剛開(kāi)始坐好后，一直在咳嗽趟畏，當(dāng)專注力在咳嗽上時(shí)贡歧，前面十分鐘就咳的不停，后面轉(zhuǎn)念調(diào)息后赋秀，只專注在呼吸的呼氣和吐氣上時(shí)利朵，咳嗽完全消失，而且過(guò)了二十分鐘感覺(jué)只過(guò)了幾分鐘而已猎莲，身體隨著呼吸身體發(fā)熱
如一打坐日志
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