#師北宸一塊聽聽寫作課#04
混跡心理圈多年暇务，感謝師北宸老師的寫作課泼掠，讓我有機(jī)會(huì)整理和思考自己的成長路徑。堅(jiān)持寫作是不斷深入思考的過程垦细，也是對(duì)自己成長的記錄择镇。我總結(jié)了深度和廣度兩個(gè)維度來供大家參考，我是如何在心理學(xué)領(lǐng)域進(jìn)行頂級(jí)信息輸入的括改。
深度
1.拜師
這種方式聽起來很傳統(tǒng)腻豌，我認(rèn)為對(duì)于深度學(xué)習(xí)仍然非常有效。
好的學(xué)習(xí)從模仿開始嘱能。我不是心理學(xué)科班出身吝梅，2013年我很想學(xué)心理咨詢，我廣泛地接觸了多位老師之后惹骂，選擇一位我最喜歡的苏携、處處體現(xiàn)著人本主義溫暖的臺(tái)灣邱麗娃拜師。說是拜師对粪，并不像武俠小說里寫的三跪九叩從此師父收下徒兒右冻，而是我心里認(rèn)定了她是我最想模仿的老師装蓬，只要有機(jī)會(huì)就會(huì)近距離地跟她接觸。模仿她的課程內(nèi)容纱扭，模仿她咨詢時(shí)的專業(yè)態(tài)度牍帚，甚至模仿她的語氣、語調(diào)......
后來我還參加了邱麗娃的講師訓(xùn)練班跪但，就是我來講課履羞，其他被訓(xùn)練的講師和老師像學(xué)員一樣聽課并給我反饋。如果有老師能有針對(duì)性地給我的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行反饋屡久，我立馬改進(jìn)再學(xué)習(xí)忆首，這就是快速迭代的刻意練習(xí)。就像我們的寫作課被环，每次寫完作業(yè)糙及，老師點(diǎn)評(píng)，下次寫作時(shí)筛欢，立即根據(jù)點(diǎn)評(píng)改進(jìn)作業(yè)浸锨，這種反饋快速并反復(fù)發(fā)生，會(huì)大大提高寫作的能力版姑。如果能獲得師北宸一對(duì)一指導(dǎo)寫作柱搜，那對(duì)寫作的提高就非常有效，這也是為什么他在行的定價(jià)是4500元／時(shí)剥险。
拜師還有一個(gè)好處是近水樓臺(tái)先得月聪蘸。你想拜師的是人，他是如何學(xué)習(xí)的表制，對(duì)行業(yè)的信息了解一定比你豐富健爬，拜師之后也更有可能找到優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源。而且在行業(yè)里有任何機(jī)會(huì)么介，老師也更愿意推薦自己的學(xué)生去娜遵。
心理咨詢的最高境界是“見到即療愈”。一般做心理治療壤短，咨詢師會(huì)跟你有個(gè)初始訪談的過程设拟，再?zèng)Q定治療周期和治療方案。而真正的大師久脯，就是你有生之年見到了蒜绽，就感覺被療愈了。也許是精神象征桶现、也許是大師的氣場太大了、也許是心靈導(dǎo)師的力量鼎姊，不知道是什么起了作用骡和，就像羅永浩會(huì)向喬布斯拜師一樣相赁，拜師會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)非常有用。
2.重復(fù)和浸泡
獲得一個(gè)新知識(shí)慰于、新信息在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代很容易钮科，而這些內(nèi)容如何成為你的知識(shí)儲(chǔ)備，我認(rèn)為需要大量重復(fù)的輸入婆赠，或者說是浸泡式的輸入绵脯。像我在學(xué)習(xí)薩提亞的時(shí)候，每一年我都會(huì)參加邱麗娃老師薩提亞家庭治療的工作坊休里，已經(jīng)連續(xù)參加過五次了蛆挫。同樣的內(nèi)容、同樣的老師妙黍，只是身邊一起學(xué)習(xí)伙伴不一樣了悴侵，但是我每一次都有不一樣的收獲和體驗(yàn)。
心理學(xué)的培訓(xùn)紛繁復(fù)雜拭嫁，有人一年參加五種不同流派的培訓(xùn)可免，每一個(gè)流派、每一種技術(shù)都只能獲得蜻蜓點(diǎn)水般的體驗(yàn)做粤〗浇瑁回到生活場景、回到工作場景怕品，什么理論和技術(shù)都用不出來妇垢，就會(huì)說心理學(xué)沒用。而我五年只堅(jiān)持一門技術(shù)堵泽，除了一年一次工作坊修己、每周參加讀書會(huì)、再和伙伴們一起做作業(yè)迎罗、交流學(xué)習(xí)睬愤，這對(duì)我內(nèi)化這門技術(shù)非常有幫助。
3.實(shí)踐和教學(xué)
以教為學(xué)纹安，教學(xué)相長尤辱。為了進(jìn)一步學(xué)習(xí)薩提亞，我計(jì)劃在我的工作室開沙龍來教薩提亞厢岂。為了教光督，我更需要透徹的學(xué)習(xí)塔粒，除了梳理理論脈絡(luò)结借，熟悉教學(xué)示范流程，還有更重要的是卒茬，我需要案例的積累船老。
案例如果產(chǎn)生咖熟，案例是我在生活中的實(shí)踐，我如何用薩提亞改變了我的生活柳畔，我實(shí)踐了真的有用馍管，才有可能去教學(xué)。我無法教會(huì)別人薪韩，我自己也不真正相信的理論确沸。
廣度
1.學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)方法論
無論在哪一領(lǐng)域深耕細(xì)作，學(xué)習(xí)都是有方法論的俘陷。 學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)固然重要罗捎，但是如何學(xué)習(xí)也是我一直在研究的課題。
聽了李笑來“注意力》時(shí)間》金錢”的概念岭洲，我就非常在意自己注意力的損耗宛逗，請(qǐng)阿姨打掃衛(wèi)生、花錢訂閱得到的內(nèi)容盾剩、999元參加師北宸寫作課雷激，所以我現(xiàn)在才有可能搞定娃之后，在這里思考輸出告私。
得到上的學(xué)習(xí)資源很多屎暇，“如何成為有效學(xué)習(xí)的高手”“怎么成為解決問題的高手”“怎樣讓你的聲音更有魅力”......在學(xué)習(xí)之前，我愿意多花點(diǎn)時(shí)間驻粟、精力根悼、金錢去研究如何學(xué)習(xí)，這才讓我的學(xué)習(xí)更有效率蜀撑。
2.同時(shí)學(xué)習(xí)一個(gè)截然相反的領(lǐng)域
心理學(xué)研究人的心理現(xiàn)象挤巡、精神功能和行為，心理咨詢的時(shí)候酷麦，我們是以來訪者為中心的矿卑。而經(jīng)濟(jì)學(xué)是研究陌生人互動(dòng)的規(guī)律，兩者視角截然不同沃饶。
只學(xué)心理學(xué)會(huì)產(chǎn)生一種執(zhí)念母廷，可以用心理學(xué)解釋一切，看誰都有病糊肤，都需要治療琴昆。而經(jīng)濟(jì)學(xué)能更思辨的去看待社會(huì)現(xiàn)象，讓我不做人云亦云的烏合之眾馆揉∫瞪幔《養(yǎng)育孩子 我們關(guān)注的是快變量還是慢變量？》就是我把經(jīng)濟(jì)學(xué)研究方法放到育兒中的思考。
美國作家菲茨杰拉德（F. Scott Fitzgerald舷暮，《了不起的蓋茨比》的作者）的名言：
“檢驗(yàn)一流智力的標(biāo)準(zhǔn)蟋座，就是看你能不能在頭腦中同時(shí)存在兩種相反的想法，還維持正常行事的能力脚牍。”
3.藝術(shù)人文
這是一個(gè)人的基本素養(yǎng)巢墅，也決定著一個(gè)人的眼界诸狭。
有一次在咨詢中，一位來訪者把自己比作枯葉君纫，非常的凄慘驯遇，試了各種方法，他都卡在那里蓄髓。后來我想到日本的枯山水就是以枯萎為美叉庐，而且這位來訪者留學(xué)日本、平時(shí)自己還熱愛插花会喝，枯山水讓他看到自己即使被比作枯葉也是有價(jià)值的陡叠，他獨(dú)特的美被看到、被認(rèn)可肢执，他就自己從凄慘中走了出來枉阵。
無論是心理咨詢還是寫作，藝術(shù)和人文的通識(shí)都能起到錦上添花的作用预茄。
