秋天特別適合運(yùn)動，沒有黏黏的汗喜爷，沒有煩人的高溫冗疮，沒有烤人的驕陽。
身體似乎更能提起來力氣檩帐。
運(yùn)動概況
這次跑步术幔，總體不太累，也是3公里湃密，總運(yùn)動時長跟上次差不多诅挑。
速度有提升
這次有進(jìn)步哦，因為最后一公里的配速破7啦泛源，達(dá)到6分43秒“瓮祝現(xiàn)在開始注重速度了，但先不要求總距離大吧达箍。
我改留意到毒嫡，跑步是有地區(qū)排名的，分年齡段幻梯，居然是我這個年齡段本地第5名兜畸。
這是在鼓勵我么？
平均心率比上次低點(diǎn)碘梢，可能測量有誤差咬摇，因為不可能短時間內(nèi)改變心率的。
