今天看了威廉.伍德牧師寫的一篇文章：“洗碗的心得”欲芹。
有一天卿啡，他看見妻子在廚房一邊洗碗，一邊唱歌菱父，看上去十分開心颈娜，他們結(jié)婚18年了，妻子洗了18年的碗浙宜。
他想官辽，如果結(jié)婚時，知道自己將來要洗的碗多得連倉庫都放不下粟瞬，估計所有的女人都會嚇跑同仆。
牧師總結(jié)出，妻子之所以不在乎洗碗裙品，是因為她一次只洗當(dāng)天的碗俗批。
而我們總是憂慮的原因是：我們總是洗完今天的碗，還要洗明天的碗市怎，甚至還想去洗那些還沒弄臟的碗岁忘！
即把明天的煩惱加上昨天的困擾，再加上今天的問題区匠，就形成了阻礙我們今天行動的最大障礙干像，這是我們自己給自己加的壓力。
威廉.伍德牧師一直以來被胃病所困擾，去醫(yī)院檢查麻汰，沒有什么問題速客，醫(yī)生說是他自己給自己的壓力太大了，心理作用導(dǎo)致胃時常犯病什乙。
他把洗碗的心得總結(jié)出來，運用到他的實際生活中已球，把昨天的事情都拋棄不顧臣镣，更不去操心明天的事情，把主要的精力都放在今天的事情上智亮。
每一天都只完成當(dāng)天的任務(wù)忆某，慢慢的，他的心情變得很平靜阔蛉，心態(tài)越來越平和弃舒，過得很充實，胃病也沒再犯了状原。
而我聋呢，正和以前的威廉.伍德牧師一樣，每天看著時間慢慢的流逝颠区，心里面總是慌慌的削锰，總覺得還有許多事情沒有做。
每天都只有24小時毕莱，除了正常上班的八小時外器贩，我們還要維持與公婆，朋友朋截，丈夫蛹稍，小孩的親密關(guān)系，要學(xué)習(xí)為了提升自己而定下的課程部服。
我常常為完不成任務(wù)而焦慮不已唆姐，為處理不好關(guān)系而挫敗，久而久之廓八，變得懷疑自己的能力厦酬，自我否定，甚至變得消極瘫想！
看了洗碗的心得仗阅，我決定為自己訂一個合乎實際的計劃，耐著性子国夜，一件一件的完成减噪，與其心慌焦躁，不如安靜地，有節(jié)奏地筹裕，一個一個地去解決醋闭。
對于我們大多數(shù)人來說，都缺乏一次只做一件事的耐心朝卒，我們要學(xué)會與焦躁做抗?fàn)幹ぢ撸诿β档墓ぷ骱蜕钪徐o下來。
如曾國藩所言：一經(jīng)焦躁抗斤，則心緒少佳囚企，辦事不能妥善。
當(dāng)你焦慮忙亂的時候瑞眼，請記得對自己說龙宏，沒關(guān)系，一件一件來伤疙！
