

讀《如何閱讀一本書》，我摘錄了分析閱讀三階段的規(guī)則奠支，作者概括很具體馋辈，易于操作實(shí)踐。里面內(nèi)容對(duì)我來說倍谜，最精華一句就是“閱讀越主動(dòng)迈螟，收獲就越大”。

我在看完書記下了自己的評(píng)論尔崔，當(dāng)我們的閱讀不再被動(dòng)答毫，變得主動(dòng)積極時(shí)，我們將會(huì)有意識(shí)地尋找各種方法季春，嘗試各種方法洗搂，讓閱讀所得，變?yōu)闉榧核谩＿@本書里的四層次閱讀方法蚕脏，值得我們實(shí)踐并堅(jiān)持侦副。

對(duì)于自我評(píng)定，作者建議以12本書為單位回顧積累驼鞭，選出最佳秦驯。年終，再選出年終最佳挣棕。

呼吸式閱讀實(shí)質(zhì)就是吸（讀書）與呼（書寫筆記）译隘，輸入輸出相結(jié)合的讀書方法。經(jīng)常鍛煉洛心，可以增強(qiáng)記憶固耘，擺脫遺忘，加速知識(shí)內(nèi)化词身。

三厅目、“流水式閱讀”促快速閱讀。

養(yǎng)成了天天閱讀的好習(xí)慣法严，掌握了呼吸式閱讀法擺脫閱讀遺忘损敷，再加上流水式閱讀法，我們就可以實(shí)現(xiàn)快速閱讀深啤。

流水式閱讀就是讓書籍內(nèi)容從心中“流過”拗馒，只要“流過”便有意義。

印南敦史在《快速閱讀術(shù)》一書中告訴我們流水式閱讀實(shí)現(xiàn)快速閱讀的四個(gè)步驟溯街。

步驟一：仔細(xì)閱讀序言和目錄诱桂。

翻看一本書，首先看到的就是序言和目錄呈昔。

序言是一本書的導(dǎo)入部分挥等，一般會(huì)寫明書籍的撰寫目的、概要等堤尾。了解一本書的文體触菜、寫作意圖，把握全貌哀峻，閱讀序言至關(guān)重要涡相。

在拿到《天才在左瘋子在右》《墨菲定律》《烏合之眾》《社會(huì)心理學(xué)》一系列心理學(xué)書籍時(shí)，我通過每本書前面的序言進(jìn)行了排序剩蟀，決定先讀《社會(huì)心理學(xué)》一書催蝗。

序言里介紹心理學(xué)是一門學(xué)科，也是一門科學(xué)育特，是接近生活常識(shí)的學(xué)科丙号。研究它先朦，只是想讓我們擁有更好的生活，變得更睿智犬缨，可以對(duì)這個(gè)世界更溫柔喳魏。

這些序言里的話，激起了我的閱讀興趣怀薛。

而目錄就好像一張地圖刺彩。它標(biāo)明了書籍內(nèi)容，能幫助我們把握全書的整體框架和論述的推進(jìn)過程枝恋。

《社會(huì)心理學(xué)》這本書目錄的每一章節(jié)標(biāo)題概括都很吸引我创倔。例如：第一章標(biāo)題：看山不是山——我們眼里的世界并不樂觀；第一節(jié)的標(biāo)題：生活是正著來過焚碌，卻是倒著去理解畦攘。

序言和目錄里，包含著大量信息十电，足以讓我們找到感興趣的點(diǎn)知押，所以閱讀之前，序言和目錄不要忽視鹃骂。

步驟二：僅讀開頭和結(jié)尾的5行台盯。

作者在書中提到，為了流水式閱讀獲得最佳效果偎漫，巧妙利用正文的結(jié)構(gòu)是非常重要的爷恳。

如果讀了序言和目錄以后有缆，還是難以判斷哪些部分是必讀的象踊，那么就可以僅讀開頭和結(jié)尾的五行。

對(duì)于商務(wù)類和新的暢銷書解釋說明性的內(nèi)容棚壁，一般都采取下面這個(gè)結(jié)構(gòu)： 開局—中局—結(jié)局

開局部分杯矩，在每個(gè)話題的開頭，作者會(huì)先提出觀點(diǎn)或主題袖外，來闡述接下來他要表達(dá)什么史隆，觀點(diǎn)一般在5行左右。

中局部分作者會(huì)用具體事例來論證觀點(diǎn)曼验，結(jié)局部分作者會(huì)再次確認(rèn)觀點(diǎn)泌射，并總結(jié)觀點(diǎn)，一般也在5行左右鬓照。

所以熔酷，中局的案例部分，即使不讀豺裆，也不會(huì)影響到對(duì)內(nèi)容的理解和消化拒秘。

我在閱讀《墨菲定律》一書時(shí)，每一個(gè)定律的介紹結(jié)構(gòu)就類似于上面的開局——中局——結(jié)局結(jié)構(gòu)。閱讀時(shí)躺酒，時(shí)間寬松心情好押蚤，就全部都看；時(shí)間緊心情不好羹应，閱讀時(shí)揽碘，就只看前面對(duì)定律的解釋說明，以及后面總結(jié)說明定律應(yīng)用規(guī)則量愧。至于中間的相關(guān)故事案例直接忽略钾菊。

這樣只讀開頭揭題和結(jié)局總結(jié)說明，會(huì)大大的節(jié)省我們的閱讀時(shí)間偎肃，提高閱讀速度煞烫，也不會(huì)影響對(duì)閱讀內(nèi)容的理解。

步驟三：確定了關(guān)鍵詞之后再閱讀累颂。

閱讀一本書滞详，我們得知道自己想要從書中收獲什么。這樣我們可以通過搜索關(guān)鍵詞來把握內(nèi)容紊馏。對(duì)于包含關(guān)鍵詞的部分料饥，我們要仔細(xì)閱讀。

比如《如何閱讀一本書》朱监，我想要從書中獲得閱讀一本書的方法岸啡。我關(guān)注到書中提到最多的就是檢視閱讀、分析閱讀和主題閱讀赫编，以及規(guī)則巡蘸，二八定律等。那么涉及到這些的部分擂送，我就會(huì)仔細(xì)認(rèn)真閱讀并做筆記悦荒。

找到關(guān)鍵詞，書中哪些部分重要嘹吨，哪些部分不重要就心中有數(shù)搬味，可以跳著仔細(xì)讀重要的部分。如此蟀拷，可以大幅提高閱讀速度碰纬。

步驟四：使用多種閱讀節(jié)奏閱讀。

讀書時(shí)问芬，要找到自己最舒服的閱讀節(jié)奏悦析。在閱讀同一本書時(shí)，可以采用不同的閱讀速度愈诚，有些章節(jié)適合快速閱讀她按，而有些章節(jié)如果理解有難度牛隅，就可以放慢速度進(jìn)行閱讀。

閱讀《如何閱讀一本書》時(shí)酌泰，檢視閱讀與主題閱讀我讀得很快媒佣，理解定義，重點(diǎn)記住如何做即可陵刹。而分析閱讀我讀得很細(xì)默伍，也因?yàn)樽髡咴谶@里很下功夫解釋說明詳述規(guī)則，我覺得這部分很重要衰琐。所以閱讀速度就放慢了也糊，再加上做筆記，速度就更慢了羡宙，但收獲不小狸剃。

如果始終保持一個(gè)節(jié)奏的話，人就會(huì)很疲憊狗热，這也是為什么我們閱讀速度緩慢的原因钞馁。所以，閱讀時(shí)匿刮，隨時(shí)換檔僧凰，緩急有度，也是提高閱讀速度的步驟之一熟丸。

總之训措，閱讀之初嘗試這四個(gè)閱讀步驟，不必都實(shí)施光羞，可以先嘗試一個(gè)绩鸣，你在閱讀速度上定會(huì)有新的提高。

書中不僅僅闡述以上的方法狞山，還有更詳細(xì)的閱讀指導(dǎo)全闷。

這本書不只是講理論叉寂，而是一本作者由自己親身經(jīng)歷感受總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)之談萍启。

書中闡述的理念和方法，會(huì)讓我們耳目一新屏鳍。如果您也是一個(gè)慢讀者或者您對(duì)自己現(xiàn)在的閱讀速度不滿意勘纯，建議您看看這本書，開啟不一樣的閱讀旅程钓瞭。

閱讀有術(shù)驳遵，一年讀700本書不是夢

半小時(shí)讀完一本書，一周6本山涡，一個(gè)月完成60篇書評(píng)堤结，一年讀700本書唆迁。你是不是覺得太不可思議了？

但日本作家竞穷、書評(píng)家印南敦史做到了唐责，他到底有什么妙招呢？讓我們一起走進(jìn)他的《快速閱讀術(shù)》瘾带。

印南敦史鼠哥，擔(dān)任過音樂撰稿人、音樂雜志主編看政，后成為自由職業(yè)者朴恳。

自從在廣受商界人士歡迎的網(wǎng)絡(luò)媒體“生活駭客日文版”撰寫書評(píng)以來，他由一位慢讀者成為書評(píng)人允蚣，每月為近60本書撰寫書評(píng)于颖。他從中發(fā)現(xiàn)適合慢讀者快速閱讀大量書籍的有效方法，完成《快速閱讀術(shù)》一書嚷兔。

《快速閱讀術(shù)》將幫助我們改變閱讀理念恍飘，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣，制定閱讀計(jì)劃谴垫，徹底擺脫慢閱讀的窘境章母。

所以，我們跟隨作者學(xué)習(xí)如何養(yǎng)成閱讀習(xí)慣翩剪，掌握呼吸式閱讀與流水式閱讀方法乳怎。這樣，我們就能真正實(shí)現(xiàn)快速閱讀前弯，完成一年700本書的愿望蚪缀。

一、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣恕出。

毛主席當(dāng)年為雷鋒同志題詞：“一個(gè)人,做一件好事并不難,難的是一輩子只做好事,不做壞事询枚。"如今，我要說：“一個(gè)人一天讀一個(gè)小時(shí)書并不難浙巫，難的是天天都讀一小時(shí)書金蜀。”

你是不是信奉過“書非借不能讀也”的畴？因?yàn)樽约旱臅偸菦]有時(shí)間看渊抄。

你是不是一打開書就想刷一下手機(jī)，刷著刷著丧裁，大半天的時(shí)間就過去了护桦，書也沒時(shí)間看了？

你是不是也抱怨過工作太多煎娇，太累二庵，剝奪了自己的看書時(shí)間贪染？

……

想看書，總是沒時(shí)間催享，怎么辦抑进？

《快速閱讀術(shù)》一書中，作者教你養(yǎng)成閱讀習(xí)慣三步走：

第一步：每天固定時(shí)間閱讀睡陪。

作者建議最好在腦子清醒的早晨閱讀寺渗。對(duì)于陷入“仔細(xì)閱讀”魔咒的讀者，建議每天醒來抽出十分鐘時(shí)間閱讀兰迫，持之以恒信殊，養(yǎng)成習(xí)慣。盡量不要晚上睡覺前閱讀汁果，容易犯困涡拘，閱讀效果不好。

我自己平時(shí)工作地點(diǎn)離家遠(yuǎn)据德，上班后幾乎沒有時(shí)間閱讀鳄乏。我一般在早上早起半小時(shí)閱讀，有時(shí)候上班路上坐車時(shí)看電子書棘利，覺得這樣能保證每天閱讀橱野。

對(duì)于學(xué)生，他們?nèi)W(xué)校比較早善玫，打掃衛(wèi)生結(jié)束水援，時(shí)間還早，我每天早上讓讓領(lǐng)讀組長領(lǐng)讀二十分鐘茅郎，上學(xué)期間蜗元，天天如此。

我自己這樣也零碎看了不少教育書籍系冗；學(xué)生跟著的這一年奕扣，背了不好兒歌童謠古詩詞與對(duì)子。這都是每天固定時(shí)間閱讀的收獲掌敬。

每天固定時(shí)間閱讀有助于閱讀習(xí)慣養(yǎng)成惯豆，剛開始時(shí)間短些，容易堅(jiān)持涝开。成習(xí)慣后循帐，可以延長閱讀時(shí)間框仔。這樣舀武，至少保證每天能閱讀。具體時(shí)間可以根據(jù)自身實(shí)際選定离斩。

第二步：首要選擇“適合快速閱讀”的書籍银舱。

作者把書籍分為三類：

? ? 1.對(duì)自己來說瘪匿，不必要讀的書。

? ? 2.可以快速閱讀的書籍寻馏。

? ? 3.不適合快速閱讀的書籍棋弥。

這里建議我們要把書籍按這個(gè)要求分分類，這樣我們才能合理安排閱讀時(shí)間诚欠。

對(duì)于我們自己來說顽染，不必要讀的書籍直接放棄，不要把寶貴時(shí)間浪費(fèi)在上面轰绵。不適合快速閱讀的與可以快速閱讀的書籍粉寞，我們可以交叉閱讀，避免閱讀厭倦左腔。

有一段時(shí)間我自己閱讀也這樣操作過唧垦。單位安排我們共讀《美學(xué)四講》，一本很枯燥的書籍液样。我們大家讀不進(jìn)振亮，主要是讀不懂，但又得硬著頭皮讀鞭莽。于是坊秸，我準(zhǔn)備了汪曾祺的散文《萬物可期，人間值得》與一本小詩集交叉閱讀澎怒，緩解讀《美學(xué)四講》的乏味妇斤。

《萬物可期，人間值得》與小詩集都是獨(dú)立章節(jié)丹拯，可以快速閱讀站超，也易于堅(jiān)持。

作者建議選擇這兩類書籍比例9：1最好乖酬。不過死相，我覺得我們先用這樣的方法消除閱讀疲勞為先，所以優(yōu)先選擇可以快速閱讀的書養(yǎng)成習(xí)慣咬像。

第三步：昨天與今天閱讀的書要不同算撮。

作者建議集中閱讀一本書的時(shí)間不應(yīng)該超過10天。時(shí)間太長县昂，容易厭倦肮柜。

就像吃白米飯，讓你天天吃白米飯倒彰，吃吃就煩了审洞，不想吃了。為了避免厭倦待讳，你可以搭配各種各樣的小菜芒澜。

讀書也一樣仰剿，不要天天看同一本書，要保持對(duì)讀書的新鮮感痴晦，這樣才易于養(yǎng)成習(xí)慣南吮。

讀書習(xí)慣的養(yǎng)成貴在持之以恒。堅(jiān)持不懈閱讀誊酌，就能遇見閱讀中最美的自己部凑。

二、“呼吸式閱讀”擺脫閱讀遺忘碧浊。

養(yǎng)成了天天閱讀的好習(xí)慣砚尽，你是不是也像我的朋友一樣有下面的困惑。

你看過的《天才在左瘋子在右》講的什么辉词？我問朋友必孤。

“我之前還記得特別清楚，你一問瑞躺，我怎么想不起來了敷搪？只記得書中描寫的人物多是心理有問題的〈鄙冢”朋友想了一會(huì)兒赡勘，笑了，“真老了捞镰！”

其實(shí)闸与，這種現(xiàn)象發(fā)生在我們大多數(shù)人身上。這可不是年齡大了的原因岸售，而是我們沒有掌握正確的閱讀方法锁荔。

那么檀咙，應(yīng)該怎樣解決呢登夫？

在《快速閱讀術(shù)》中作者提到“呼吸式閱讀”法纸淮，即讀書應(yīng)像呼吸一樣，應(yīng)該一呼一吸屎慢，相輔相成瞭稼，保持節(jié)奏。吸氣就像讀書腻惠，呼氣就如輸出（書寫）环肘。

如果我們長時(shí)間保持呼或者吸的話，就容易憋悶難受集灌。換成讀書也是如此悔雹，如果把讀書比作吸氣的話，一直不間斷的吸氣，一味的把知識(shí)塞進(jìn)大腦荠商，而沒有用筆記加以輔助記憶的話寂恬，人就會(huì)疲倦续誉，也會(huì)感到痛苦莱没，而且讀完也記不住內(nèi)容。

只要我們改變閱讀理念酷鸦，明白讀書是“為寫而讀”饰躲，而不是“為記而讀”時(shí)，讀書就會(huì)輕松起來臼隔。

那么嘹裂，呼吸式閱讀要如何做呢？作者概括了四個(gè)步驟摔握，簡單說寄狼，就是三“一行”一“評(píng)定”。

“一行采集”氨淌，僅摘取最具魅力的片段泊愧。

“一行精華”，采擷最精彩的一行盛正。

“一行評(píng)論”删咱，回味重要段落。

自我評(píng)定讀書足跡豪筝。

是不是感覺前兩個(gè)“一行”比較接近我們的閱讀狀況痰滋？我們大多數(shù)熱愛閱讀的會(huì)在書上標(biāo)標(biāo)畫畫，有時(shí)也會(huì)在筆記本上摘錄下來续崖。只是后面的“一評(píng)論一評(píng)定”我們做得不夠好敲街，從而閱讀失敗。

就像我朋友严望，如果她做了筆記聪富，筆記上有評(píng)論評(píng)定，只需翻看一下筆記著蟹，她就能想起個(gè)大概了墩蔓。

自從我參加了讀書營，現(xiàn)在看書萧豆，我除了標(biāo)標(biāo)畫畫奸披，也開始寫讀書筆記。

讀《如何閱讀一本書》涮雷，我摘錄了分析閱讀三階段的規(guī)則阵面，作者概括很具體，易于操作實(shí)踐。里面內(nèi)容對(duì)我來說样刷，最精華一句就是“閱讀越主動(dòng)仑扑，收獲就越大”。

我在看完書記下了自己的評(píng)論置鼻，當(dāng)我們的閱讀不再被動(dòng)镇饮，變得主動(dòng)積極時(shí)，我們將會(huì)有意識(shí)地尋找各種方法箕母，嘗試各種方法储藐，讓閱讀所得，變?yōu)闉榧核盟皇恰＿@本書里的四層次閱讀方法钙勃，值得我們實(shí)踐并堅(jiān)持。

對(duì)于自我評(píng)定聂喇，作者建議以12本書為單位回顧積累辖源，選出最佳。年終希太，再選出年終最佳克饶。

呼吸式閱讀實(shí)質(zhì)就是吸（讀書）與呼（書寫筆記），輸入輸出相結(jié)合的讀書方法跛十。經(jīng)常鍛煉彤路，可以增強(qiáng)記憶，擺脫遺忘芥映，加速知識(shí)內(nèi)化洲尊。

三、“流水式閱讀”促快速閱讀奈偏。

養(yǎng)成了天天閱讀的好習(xí)慣坞嘀，掌握了呼吸式閱讀法擺脫閱讀遺忘，再加上流水式閱讀法惊来，我們就可以實(shí)現(xiàn)快速閱讀丽涩。

流水式閱讀就是讓書籍內(nèi)容從心中“流過”，只要“流過”便有意義裁蚁。

印南敦史在《快速閱讀術(shù)》一書中告訴我們流水式閱讀實(shí)現(xiàn)快速閱讀的四個(gè)步驟矢渊。

步驟一：仔細(xì)閱讀序言和目錄。

翻看一本書枉证，首先看到的就是序言和目錄矮男。

序言是一本書的導(dǎo)入部分，一般會(huì)寫明書籍的撰寫目的室谚、概要等毡鉴。了解一本書的文體崔泵、寫作意圖，把握全貌猪瞬，閱讀序言至關(guān)重要憎瘸。

在拿到《天才在左瘋子在右》《墨菲定律》《烏合之眾》《社會(huì)心理學(xué)》一系列心理學(xué)書籍時(shí)，我通過每本書前面的序言進(jìn)行了排序陈瘦，決定先讀《社會(huì)心理學(xué)》一書幌甘。

序言里介紹心理學(xué)是一門學(xué)科，也是一門科學(xué)甘晤，是接近生活常識(shí)的學(xué)科含潘。研究它饲做，只是想讓我們擁有更好的生活线婚，變得更睿智，可以對(duì)這個(gè)世界更溫柔盆均。

這些序言里的話塞弊，激起了我的閱讀興趣。

而目錄就好像一張地圖泪姨。它標(biāo)明了書籍內(nèi)容游沿，能幫助我們把握全書的整體框架和論述的推進(jìn)過程。

《社會(huì)心理學(xué)》這本書目錄的每一章節(jié)標(biāo)題概括都很吸引我肮砾。例如：第一章標(biāo)題：看山不是山——我們眼里的世界并不樂觀诀黍；第一節(jié)的標(biāo)題：生活是正著來過，卻是倒著去理解仗处。

序言和目錄里眯勾，包含著大量信息，足以讓我們找到感興趣的點(diǎn)婆誓，所以閱讀之前吃环，序言和目錄不要忽視。

步驟二：僅讀開頭和結(jié)尾的5行洋幻。

作者在書中提到郁轻，為了流水式閱讀獲得最佳效果，巧妙利用正文的結(jié)構(gòu)是非常重要的文留。

如果讀了序言和目錄以后好唯，還是難以判斷哪些部分是必讀的，那么就可以僅讀開頭和結(jié)尾的五行燥翅。

對(duì)于商務(wù)類和新的暢銷書解釋說明性的內(nèi)容骑篙，一般都采取下面這個(gè)結(jié)構(gòu)：? 開局—中局—結(jié)局?

開局部分，在每個(gè)話題的開頭权旷，作者會(huì)先提出觀點(diǎn)或主題替蛉，來闡述接下來他要表達(dá)什么贯溅，觀點(diǎn)一般在5行左右。

中局部分作者會(huì)用具體事例來論證觀點(diǎn)躲查，結(jié)局部分作者會(huì)再次確認(rèn)觀點(diǎn)它浅，并總結(jié)觀點(diǎn)，一般也在5行左右镣煮。

所以姐霍，中局的案例部分，即使不讀典唇，也不會(huì)影響到對(duì)內(nèi)容的理解和消化镊折。

我在閱讀《墨菲定律》一書時(shí)，每一個(gè)定律的介紹結(jié)構(gòu)就類似于上面的開局——中局——結(jié)局結(jié)構(gòu)介衔。閱讀時(shí)恨胚，時(shí)間寬松心情好，就全部都看炎咖；時(shí)間緊心情不好赃泡，閱讀時(shí)，就只看前面對(duì)定律的解釋說明乘盼，以及后面總結(jié)說明定律應(yīng)用規(guī)則升熊。至于中間的相關(guān)故事案例直接忽略。

這樣只讀開頭揭題和結(jié)局總結(jié)說明绸栅，會(huì)大大的節(jié)省我們的閱讀時(shí)間级野，提高閱讀速度，也不會(huì)影響對(duì)閱讀內(nèi)容的理解粹胯。

步驟三：確定了關(guān)鍵詞之后再閱讀蓖柔。

閱讀一本書，我們得知道自己想要從書中收獲什么矛双。這樣我們可以通過搜索關(guān)鍵詞來把握內(nèi)容渊抽。對(duì)于包含關(guān)鍵詞的部分，我們要仔細(xì)閱讀议忽。

比如《如何閱讀一本書》懒闷，我想要從書中獲得閱讀一本書的方法。我關(guān)注到書中提到最多的就是檢視閱讀栈幸、分析閱讀和主題閱讀愤估，以及規(guī)則，二八定律等速址。那么涉及到這些的部分玩焰，我就會(huì)仔細(xì)認(rèn)真閱讀并做筆記。

找到關(guān)鍵詞芍锚，書中哪些部分重要昔园，哪些部分不重要就心中有數(shù)蔓榄，可以跳著仔細(xì)讀重要的部分。如此默刚，可以大幅提高閱讀速度甥郑。

步驟四：使用多種閱讀節(jié)奏閱讀。

讀書時(shí)荤西，要找到自己最舒服的閱讀節(jié)奏澜搅。在閱讀同一本書時(shí)，可以采用不同的閱讀速度邪锌，有些章節(jié)適合快速閱讀勉躺，而有些章節(jié)如果理解有難度，就可以放慢速度進(jìn)行閱讀觅丰。

閱讀《如何閱讀一本書》時(shí)饵溅，檢視閱讀與主題閱讀我讀得很快，理解定義舶胀，重點(diǎn)記住如何做即可概说。而分析閱讀我讀得很細(xì)碧注，也因?yàn)樽髡咴谶@里很下功夫解釋說明詳述規(guī)則嚣伐，我覺得這部分很重要。所以閱讀速度就放慢了萍丐，再加上做筆記轩端，速度就更慢了，但收獲不小逝变。

如果始終保持一個(gè)節(jié)奏的話基茵，人就會(huì)很疲憊，這也是為什么我們閱讀速度緩慢的原因壳影。所以拱层，閱讀時(shí)，隨時(shí)換檔宴咧，緩急有度根灯，也是提高閱讀速度的步驟之一。

總之掺栅，閱讀之初嘗試這四個(gè)閱讀步驟烙肺，不必都實(shí)施，可以先嘗試一個(gè)氧卧，你在閱讀速度上定會(huì)有新的提高桃笙。

書中不僅僅闡述以上的方法，還有更詳細(xì)的閱讀指導(dǎo)沙绝。

這本書不只是講理論搏明，而是一本作者由自己親身經(jīng)歷感受總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)之談鼠锈。

書中闡述的理念和方法，會(huì)讓我們耳目一新星著。如果您也是一個(gè)慢讀者或者您對(duì)自己現(xiàn)在的閱讀速度不滿意脚祟，建議您看看這本書，開啟不一樣的閱讀旅程强饮。