今天看到老同學(xué)的朋友圈裤园，發(fā)了一張她穿旗袍的照片。我們同齡剂府，但身材相差十萬八千里拧揽！哈哈。那一刻腺占，我內(nèi)心萌發(fā)了必須改變一下自己了淤袜，說白了就是該好好管理一下自己的身材了。
自從生了小兒后衰伯，身材大走樣铡羡，體重由原來的110直接飆升到140，腿也粗了意鲸，屁股也大了烦周，尤其是肚子上的贅肉，多得我都覺得不好意思了临扮。
改變论矾，必須改變！讓堅持成為一種習(xí)慣杆勇！日更做到了贪壳，跑步也得做到！但不知道跑步是不是減肥的最佳方法蚜退，懂減肥的朋友闰靴，拜托給支一下招兒，比如說什么時間段跑最容易減脂肪钻注？減掉腹部贅肉的方法蚂且？
因為現(xiàn)在還在哺乳期，所以不敢節(jié)食幅恋，但我想可以少吃一些主食如饅頭啊杏死，餅啊什么的，多喝一點湯水捆交，應(yīng)該不會影響奶水吧淑翼？
邊實驗邊尋找好的方法吧！加油品追！
家里買了跑步機(jī)玄括，上次跑步還是暑假的時候呢，想想自己真是夠懶的肉瓦！從今天開始跑吧遭京！
做任何決定都很容易胃惜，貴在堅持?
第一個目標(biāo)：堅持日更！
第二個目標(biāo)：每天堅持跑步哪雕！等到穿裙子的季節(jié)到來船殉，我最起碼也得瘦10斤不是，哈哈热监！
有朝一日咱也能穿上旗袍捺弦，秒變女神！
珍惜大好青春年華孝扛，不要等老去了才后悔莫及列吼！愛自己，就要變成自己喜歡的樣子苦始！不為取悅?cè)魏稳恕?br>
圖片發(fā)自簡書App
