什么是焦點(diǎn)解決鸥诽，短期心理治療？
在美國(guó)密爾瓦基短期家庭治療中心發(fā)展出來(lái)的一種后現(xiàn)代的治理心理治療模式箕憾。是以尋找解決問(wèn)題的辦法為核心的短程心理治療技術(shù)牡借。
SfBT的5個(gè)聚焦：1聚焦正向2 聚焦解決3.聚焦現(xiàn)在和未來(lái)4.聚焦成功經(jīng)驗(yàn)5聚焦一小步的行動(dòng).
一、聚焦正向袭异。
關(guān)注什么钠龙？強(qiáng)化什么。
強(qiáng)化什么御铃，得到什么碴里。
把關(guān)注的焦點(diǎn)放在探討問(wèn)題不發(fā)生時(shí)的狀況。
整個(gè)系統(tǒng)恒定不變上真，白多則黑少咬腋。
關(guān)注正向會(huì)帶來(lái)什么？
對(duì)他人
提高自我效能感睡互，
建立良好的關(guān)系根竿。
積極的心理暗示。
對(duì)自己
穩(wěn)定情緒就珠。
穩(wěn)是改變的定海神針犀填。
穩(wěn)生定，定生慧嗓违。
如何發(fā)現(xiàn)真相九巡？真正的發(fā)現(xiàn)之旅，不在于發(fā)現(xiàn)新景致蹂季，而在于采用新眼光冕广。
