小鄭的第 197 篇原創(chuàng)文章~
話說,
七夕節(jié)就要到了竿奏,
前幾天我還在號召大家買禮物呢袄简!
但是,今天我想說的是:
你真的愛自己嗎泛啸?
你真的會愛自己嗎绿语?
你真的愿意學著愛自己嗎?
??
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也許你會說:我很愛自己的候址!
- 比如大牌包包吕粹,一年給自己買兩三個;
- 大牌口紅上新了岗仑,我給自己all in匹耕;
- 每年去一次歐洲,吃好住好景點打卡荠雕;
你說稳其,我是不是好愛自己啊炸卑?
也許是既鞠,也許不是...
在我眼里,愛自己盖文,和你有多少錢沒關嘱蛋,和你的職位高低沒關,和你的外貌身材無關五续,和你的家庭背景工作也無關洒敏。
那,愛自己到底是什么意思返帕?
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接受自己
告訴我桐玻,對著鏡子里的自己篙挽,你是不是經常會說:
- 我太胖了荆萤?
- 我臉太大了?
- 我鼻子太塌了?
- 我皮膚太黑了链韭?
我們東亞女生普遍對自己都是高標準偏竟、嚴要求:覺得自己不夠瘦,不夠美敞峭,不夠聰明踊谋,不夠活潑,不夠機靈... 再加上從小接受的都是打壓式教育旋讹,永遠都覺得自己不夠好殖蚕!
至少,曾經的我就是這樣沉迹!
如果你看過我去年寫的《每天15分鐘我是如何甩肉20斤的睦疫?》,你就會知道曾經的我是個自卑的小胖墩鞭呕!為了瘦蛤育,我試過所有你能想到過的方法,包括七天蘋果減肥法葫松、針灸瓦糕、七日瘦身湯等等。直到我找到了適合我的方法腋么,才成功瘦身咕娄。
但是,我在文章里沒有說的是党晋,有一段時間谭胚,我覺得自己得了輕度強迫癥:如果一天不運動,我就覺得自己肌肉掉了未玻,脂肪率增加了灾而,這一天都很崩潰。
那時候扳剿,我的參考對象是那些健身教練和模特明星的身材旁趟,我要像她們一樣有馬甲線、有六塊腹急诱馈锡搜!于是,有一整個夏天瞧掺,為了我的腹肌耕餐,我把飲食控制得無比精確,甚至連鹽的攝取量都嚴格控制辟狈,因為鹽吃多了會讓人浮腫肠缔。
結果夏跷,確實六塊腹肌齊整,但是姨媽君卻整整3個月沒有到訪明未。而更可怕的是槽华,即使國際長差累到不行,我還不放過自己趟妥,劇烈運動后再大量飲水猫态,因為電解質紊亂,終于我進了ICU披摄,斷片3天...
看我醒來的樣子~
在醫(yī)院里亲雪,我想明白了幾件事:
- 幾乎沒有人的身材是十全十美的,哪怕是你眼里完美的模特疚膊、明星或者健身教練匆光,都各有各的缺點。
比如酿联,巴西名模AA就腰長腿短终息,一個不小心就是五五身。但是贞让,So what周崭!人家依然是維密天使!
- 我每天才健身15-20分鐘喳张;而健身教練或者模特她們每天的工作之一就是健身续镇,運動量完全不是一個等級,怎么比销部?
更何況摸航,人家模特明星健身教練PO出來的照片,不僅出自專業(yè)攝影師之手舅桩,而且后期經過大量修圖 (具體可以戳這里看之前寫過的揭秘文《維秘模特修圖的秘密》酱虎。而我,居然要和這樣PS的照片對標擂涛?读串!
- 每個人都有不安全感,明星模特比我們普通人壓力更大:她們哪怕多了一兩肉撒妈,都要被全世界拿著放大鏡圍觀嘲笑恢暖。比如,苗條有錢有名如貝嫂狰右,就在接受采訪時說自己經常感到不安全杰捂。
換句話說,就算我真的瘦成模特明星那樣棋蚌,我依然還會有不安全感嫁佳,甚至會更厲害峭弟。那我糾結啥呢?
愛自己脱拼,除了要接受自己的外表模樣,還要學著接受自己的個性和能力坷备。
有很長一陣熄浓,我都為自己內向的個性而苦惱。尤其做Marketing這一行的省撑,能說會道自來熟的才能升職快赌蔑,我羨慕啊竟秫!于是娃惯,我試著強迫自己參加更多活動,變得更Social肥败,逼著自己和陌生人亢奮地說話趾浅,結果卻適得其反!我更討厭自己了~
慢慢的馒稍,我明白了皿哨,內向不是缺點,內向外向本來就各有優(yōu)勢纽谒。其次证膨,很多領導者都屬于內向性格的。而我鼓黔,就是一個內向的人央勒,需要待在家里充電學習才能滿血復活,為什么一定要讓自己變成其他人呢澳化?
?
愛自己崔步,就放自己一條生路吧,不要再挑剔自己了缎谷。人生已經夠艱難的啦刷晋!
快拿張紙,拿支筆慎陵,趁今天心情好眼虱,先把自己的優(yōu)點都寫下來!每天早上出門前席纽,對著鏡子念一遍~ 我先來:
1. 我肩膀平
2. 我腿長
3. 我學習能力強
4. 我頭發(fā)黑
5. 我文章寫得不錯
...?
02
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做自己
?
告訴我捏悬,你有沒有在夜深人靜,對著天花板想:
- 我想換個專業(yè)讀润梯,現(xiàn)在的專業(yè)不適合我过牙;
- 我想學畫畫甥厦、學芭蕾、學鋼琴寇钉;
- 我想轉行刀疙、想試試做其他行業(yè);
- 我想出去讀書扫倡,想去外面看看...
但是谦秧,這一切都停留在想象中,因為我太忙了撵溃,我年紀太大了疚鲤,我爹媽說我太折騰了...??
至少,曾經的我就是這樣缘挑!
但是集歇,我們好不容易爬到食物鏈的頂端,難道我們不應該做自己想做的事语淘、過自己想過的人生嗎诲宇?更何況,人生反正做什么都不容易惶翻,為啥不做點自己喜歡的事情焕窝,苦起來也心甘情愿呢!
在我之前的文章《橫跨3大洲维贺,工作15年它掂,我的職場秘笈全在這里啦!》里溯泣,我就詳細說過我為什么會逃離學了4年的專業(yè)的故事虐秋,這里就不再重復啦。每每想來垃沦,我都很感謝自己當年的勇氣客给!只有做自己喜歡的事情,才不會覺得苦肢簿、覺得累靶剑,才會有源源不斷的動力。
其實池充,我文章里沒說的是桩引,剛工作沒幾年,因為千辛萬苦地學會了跳舞收夸,我一激動就辭職開了個舞蹈學校iDancing坑匠。不是我夸口,就是我最早把鋼管舞引進上海的卧惜!
是的厘灼,2年后我選擇了關閉它夹纫。很多人都覺得我傻,白白錯過了職業(yè)生涯中最好的2年设凹。但是舰讹,我從來沒有后悔過我的選擇,過程比結果更重要呢闪朱。因為我的人生信條永遠是:做了后悔月匣,總比不做后悔要強!至少监透,當我滾蛋的那一刻,我想做的事都做過了航唆,絕對不枉此生呢胀蛮!
愛自己,就大膽聽從內心的想法糯钙,做自己想做的事粪狼,過自己想要的生活去,不用去管人家怎么想任岸。因為再榄,無論你做什么,總有個“人家”說你做得不好享潜!
做人困鸥,最要緊的就是開心!
03
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為自己爭取
告訴我剑按,你是不是經常憤憤不平:
-?某某才做了這一件小事疾就,就沖到老板辦公室邀功;TMD艺蝴,我的工作量是Ta的3倍好吧猬腰,他簡直太不要臉了!
- 某個位置出現(xiàn)空缺了猜敢,某某某毛遂自薦姑荷,結果Ta就升職了!明明我更Qualified的八趵蕖鼠冕!為什么不是我升職?
我們傳統(tǒng)文化強調的“酒香不怕巷子深”胯盯。所以做了好事不要留名供鸠,做出了成績不要宣傳,因為驕傲使人自滿陨闹,虛心使人進步楞捂!而我們女生更是如此薄坏,被教導要安靜,要虛心寨闹,不要出頭胶坠。
但素,職場不分男女繁堡,一切要靠自己爭取沈善。
老板那么忙,你不和老板說椭蹄,老板怎么知道你做了什么闻牡?你不為自己爭取曝光率,大家怎么知道你是誰绳矩,做了多少事罩润?
我最近的一次演講大獲成功,就因為我為自己狠狠地爭取了一番:
- 他們說:給你40分鐘翼馆,你講講新產品就可以了割以;
我說:為什么一定要講新產品,我講過了坝γ摹(戳這里回顧《Presentation秘笈》)严沥,觀眾會覺得無聊,我要講其他的中姜!結果消玄,我主動和老板Pitch,講了我想講的內容丢胚;
- 他們說:演講者必須要站在講臺后莱找;
我說:為什么不可以給我一個耳機,讓我可以自由走動嗜桌;結果奥溺,我爭取到了一個無線耳麥;
- 他們說:演講者不能自己控制PPT的骨宠, 會有AV幫你放浮定;
我說:為什么不可以我自己控制自己的節(jié)奏?結果,我爭取到了一個Clicker。
就因為我為自己爭取愉烙,所以這一次的演講大獲成功胡岔,全體起立鼓掌淹禾,臺下300個歪果仁,好多人都哭了~?我馬上把反饋寫給大老板,說自己有多棒动看!我這不叫恬不知恥裕偿,這叫為自己爭榷瓷鳌!
放一個動圖給大家看我的Ending吧嘿棘,下周我會分享具體經驗的劲腿。
愛自己,就要為自己爭取鸟妙,有機會就要上焦人,沒有機會就要創(chuàng)造機會上!
七夕節(jié)重父,記得愛自己:接受自己花椭,做自己想做的事,為自己爭确课纭矿辽!從現(xiàn)在開始行動起來,因為歪沃,這個世界上只有一個你嗦锐!
* 以上圖片來自網絡
關注白領圈里最勵志的時尚姐:
小鄭杰西卡 (ID搜索:xiaozhengjessica)?嫌松,
SELF中國雜志創(chuàng)刊代言女郎沪曙,
曾供職于歐萊雅、Dior等公司萎羔,
現(xiàn)居美國和澳洲液走。