學(xué)會(huì)控制情緒

聽(tīng)過(guò)這樣一句話(huà)纠拔,一個(gè)懂得控制自己脾氣的人,才算真的成功泛豪。稠诲。之前的我侦鹏,如果遇到了令自己不順心的事,要么就強(qiáng)力的壓制下去臀叙,要么略水,,就大爆發(fā)劝萤。渊涝,如果和陌生人發(fā)生了沖突,那就強(qiáng)制性的讓自己床嫌,息事寧人跨释。如果是親近的人發(fā)生了沖突,就像炮仗似的炸開(kāi)厌处,把自己的情緒鳖谈,一味的發(fā)泄到別人身上,仿佛都是別人的錯(cuò)阔涉,自己沒(méi)有一丁點(diǎn)兒的錯(cuò)缆娃。雖然事后,會(huì)有后悔瑰排,但是根本拉不下臉去道歉龄恋,于是,又有了內(nèi)疚的情緒凶伙,長(zhǎng)此以往,整個(gè)人都變得不好了它碎。

后來(lái)就學(xué)會(huì)了函荣,發(fā)脾氣之前先冷靜三秒,想想扳肛,這件事要不要大動(dòng)干戈傻挂,或者說(shuō),發(fā)脾氣之后挖息,有沒(méi)有想過(guò)會(huì)造成什么樣的后果金拒,這后果是你愿意看到的嗎?套腹,你能承擔(dān)這樣的后果嗎绪抛?如果是,那就合理的發(fā)泄一下自己的脾氣吧电禀。如果不是幢码,那么,就請(qǐng)你冷靜下來(lái)尖飞,尋找到其他的解決方法症副,要相信自己店雅,你能,你可以贞铣。

越是無(wú)能的人越是容易發(fā)脾氣闹啦,因?yàn)槿跣。韵胗闷鈦?lái)證明自己是強(qiáng)大的辕坝,要想不發(fā)脾氣窍奋,就要努力的讓自己變得強(qiáng)大,如果你擁有了一些東西圣勒,那么费变,你就不會(huì)輕易的受到他人的影響,這樣才能體驗(yàn)到生命的美好圣贸。

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