陽(yáng)光總在風(fēng)雨后景用，不要讓生活中的苦打倒菩鲜。最近發(fā)生了些事情，心情有點(diǎn)煩悶排苍，于是開始思考枝笨，其實(shí)人生總有些事不盡如人意袁铐，會(huì)有些煩悶的時(shí)刻，前幾天也有看有人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖詺⒑峄搿Ｉ挥幸淮翁藿埃f(wàn)珍惜。但痛苦的事情來(lái)的時(shí)候我們要如何面對(duì)呢徙融。把一切都看輕吧洒缀，沒(méi)有事情大過(guò)一切的。怎么去看輕欺冀，有個(gè)法寶树绩，那就是把它交給時(shí)間吧！時(shí)間是如此的神奇脚猾，如果你要是有個(gè)信仰葱峡，你的信仰會(huì)是你的依靠，但如果你沒(méi)有信仰那不如去崇拜時(shí)間吧龙助，沒(méi)有任何事情是時(shí)間解決不了的砰奕，現(xiàn)在回想一下從前你認(rèn)為天大的事，現(xiàn)在再想想也沒(méi)有那么大啦了吧提鸟，再痛苦難過(guò)的事現(xiàn)在有可能都想不起來(lái)了吧军援。你還是好好的在過(guò)生活不是嗎。所以人生中其實(shí)沒(méi)有過(guò)不去的坎称勋，時(shí)間會(huì)解決一切的胸哥，你只管睡好覺(jué)，做好你自己該做的赡鲜，啥也不用空厌，剩下的就交給時(shí)間吧庐船，放心時(shí)間會(huì)解決的很好。
佛法里會(huì)有些說(shuō)法嘲更，就是你經(jīng)歷的一切都是你的心的顯現(xiàn)筐钟，其實(shí)說(shuō)的通俗點(diǎn)，你的痛苦和難過(guò)都是你自己的想象赋朦。有句話說(shuō)的在理篓冲，你并非被生活和現(xiàn)實(shí)打垮，你只是被你自己想象的幻象給擊敗宠哄。
佛教的無(wú)常觀可以很好的讓你擺脫這些思想壹将，隨著時(shí)間的推移，任何事情都是不斷變化的毛嫉，一切都有可能發(fā)生的诽俯。壞的事情總會(huì)過(guò)去，好的事情會(huì)來(lái)狱庇，好的事情也會(huì)過(guò)去總也有壞的事情發(fā)生惊畏，你要怎樣看你的人生。你想過(guò)怎樣的人生讓自己的心來(lái)決定密任。外界的任何人都不能給你痛苦和煩惱還有成功和幸福颜启，只有你自己。除了你自己沒(méi)有任何人能決定和改變你的人生浪讳。
但是假如你悲觀的把任何不幸的是都往自己身上攬缰盏，認(rèn)為他是令人絕望的，無(wú)法走出去那你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦淹遵，我們一定要相信口猜，不好的事情我們有能力把他轉(zhuǎn)變成好的事情，“都是我的錯(cuò)透揣！一切都糟透了济炎，人生糟透了，而且會(huì)一直糟下去辐真，直到永遠(yuǎn)须尚！”這是很多人進(jìn)入痛苦無(wú)法自拔最終導(dǎo)致抑郁的終極原因，他們認(rèn)為事情不會(huì)有轉(zhuǎn)機(jī)侍咱，那是不可能耐床。人生總是有壞事發(fā)生就會(huì)有好事發(fā)生，你要相信楔脯，好事將近撩轰。
日本動(dòng)畫大師川尻善昭在《x戰(zhàn)記》中說(shuō)：“人只會(huì)看到自己想看見(jiàn)的東西。”
當(dāng)你處在那種自以為這種痛苦無(wú)法改變的狀態(tài)是堪嫂，你不自覺(jué)地偎箫，看到的就都是壓力和負(fù)面信息，長(zhǎng)此以往溉苛，在現(xiàn)實(shí)把你打垮之前镜廉，你便被自己創(chuàng)造的幻象給擊敗了弄诲。
請(qǐng)不要讓自己長(zhǎng)期處于焦慮的情緒中愚战，恐懼和焦慮都會(huì)影響你的智商，影響你對(duì)事物的判斷能力齐遵，當(dāng)你焦慮的時(shí)候做出的決定和計(jì)劃總是會(huì)有錯(cuò)誤和紕漏寂玲。
在每晚睡覺(jué)前請(qǐng)靜坐冥想一下，把今天所有的事情都解決和放下梗摇，否則對(duì)各方面的影響會(huì)很不好拓哟。用快樂(lè)和好的情緒去代替和減輕焦慮這是一個(gè)行之有效的辦法，當(dāng)你因?yàn)橐患虑榭謶纸箲]的時(shí)候伶授，去尋找一件其他的幸付闲颍快樂(lè)的事情替換掉這種焦慮吧，那樣會(huì)減輕焦慮對(duì)你身體審心靈的影響糜烹。焦慮不僅是一種情緒违诗，它可以對(duì)你的身體造成影響，引起病變疮蹦，當(dāng)我們焦慮的時(shí)候诸迟，整個(gè)身體都是緊張的，日積月累身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題愕乎，放松吧阵苇，放下你的執(zhí)著，沒(méi)有什么事情是時(shí)間解決不了的感论，為了健康绅项，睡覺(jué)之前請(qǐng)放下你的焦慮。如果你有了孩子那就更不應(yīng)該有焦慮的情緒比肄，你的焦慮會(huì)傳遞給孩子快耿，這樣會(huì)影響到孩子的大腦的發(fā)育，影響身體的健康薪前，這是有科學(xué)依據(jù)润努，那些科學(xué)家通過(guò)小白鼠給出了實(shí)驗(yàn)結(jié)論。相信人生總是美好的你就會(huì)一直幸福示括，禪修會(huì)讓你慢慢認(rèn)識(shí)自己的心铺浇，原來(lái)越幸福。
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