恐懼產(chǎn)生內(nèi)心的分裂态兴，沒有恐懼就不會做出反應。
1区转、經(jīng)常做考試的夢：此夢是有壓力造成內(nèi)心的焦慮在夢中重現(xiàn)苔巨。我們可以覺察一下，嘗試找出焦慮的原因在哪里废离？然后釋放出來侄泽，緩解內(nèi)心的壓力。
2蜻韭、對孩子的高期待帶來的情緒悼尾、焦慮和矛盾。
有期待就會有焦慮湘捎，覺察自己诀豁、不自責窄刘、去接納窥妇，用行動去改變。
解決問題能達到最佳狀態(tài)娩践，需要一個“平衡”活翩，找到更合適的方法烹骨。
從無角色到有角色，清晰自己的角色材泄，從自我開始沮焕，我們要成為孩子情緒的容器，接納孩子當下的情緒拉宗，給予他愛峦树。
