訂個小目標,先跑個100公里

2017丐膝,第一個小目標的實現(xiàn)

今天是2017年的第一天量愧。

昨天晚上熬夜通過深圳衛(wèi)視看了羅胖的跨年演講,盡管時間的朋友和第一期相比有些遜色帅矗,但部分觀點仍然直指人心偎肃。

我記憶最深的是關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力的概念。羅胖談到未來的世界會因為人工智能而取消很多就業(yè)崗位浑此,領(lǐng)導(dǎo)力和創(chuàng)造力卻是不容易被替代的能力累颂。

領(lǐng)導(dǎo)力是指你能組織一群人,去做一件極其復(fù)雜的事凛俱。

如果你能做一件從來不存在的事喘落,這就叫創(chuàng)造力。

于是最冰,我對自己的2017年定下了小目標,那就是嘗試那些自己沒有做過的事情稀火,用刻意練習的說法暖哨,叫挑戰(zhàn)舒適區(qū)。

早上五點醒來的時候,本打算去嶗山看新年的日出篇裁,可打開墨跡天氣沛慢,看到關(guān)于青島的空氣指數(shù),176中度污染达布,六點左右推開窗天色漸亮团甲,一片灰蒙蒙的天空讓我立刻有了睡回籠覺的想法。

繼續(xù)倒下黍聂,又翻來覆去睡不著躺苦,突然想起今天是線上的大鵬馬拉松,由于對自己的愛護产还,選擇報名10公里健康跑匹厘,不如起床把任務(wù)完成再安心睡覺。

霧霾天枢舶,選擇了室內(nèi)模式阔逼,穿上短褲短袖就開始在客廳和臥室來回折返跑淹辞。在家跑步不是第一次,比跑步機更好的是炕柔,可以赤腳踩在木地板上,讓自己感受和調(diào)整跑步的姿勢媒佣。

或許是新年第一次跑步匕累,整個人都充滿了興奮,我一邊思考2017年我應(yīng)該去突破哪些沒有解鎖的禁區(qū)丈攒,一邊來回地折返哩罪,很快10公里在一個小時后順利完成。盡管大鵬勛章到手巡验,但出于對88班的熱愛际插,我想能多貢獻一點跑量,于是堅持跑了下去显设,跑著跑著突然冒出了一個勇敢的念頭框弛,那就是新年第一天解鎖悅跑圈上的100公里跑步勛章。

說實話捕捂,北馬回來之后瑟枫,一直處于半休養(yǎng)狀態(tài),雖然跑步不是生活的全部指攒,可對于我這樣缺乏運動天分的人來說慷妙,特別能吃就必須要通過更多的跑量來分解身體的脂肪。上周終于壯著膽子站在體脂秤上允悦,發(fā)現(xiàn)自己體脂率居然飆升了三個點膝擂,摸著自己漸漸微凸的小腹,又想起校長在開學典禮上的挑戰(zhàn),我對2017年的第一天提出了一個小目標架馋,那就是100公里狞山。

一個人的100公里確實不容易,沒有隊友的互相鼓勵叉寂,沒有途中的適當補給萍启,在這個不太合適奔跑的天氣,我還是希望通過小目標來對自己的2017年有一些新的不同屏鳍。

于是在12公里的時候勘纯,我換上了跑鞋,沖向了海邊孕蝉,雖然繼續(xù)保持比較緩慢的速度屡律,但我的心里已經(jīng)有了一個堅定的想法,今天就是要犯次2降淮,在他人不理解的眼光中做一個執(zhí)著的傻子超埋。

42公里比較順利的完成,除了在小賣部買了一瓶寶礦力外佳鳖,鹽丸和能量膠都沒有動用霍殴。可人太容易自我設(shè)限系吩,43的時候来庭,就覺得膝蓋有點不痛快,于是我按照樊登的說法穿挨,不斷地告訴自己這就是痛的感覺月弛,居然跑著跑著,膝蓋沒那么痛了科盛。

52的時候帽衙,已經(jīng)午后一點,買了一塊漢堡和可樂贞绵,一邊吃著厉萝,一邊在餐廳里拉伸,穿著壓縮衣褲的我扶著玻璃顯得有點突兀榨崩,于是我迅速吃完然后朝家里跑去谴垫。

手機暫停一個小時,我簡單地洗漱了一下母蛛,然后倒在沙發(fā)上小憩半小時翩剪,當鬧鐘不斷地響起,那一刻彩郊,我有種放棄的念頭前弯,但換了一套衣服舞肆,又穿上新的跑鞋,立刻活力四射博杖,再次站在跑道上,繼續(xù)前行筷登。

80公里以后剃根,感覺自己到了極限,海邊空氣濕漉漉的前方,雖然是過節(jié)狈醉,步道上的行人也不太多。我不斷調(diào)整自己的呼吸惠险,告訴自己再堅持一個半馬苗傅,就能讓2017的字典里少了100公里的不可能,憑著這樣的意念班巩,我一步一步的堅持著渣慕,直到突破90。

最后的10公里是最痛苦的一段抱慌,明明知道勝利在前方逊桦,可肉體的能量差不多到了極限,感謝微信運動里春怡的領(lǐng)先抑进,讓我始終有勇氣堅持下去强经,幸運的是,當我終于耗盡所有解鎖100的那刻寺渗,我成為自己的封面人物匿情,這是對堅持到底最好的獎賞。

一言不合就跑個100信殊,這不是我的本意炬称。我只是簡單的希望,通過肉體的折磨鸡号,來啟發(fā)靈魂的覺醒转砖,至少今天,這個特殊的日子鲸伴,12小時的孤獨路上府蔗,我思考了很多未來的話題,也正是肉體的突破汞窗,讓我更加有勇氣去面對未知的挑戰(zhàn)姓赤。

2017,我來了仲吏。

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