PART 1：為什么我要學(xué)習(xí)時間管理

? ? 今天是2018年3月20日，今年的我27歲铺敌。

? ? 你能告訴我汇歹，上次你暗暗發(fā)誓自己要變優(yōu)秀變美好是什么時候嗎？如果我沒有猜錯偿凭，應(yīng)該也就是前兩個月過年的時候吧产弹。但是光靠這許愿是沒辦法實現(xiàn)夢想的。

? ? 時間管理的課程再次出現(xiàn)在我的生命中。這一次痰哨，我又打好了雞血胶果，讓自己投入與自我抗衡的戰(zhàn)斗。

? ? 工作3年的經(jīng)驗斤斧，我已經(jīng)不是那個初出茅廬的小女孩早抠，我希望我能在這一年有更長足的進步，可以有足夠的能力讓父母過上更好的生活撬讽。過去的我懶散蕊连，沒有明確自己的方向與目標，時不時就陷入時間管理的大坑游昼，一年走到頭甘苍，依舊是碌碌無為。還有更多的時候讓自己的時間被碎片化烘豌，生活工作完全失衡载庭。

? ? 我會開始我的改變！

PART2：時間管理學(xué)習(xí)的感受

? ? 時間管理不是你的解藥廊佩，而是你成長路上的利劍囚聚。

? ? 不管是學(xué)習(xí)還是生活，我們做事關(guān)注的點在兩個标锄，一是做事的效率靡挥，二是做事的價值。

? ? 有了這兩個維度鸯绿，那我們就可以將我們的做事按照如下分類

? ? 我們可以看到每天所做的事情的價值區(qū)分跋破，換言之，所謂的時間管理其實就是讓我們高效的完成有高價值的事情瓶蝴。

?? ?按照我自己的個人經(jīng)驗毒返，我們需要先明確我們做事的方向，而后提高我們做事的效率舷手。

*明確方向很簡單拧簸，可以由長遠目標進推到我們近期目標，一步一步的讓我們目標細化男窟，落實到每天的行動上盆赤。

*提高效率的方法也很簡單，在明確目標的技術(shù)上歉眷，認識到最重要的事牺六，而后即為總結(jié)套路。套路你可以自己來學(xué)習(xí)汗捡，也可以向身邊人請教經(jīng)驗淑际。但需要時間的沉淀，過程絕不會享受，所以如論如何不能讓自己放棄春缕。

? ? 不說太多的工作方法盗胀，因為其中牽扯到思維方式、個人價值觀锄贼、溝通方式票灰、團隊協(xié)調(diào)方式、工作與生活平衡等等宅荤。

? ? 當我們有了明確的目標后屑迂，我們?nèi)绾伪３忠环N動力呢？

? ? 想象一下汽車啟動膘侮，我們先打開引擎讓汽車預(yù)熱屈糊，而后踩下油門讓汽車前進的榛。那我們做事情呢琼了？不也是先啟動，然后持續(xù)去做嗎夫晌？

? ? 那么放到我們自己日常行為中雕薪，當前一天晚上你和自己約定好早起跑步，但當6點的鬧鐘響起以后你卻沒辦法讓自己掙脫床的束縛晓淀，或者當你晚上你拿起一本專業(yè)書閱讀所袁，這時候只需要5分鐘你便與書本劃清楚河漢界。以上的事情不知道一天在你的生活中重復(fù)幾遍凶掰，可是這些事情卻總是年復(fù)一年日復(fù)一日的在你身上發(fā)生燥爷，你沒有得到你想象中那種美好的肉體，你也沒有得到令人欣賞的美好靈魂懦窘。

? ? 克服這一切的方法都在增強其動力與維持持續(xù)力中

? ? 我們腦袋里有兩個小人前翎，時常一言不合就開打。這兩個小人就是感受與自我畅涂，感受是一個懶惰的小人港华，它總希望能舒服一點，輕松一點午衰。而自我是個勤奮的小人立宜，它總是希望能幫主人實現(xiàn)愿望。也許我們總聽信了感受小人的話臊岸，而忽視了自我的想法橙数。

? ? 如何讓感受與自我走在一條大道上，借用我在時間管理課上所學(xué)到的：

*321法則

*捆綁法則

*簡化法則

>所謂的321法則很簡單帅戒，當我們的感受小人又開始對你悄悄而與的時候商模，你安靜下來，為自己倒數(shù)3個數(shù)，3施流、2响疚、1，你馬上站起來瞪醋，去做你應(yīng)該做的事忿晕。原理很簡單，就是不給你大腦思考的時間银受，不管怎樣践盼，先行動起來。

>捆綁法則則是讓感受與自我的小人握手宾巍，即告訴自我的小人咕幻，如果眼下做了這些讓自己舒服的事情，后面對自己的影響很大顶霞。比如朋友給你遞過來一塊巧克力肄程，感受的小人對你說快點拿過來吃，那這個時候选浑，你的自我小人就需要站出來告訴你蓝厌，如果你吃了這塊巧克力，你就浪費了你這兩天的節(jié)食的努力古徒，你也不可能讓自己身材變好拓提，你就永遠都收割不到你的男神。如此一來隧膘，你就可以對外界的誘惑予以抵制代态，增強你的目標執(zhí)行力。

>簡化法則是讓目標變的單一，我們誰都不想做那只撿了芝麻丟了西瓜的猴子，那這就要求我們需要專注當下最重要的事情刻蚯。此外，為重要的事情進行細分必尼，保持自己的專注，一步一步實現(xiàn)目標篡撵，這才是成功之法判莉。

而對自己每日的行為跟蹤，我們就可以用到GTD法則（getting things done）育谬。如下:

1.準備紙券盅、筆、便簽紙膛檀。

2.分別拿出一張紙寫下收集箱（本周）锰镀、收集箱（非本周）娘侍、今日待辦、今日完成泳炉、本周總結(jié)憾筏。格式參考熊貓書院筆記本。

3.寫便簽前清空大腦花鹅。

4.前一天晚上拿出便簽紙寫下接下來要做的事情（如果有需要可以寫下該事需要完成的時間）氧腰。

5.將不同的便簽進行分區(qū)，貼到收集箱中的本周完成或者非本周完成中刨肃。

6.第二天對著本周完成的便簽找出今日需要完成的任務(wù)古拴，放入今日待辦，開始工作（結(jié)合番茄鐘）真友。

7.對于工作量比較大的黄痪，可以對工作進行細分，如需要寫一份工作總結(jié)PPT盔然，那么可以將任務(wù)細化到先構(gòu)思PPT桅打，確定寫作目標以及受眾群體，然后確定PPT框架（可使用思維導(dǎo)圖）轻纪、然后填充PPT框架油额，最后將PPT格式修改美化叠纷。

8.晚上的時候刻帚，將今日待辦中的便簽放入今日完成中，并在復(fù)盤區(qū)寫下自己的感受涩嚣，并總結(jié)今天的工作事項崇众。

9.當一周后，我們可以進行周總結(jié)航厚，可以設(shè)定一些小小獎勵，如達到多少個番茄鐘獎勵自己一支口紅幔睬。

如果能做到以上即可以讓自己在一個正向循環(huán)自我激勵中成長眯漩。

PART3：我還有一句

? ? 工具只是我們成長路上的利劍，不是什么能飛升上仙的靈丹妙藥赦抖，再好的工具也無法拯救我們辅肾。

?? ?唯一能拯救我們的是我們自我認知的覺醒队萤，行動起來吧，因為你永遠都不知道你可以多么優(yōu)秀矫钓。

?? ?路漫漫其修遠兮要尔，吾將上下而求索舍杜。