《歡樂頌2》自開播以來熱度不減辽狈，劇中飾演樊勝美的蔣欣更是憑借“蔣欣瘦了”上了微博熱搜慈参。今天小九就來和大家討論下“華妃娘娘”到底是怎么瘦的！
地球人都知道刮萌，
娛樂圈有兩位出了名的微胖女神驮配，
一位是范冰冰，一位是蔣欣着茸。
但范爺自去年成功脫離微胖界之后壮锻，
娘娘蔣欣便坐實了微胖界的掌門人。
本來以為蔣欣就要在微胖界“安營扎寨”涮阔，
不料在《歡樂頌2》中猜绣，蔣欣卻破天荒地瘦了！
Word天澎语，
引來暗中觀察的吃瓜群眾驚羨一片途事！
Wuli微胖女神到底是怎么瘦滴？
別急擅羞，讓小九來為你一一解答吧尸变！
一、戒掉肉食
在蔣欣的食物清單中减俏，你絕對看不到肉食的身影召烂，她說，不管是什么肉類中都會含有脂肪娃承，所以自己不會去碰奏夫，如果擔心蛋白質(zhì)攝取不足，可以多吃一些豆類历筝、雞蛋等食物酗昼，這樣能控制熱量來源。減肥早餐標配：1個水煮蛋+一杯豆?jié){+半根香蕉+一個菜包梳猪。
二麻削、多吃有顏色的蔬菜水果
水果和蔬菜是蔣欣每天大餐中的主角，相比起一般常見的果蔬，蔣欣更喜歡那些如葡萄呛哟、藍莓叠荠、火龍果等有顏色的水果，這是因為有顏色的水果中含有大量的酚類以及花青素扫责，在幫助瘦身的同時還能保持肌膚活力榛鼎。
蔣欣減肥期間，曾堅持半個月鳖孤，每天晚上不是吃半個火龍果就是一杯火龍果汁者娱，實在餓的不行，也只是吃一份火龍果沙拉淌铐。
三肺然、裹保鮮膜跑步
運動對于蔣欣來說是快速減肥的捷徑，如果想要快速瘦掉小肚子和腿部腿准，最好的方法就是裹上保鮮膜跑步际起，這樣能幫助提升皮下脂肪的溫度和血液循環(huán)速度，讓減肥效果更加明顯吐葱。
怎么樣街望，
蔣欣的減肥方法還是很接地氣的吧！
不僅操作簡單弟跑，
效果也是一級棒灾前！
華妃娘娘尚可改變自己微胖界女神的形象，
相信你也可以摘掉微胖的標簽哦孟辑！
一起來做個美美的女神吧哎甲！
