1.
學(xué)生在復(fù)習(xí)備考的時(shí)候腾节，肯定避免不了背誦。
花了很多時(shí)間和功夫去背荤牍，等到考試的時(shí)候卻已經(jīng)是大腦一片空白案腺。
這種經(jīng)歷相信不少學(xué)生黨都有。
今天康吵，博古檸檬就給大家分享一下：如何讓自己的記憶力開掛劈榨？
2.
東尼·博贊所著的《博贊腦力訓(xùn)練手冊(cè)之卓越記憶》一書中講解了很多實(shí)用的背誦技巧。
背誦其實(shí)是一件充滿技術(shù)含量的事情晦嵌，只有順應(yīng)大腦的工作規(guī)律才能夠事半功倍同辣。
之所以我們平時(shí)在背誦知識(shí)的時(shí)候效果不佳，就是因?yàn)檫`背了大腦的運(yùn)作規(guī)律惭载，導(dǎo)致“吃力不討好”旱函。
●學(xué)習(xí)期的開始和結(jié)束時(shí)能回憶起更多的東西
我們?cè)诒痴b學(xué)習(xí)的時(shí)候，總會(huì)想當(dāng)然的認(rèn)為描滔，自己背誦的時(shí)間越長(zhǎng)棒妨，效果越好。其實(shí)不然含长。
大腦也是生命體靶衍，也是需要休息的。
研究表明茎芋，短暫的颅眶，帶有精心設(shè)計(jì)間隔的休息是學(xué)習(xí)和記憶過程中最重要的。
我們?cè)趯W(xué)習(xí)期的開始和結(jié)束時(shí)能回憶起更多的東西田弥。
了解到這個(gè)規(guī)律后涛酗，我們就可以將背誦記憶和番茄工作法兩者結(jié)合在一起。
番茄工作法即：選擇一個(gè)待完成的任務(wù)偷厦，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘商叹，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事只泼，直到番茄時(shí)鐘響起剖笙，然后在紙上畫一個(gè)X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒请唱。
因?yàn)楣澹覀冊(cè)趯W(xué)習(xí)期的開始和結(jié)束時(shí)能回憶起更多的東西。所以聚至，我們可以通過有意的短暫休息來(lái)給記憶曲線創(chuàng)造出更多開始-結(jié)束的節(jié)點(diǎn)酷勺。這樣，我們就可以將自己的記憶狀態(tài)更好的穩(wěn)定在最高峰時(shí)期扳躬。
●將陌生內(nèi)容與熟悉的兩者聯(lián)系起來(lái)可以提高記憶效率
舉個(gè)例子脆诉，背誦歷史時(shí)，經(jīng)常會(huì)有重要事件的發(fā)生日期贷币。但是日期又很難記击胜。
這個(gè)時(shí)候，我們可以將陌生的內(nèi)容和熟知的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)役纹，這樣就會(huì)相對(duì)更好記憶潜的。
聯(lián)想記憶法是十分有用的，可以將很生硬字管，難記憶的用相對(duì)詼諧幽默的方式表達(dá)出來(lái)啰挪，這樣我們就更容易記住。
★諧音記憶
如嘲叔，戰(zhàn)國(guó)七雄有齊亡呵、楚、燕硫戈、韓锰什、趙、魏丁逝、秦七國(guó)汁胆，用諧音可以這樣表達(dá)：七叔含煙找圍裙。
為了故事更豐滿霜幼，還可以添一句：老婆叫他去做飯嫩码，七叔含煙找圍裙。
★故事聯(lián)想
如：花椒罪既，大料铸题，飛機(jī)，大炮琢感，這四個(gè)詞丢间。你就可以簡(jiǎn)單的編一個(gè)小故事來(lái)將這些詞串聯(lián)起來(lái)。
如驹针，小明要去買花椒大料烘挫，害怕忘記，所以嘴里面一直嘮叨著花椒大料柬甥，等到去了超市后饮六，也許是因?yàn)橛行┚o張其垄，說成了飛機(jī)，大炮喜滨。
故事聯(lián)想記憶法在使用的時(shí)候，沒有必要去苛責(zé)自己編出合理撤防，符合邏輯的故事虽风。只要是故事，將需要記憶的關(guān)鍵詞串聯(lián)起來(lái)就可以了寄月。這個(gè)方法可以激發(fā)我們的想象力辜膝，我們?cè)诰幑适碌臅r(shí)候大腦也在想象故事的場(chǎng)景，這樣左右腦默契合作漾肮，使我們的記憶力得到全面激活厂抖。
★數(shù)字記憶秘訣
如果需要記憶數(shù)字，一方面可以從諧音入手克懊，另一方面可以從數(shù)字的形狀入手忱辅。
也就是將每個(gè)數(shù)字都用一個(gè)詞語(yǔ)來(lái)代替，然后結(jié)合故事聯(lián)想法進(jìn)行記憶谭溉。
從數(shù)字的形狀入手：
1（畫筆）2（天鵝）3（葫蘆）
4（帆船）5（鉤子）6（大象鼻子）
7（懸崖）8（雪人）9（氣球）10（油條雞蛋）
從數(shù)字的諧音入手：
1（衣服）2（耳朵）3（散沙/三傻）
4（刺猬）5（我/大霧）6（油）
7（西瓜/稀粥）8（爸爸）9（紅酒）10（食物）
3.
東尼·博贊在《博贊腦力訓(xùn)練手冊(cè)之卓越記憶》這本書當(dāng)中還講解了很多記憶方法墙懂，雖然這本書本身只有104頁(yè)，但是實(shí)用類書籍本身就不用長(zhǎng)篇大論扮念，直接了當(dāng)?shù)膶⒓记芍v明白就可以了损搬。
如果你在學(xué)習(xí)和備考當(dāng)中，備受記憶效果不佳的煎熬柜与，這并不代表你記憶力不如別人巧勤，只是說明了你用錯(cuò)了方法。
用對(duì)方法弄匕，加以練習(xí)颅悉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶力會(huì)大大提升。從此媽媽再也不用擔(dān)心我考試會(huì)掛科了迁匠！
我是博古檸檬签舞，覺得有幫助的話，就給我點(diǎn)個(gè)贊吧柒瓣！
