“盼望著，盼望著残邀，東風(fēng)來(lái)了皆辽，春天的腳步近了。芥挣。驱闷。小草偷偷地從土地里鉆出來(lái)，嫩嫩的九秀，綠綠的遗嗽。園子里，田野里鼓蜒，瞧去痹换，一大片一大片滿是的《嫉”
“第一滴雨/嘟地落下娇豫，厚樸的葉子/醒了/然后/這片葉子也醒了/那片葉子也醒了〕┫幔”
啊冯痢，這就是美妙撩人的春天，你的心頭有沒(méi)有一點(diǎn)蠢蠢欲動(dòng)呢框杜？
嘿嘿浦楣，一切的事情發(fā)生在萬(wàn)物復(fù)蘇的春天都是合情合理的，包括各種四野八荒的相遇咪辱，和三生三世的眷戀振劳。在如此嫩綠的早春時(shí)節(jié)，我家的餐桌愛(ài)上了紅彤彤的番茄油狂，妙趣橫生的各種配搭養(yǎng)眼又美味历恐，營(yíng)養(yǎng)也是杠杠滴！
先來(lái)百度科普一下：每人每天食用50～100克鮮番茄专筷，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要弱贼。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用磷蛹；含的蘋(píng)果酸吮旅、檸檬酸和糖類(lèi)，番茄富含胡蘿卜素味咳、維生素C鸟辅、維生素B以及維生素B2和鈣氛什、磷、鉀匪凉、鎂枪眉、鐵、鋅再层、銅和碘等多種元素贸铜，還含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)聂受、有機(jī)酸蒿秦、纖維素。番茄中含有豐富的抗氧化劑蛋济。而抗氧化劑可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞棍鳖，具有明顯的美容抗皺的效果。
最后一句劃重點(diǎn)了喂：美容抗皺美容抗皺美容抗皺碗旅，重要的事情說(shuō)三遍渡处！
1st：西紅柿炒茄子
這里不說(shuō)番茄而說(shuō)西紅柿，是因?yàn)楹竺娉吹氖乔炎铀畋伲?tīng)起來(lái)就是兩種茄子炒在一起医瘫，怪怪的趕腳有木有。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)旧困，這種配搭的確是不同凡響的小驚艷醇份，值得一試！
材料：茄子一條吼具，西紅柿兩個(gè)（看個(gè)頭兒吧）僚纷，蒜，蔥段拗盒，鹽怖竭，糖，醋锣咒，生抽，雞精赞弥，水毅整，淀粉。
做法：1 茄子不用削皮切成均勻的條绽左，撒鹽腌一會(huì)兒悼嫉，然后用手盡量擠掉茄子的水分，這樣不會(huì)吸油太多拼窥。西紅柿切小塊戏蔑。2 鍋里放油蹋凝，放蒜片爆一下，倒入茄子炒炒炒总棵，直到茄子炒軟蔫了吧唧的時(shí)候倒入西紅柿繼續(xù)炒鳍寂，放鹽、雞精情龄、糖迄汛、醋、生抽骤视，一直炒到西紅柿出汁鞍爱，加少許水，加入蔥段专酗，再炒一下睹逃，勾薄芡，起鍋裝盤(pán)祷肯。
特色：酸甜鮮香沉填，開(kāi)胃下飯。
2nd：番茄魚(yú)頭湯
女兒不吃魚(yú)躬柬，卻非常喜歡吃魚(yú)頭拜轨！之前一直是做魚(yú)頭豆腐湯的，奶白的湯色很是誘人允青。前天做湯的時(shí)候沒(méi)有豆腐橄碾，現(xiàn)去買(mǎi)時(shí)間有點(diǎn)趕，上網(wǎng)搜到了用番茄配魚(yú)頭的做法颠锉，以后就它了法牲！
材料：番茄2個(gè)，大魚(yú)頭500-800g琼掠，大蒜 姜絲 小蔥 大蔥拒垃，八角兩瓣，油鹽少許瓷蛙。
做法：1 姜切絲悼瓮，小蔥切30mm小段，大蔥斜刀口切絲艰猬。番茄切塊備用横堡。2 鍋內(nèi)放少許油，待油熱后放大蔥翻炒冠桃。然后再放切好的番茄命贴，加鹽，炒至5分熟，起鍋備用胸蛛。3 多放少許油入鍋污茵，燒熱，放入八角葬项，料酒和一半的姜絲泞当，然后再放入魚(yú)頭，撒少許鹽玷室，炒至5分熟時(shí)零蓉，放入炒好的番茄，繼續(xù)大火炒～然后加適量水穷缤。4 待水燒開(kāi)后敌蜂，加小蔥。Duang~一鍋完美的番茄魚(yú)頭湯搞定啦津肛。
特色：味道鮮美 營(yíng)養(yǎng)豐富
3rd：番茄土豆?jié)鉁?/p>
以前做同類(lèi)的湯就知道把東西切好章喉，直接丟進(jìn)燒開(kāi)了水的湯鍋里煮，這樣的湯無(wú)論你怎么煮也是寡淡的身坐。而用油炒過(guò)再下湯鍋煮就會(huì)煮出非常好喝的番茄土豆?jié)鉁胀眩孱w星推薦！
材料：番茄 一個(gè)部蛇， 土豆 一個(gè)摊唇， ?鹽 適量。
做法：1 番茄切小塊涯鲁，土豆切片 5毫米左右厚度巷查，2 番茄塊下油鍋翻炒至出汁 盛在碗里，3 土豆片下油鍋翻炒出香味抹腿，4 把炒好的番茄和土豆倒進(jìn)湯鍋岛请，加適量清水 放適量鹽，煮的時(shí)間可以略長(zhǎng)警绩，這樣會(huì)更香濃崇败，如果不喜歡太酸，可以加少許糖肩祥。這是我很愛(ài)很愛(ài)的一款湯后室，方便又好喝，嘿嘿混狠！
特色：湯色濃郁岸霹，味道香濃。
讓我們紅塵作伴檀蹋，天天吃好飯松申！
走過(guò)路過(guò)，不要錯(cuò)過(guò)俯逾。
Yummy贸桶！
