本篇的題目就是這么簡(jiǎn)單粗暴酬诀。以下都是針對(duì)我本人的大實(shí)話，大白話骆撇，絕不用雞血或者雞湯瞒御。
解決問(wèn)題之前，要先分析原因神郊。
第一肴裙，在工作單位，很多事情都是依賴網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行的涌乳。即使不需要網(wǎng)絡(luò)時(shí)蜻懦，下意識(shí)地還是泡在網(wǎng)上。
第二夕晓，泡網(wǎng)不需要復(fù)雜的技能宛乃。
第三，網(wǎng)絡(luò)的信息包羅萬(wàn)象蒸辆，自制力差的我就會(huì)陷在其中征炼。很多信息其實(shí)對(duì)自己一點(diǎn)點(diǎn)作用都沒(méi)有，比如這個(gè)國(guó)慶節(jié)躬贡，對(duì)于我一個(gè)宅在家的人來(lái)說(shuō)谆奥，不斷刷新哪里高速堵車了，哪里景點(diǎn)爆滿了逗宜，有何用雄右。
第四空骚，不知道怎么休閑。仿佛一放假擂仍，沒(méi)出去聚會(huì)囤屹，就是沒(méi)朋友，不出去擠逢渔，就是沒(méi)活動(dòng)肋坚，最后都落個(gè)身心疲憊。要是沒(méi)出去肃廓，就泡網(wǎng)絡(luò)智厌，還不如去跳廣場(chǎng)舞。其實(shí)盲赊，不能讓自己身心放松的休閑活動(dòng)都是耍流氓铣鹏。
第五，上進(jìn)心差哀蘑。真要是有上進(jìn)心的人诚卸，怎么會(huì)無(wú)聊地泡網(wǎng)絡(luò)呢。
針對(duì)上述原因绘迁，我想了一些解決的辦法：
第一合溺，在完成依賴網(wǎng)絡(luò)的事情后，需要記下的事情都寫(xiě)在紙質(zhì)筆記本上缀台，不去做什么電子筆記棠赛，經(jīng)常是打著做電子筆記的幌子，做著不相干的事膛腐。能找真人的睛约，就不再Q(mào)他，直接動(dòng)身去找他依疼，順便活動(dòng)身體痰腮。
第二，要學(xué)點(diǎn)有難度的事情律罢。比如膀值，正在學(xué)的畫(huà)畫(huà)，哪怕沒(méi)去請(qǐng)老師误辑，只是照著書(shū)畫(huà)沧踏，一個(gè)具有正常思維的成年人，一個(gè)不去參加考級(jí)的人巾钉，天長(zhǎng)日久翘狱，總會(huì)有點(diǎn)收獲的吧。不臉紅地說(shuō)砰苍，畫(huà)了一段時(shí)間潦匈，感覺(jué)還真是熟能生巧阱高。而且不用對(duì)著顯示器，就當(dāng)順便保護(hù)眼睛吧茬缩。畫(huà)畫(huà)的事情得開(kāi)個(gè)專欄說(shuō)才能鞭策自己赤惊。
第三，把需要在網(wǎng)絡(luò)上查詢的事情記在紙上凰锡，查完一項(xiàng)未舟，刪除一項(xiàng)，其余無(wú)關(guān)的事情就算了吧掂为。不斷刷新網(wǎng)絡(luò)裕膀，只能是浪費(fèi)流量，相當(dāng)于浪費(fèi)錢(qián)和眼睛勇哗。
第四昼扛，堅(jiān)持一項(xiàng)健身活動(dòng)，保證每天至少要做一套拉伸操智绸，在一個(gè)專門(mén)的本子上記錄每天健身情況野揪。
第五访忿，流量只在固定時(shí)刻用在刀刃上瞧栗，比如中國(guó)日?qǐng)?bào)的公眾號(hào)，比如專業(yè)領(lǐng)域的公眾號(hào)海铆。堅(jiān)持每天讀一頁(yè)英文小說(shuō)迹恐，爭(zhēng)取把CATTI二級(jí)啃下來(lái)。午休時(shí)手機(jī)放在辦公室卧斟，晚上定時(shí)睡覺(jué)殴边。將每天的流量定量，超量的話第二天要減少珍语。
看頭條锤岸，有個(gè)人說(shuō)戒煙，每次想抽一支煙時(shí)板乙，就背一頁(yè)英文單詞是偷，然后出國(guó)英語(yǔ)考試過(guò)了。時(shí)刻提醒自己募逞，流量都是真金白銀蛋铆，若是沒(méi)事還想著泡網(wǎng)，要想著1塊錢(qián)的流量能坐公交車一次放接，十塊錢(qián)的流量能在超市買(mǎi)1公斤中糧面粉吃個(gè)兩三頓刺啦，二十塊的流量能吃個(gè)快餐，以此類推纠脾。要想著沒(méi)人會(huì)平白無(wú)故給你1塊錢(qián)玛瘸，更何況十塊二十塊的蜕青。這么辛苦的掙錢(qián)可不是為了貢獻(xiàn)給中國(guó)移動(dòng)的，也不是為了損害眼睛視力的糊渊。
本文已經(jīng)存檔市咆，立此存照，有志者共勉再来。
