--作業(yè)：7-1、預習第7章 傾聽他人菇晃，目的是：體會它的美册倒，和體會它到底有多難，然后 ----安心從覺察自身開始磺送。哈哈
? ? 傾聽驻子，而不急于表達什么，包括安慰估灿、傾聽者自身的經(jīng)歷崇呵、解決方案...等等。對這一點馅袁，自己也是有些真實的體會域慷。
? ? 在跟老公說公司里一些不開心的事，他聽完我的表述汗销，立即就聯(lián)想到他公司或身邊類似的情況犹褒，怎么怎么樣，滔滔不絕弛针，但在那個點上化漆，我不想聽他的事。有一次我心平氣和地把這個想法告訴他：我想在我有不高興的事情傾訴的時候钦奋，只是說我的事座云，我很樂意在其他時間認真聽你講你身邊發(fā)生的事，但不是在這個點付材。他表示理解朦拖。同樣的，也類推到我作為傾聽者的時候厌衔。
? ? 首先做到認真傾聽是第一步璧帝，當然不能心不在焉心里想著其他事。然后要做到紫玉那樣富寿，在傾聽的同時睬隶，又挖出對方的真實想法、需求（特別是孩子）页徐，就需要一些功力了哈哈苏潜。
? ? 好的傾聽，也許就幫助傾訴者自己理清了思路变勇，不但讓傾訴者一吐為快恤左，也讓其自己尋找出最適合的解決方案贴唇。
7-2、認真研究“如何假裝成一個非暴力溝通媽媽” 飞袋。寫出你最有收獲的兩點戳气，并聯(lián)系生活實際案例說明。
? ? “NVC最強調(diào)的是覺察和意識巧鸭，而非用什么樣的公式來表達瓶您，甚至語言在很多情況下都是多余的「偃裕”
? ? “一個人在沒有覺察的狀態(tài)下览闰，對于外界或內(nèi)在的刺激，反應常常是習慣性的條件反射式的巷折，表現(xiàn)形式往往是指責對方或評判自己压鉴，也就是二元的世界。而NVC提醒我們把注意力放在彼此的感受和需要上锻拘，幫助我們來到那片“對錯之外的田野”油吭。”
? ? 書中對于觀察署拟、請求婉宰、需要的文字提法、各種區(qū)分推穷，初看時是會覺得有些咬文嚼字心包，真正應用時用這樣的格式說話，會不會太刻板書面化了馒铃？
? ? 深入體會蟹腾，其實是需要底層意識的配合，“覺察和意識”区宇。僅學習了用形式化語 言娃殖，而內(nèi)心卻不一致，就會走向假非暴议谷。
? ? 語言表達是“術”炉爆，培養(yǎng)覺察和意識才是“道”。
