這是彩兒2018年第三篇讀書筆記
周末一個上午的時間飒炎，讀完了張德芬2018年1月9號出版的新書《我們終將遇見愛和孤獨(dú)》。在這本書的宣傳視頻里笆豁，德芬說郎汪，她花了四年的時間赤赊，“面壁”修行，1600多個日日夜夜寫下這本書煞赢。這本書也是她在成名之后抛计，經(jīng)歷了第二次婚變，還有兒女的遠(yuǎn)行等人生經(jīng)歷照筑，單身四年后直面自己的不完美吹截，是自己全新的成長經(jīng)歷。
這本書讀起來很輕松治愈凝危，插圖也特別精美波俄，但有點(diǎn)點(diǎn)小遺憾，這本書在我看來蛾默，遠(yuǎn)沒有她的成名作《遇見未知的自己》那樣的高度懦铺，可能我對自己喜歡的作者有更多期望值吧。作者自己也說支鸡，這本書并沒有提出什么新的驚人領(lǐng)悟冬念，只是把《遇見》這本書中的那些心靈成長的一些觀念，更加深刻地剖析牧挣、體會急前、理解和活出來。
但這本書最讓我感觸的瀑构，是作者能非常真實(shí)地解剖自己的內(nèi)心叔汁。比如坦誠說出自己兩次婚變的原因，還有與父母的關(guān)系检碗，與兒子和女兒的關(guān)系据块。尤其是下篇，寫給兒子和女兒的信折剃，非常真實(shí)真誠另假。作為2007年就成名，被譽(yù)為“華人世界第一身心靈作家”怕犁，戴著這樣的光環(huán)行走的一位“女神”边篮，仍能如此直面自己的不完美，甚至剖析內(nèi)心的陰暗面奏甫。的確是非常難得的戈轿。
其實(shí)，每個人都有陰暗面阵子，這是人性思杯。但我們總是懷抱著美好的期望，希望自己在別人眼中總是完美的挠进∩看似聰明的我們誊册，往往忽略了：不真實(shí)的代價，就是虛耗很多人生的能量暖璧。這讓我想起《哈佛幸福課》的本·沙哈爾講過的案怯，幸福的關(guān)鍵要素有三個：reality, reality, reality.（真實(shí)、真實(shí)澎办、真實(shí)）嘲碱。很多時候，我們總是不敢面對真實(shí)的自己局蚀。我們擔(dān)心別人的看法麦锯，擔(dān)心自己不被喜歡≈粱幔或者麻醉自己的神經(jīng)离咐，過于樂觀地估計(jì)事實(shí)，偽裝出一個舒適區(qū)奉件，把失敗的結(jié)果推卸責(zé)任給別人宵蛀，不管怎樣就是不愿意面對真相。
這本書還提出了“精神顏值”這個詞县貌，作者說：女人最該呵護(hù)的是精神顏值术陶。因?yàn)槟愕哪樕稀⒛愕臍赓|(zhì)煤痕、你的氣場里面梧宫，寫著你讀過的書、走過的路摆碉、交往的朋友塘匣、愛過的人。正所謂“凡走過的巷帝，必留下痕跡”忌卤。自我成長和靈性成長，其實(shí)就是在幫助自己培養(yǎng)一個比較健康楞泼、好看的精神顏值驰徊。我個人覺得，不僅是女人需要精神顏值堕阔，男人也需要棍厂。女人的精神顏值體現(xiàn)在修養(yǎng)、氣質(zhì)超陆、溫和包容牺弹、如水般溫柔對待身邊人和事的態(tài)度；男人的精神顏值更多體現(xiàn)在心胸、眼界例驹、知識水平和見識上捐韩。比如高曉松退唠，外在顏值不高鹃锈，仍然有很多粉絲，大家喜歡的可能就是他的精神顏值瞧预。
靈修和心靈成長這些詞屎债，聽起來有些虛幻不切實(shí)際。事實(shí)上垢油，跟陽明心學(xué)的知行合一盆驹、還有佛家講的修行是一樣的，并沒有那么玄幻滩愁。真正的修行就是在平常生活的一事一物中躯喇，讓自己活得更真實(shí)，心里想的和真正做的是一致的硝枉。不說一句違心的話廉丽，不做一件勉強(qiáng)的事。接納已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)妻味，接納自己正压，然后推己及人。其實(shí)就像是德芬在這本書中想要表達(dá)的態(tài)度责球，活出真實(shí)的自己焦履，才能遇見未來想要遇見的自己。
最后雏逾，送給大家我在上海拍攝的一張街景嘉裤，還有我很喜歡的一句話。
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世界上只有一種真正的英雄主義笛匙，那就是侨把，在認(rèn)識生命的真相之后，依然熱愛生活妹孙。
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