昨天似乎太累了，錄完讀書(shū)音頻碱妆，寫(xiě)分享的界面居然睡著了舆驶。 昨天坐朋友的順風(fēng)車回來(lái)的柑晒，提前下車了数苫，因?yàn)檫€有一段路他托，就帶著孩子從沿河道走礼仗。 可能想到還...

今日感悟: 調(diào)整自己的身心狀態(tài)， 讓學(xué)習(xí)成為生活的常態(tài)会宪， 相信所欲的美好會(huì)發(fā)生肖卧。 目標(biāo)資源一小步，呵呵掸鹅，昨天到今天 開(kāi)始行動(dòng)了一件一直比較傷腦筋...

一點(diǎn)感悟：看遠(yuǎn)河劝，看出層次壁榕；看深，看出程度赎瞎∨评铮看細(xì)，看出本質(zhì)务甥。 今天的課上老師講的三句話： 問(wèn)題背后是目標(biāo)牡辽， 抱...

今天是個(gè)特別的日子，在這個(gè)特別的日子里敞临，和一群干事的人相處了一天态辛，結(jié)識(shí)了新的朋友，重逢一位故人挺尿。 年長(zhǎng)的波瀾不驚奏黑，年輕的熱血沸騰，不同的是夢(mèng)想都...

焦點(diǎn)解決的理論基礎(chǔ)：1.系統(tǒng)觀2.建構(gòu)主義3.后現(xiàn)代哲學(xué)觀 基本理念：1.合作與溝通時(shí)解決問(wèn)題的關(guān)鍵 2.事出并非定有因编矾，知因未必能改變 3.不...

焦點(diǎn)的五個(gè)聚焦： 1.聚焦正向 2.聚焦解決 3.聚焦現(xiàn)在和未來(lái) 4.聚焦成功經(jīng)驗(yàn) 5.聚焦一小步的行動(dòng) 今日感悟：今天因?yàn)楹⒆由蠈W(xué)的一些問(wèn)題熟史，...

1.搞清問(wèn)題成因 2.將問(wèn)題進(jìn)行歸類，預(yù)設(shè)答案窄俏，貼標(biāo)簽 3.提出解決方法 焦點(diǎn)解決技術(shù)蹂匹，更多關(guān)注第三個(gè)要素 相信一個(gè)人怎么樣，他就會(huì)怎么樣 想要...

今日雨凹蜈，冷限寞，卻是工作生活兩不誤的一天。上午睡到自然醒仰坦，照顧孩子吃完飯后履植，然后做衛(wèi)生聽(tīng)書(shū)，10點(diǎn)后工作到中午悄晃，較有效率静尼。 下午午睡，喝茶传泊，聽(tīng)書(shū)鼠渺，整...

今日早上，順應(yīng)接納變化眷细，中午拦盹，一切如常。下午溪椎，臨場(chǎng)發(fā)揮普舆，效果也還好。夜晚校读，因記憶力減退導(dǎo)致的自責(zé)差點(diǎn)讓自己發(fā)飆沼侣，好在，感受到了自己的情緒歉秫，暫停蛾洛，...