10月+寶寶冬季輔食湯 | 營養(yǎng)暖胃

·冬瓜蝦滑湯

材料:雞蛋阿逃、冬瓜先慷、鮮蝦、淀粉

方法:鮮蝦處理干凈放入輔食機蹄梢,加少許蛋液攪打細膩→加淀粉同方向攪勻上勁→冬瓜去皮切片+蔥花炒香,加水煮開放入蝦滑→中火煮至蝦滑浮起富俄,加煎蛋絲調(diào)味


·板栗雞腿湯

材料:雞腿禁炒、鮮板栗、鮮香菇霍比、紅棗

方法:雞腿洗凈幕袱,加姜蒜焯熟→板栗切口水煮5min,去殼去皮→香菇洗凈切塊悠瞬,所有食材放入電飯鍋们豌,用煲湯模式2-2.5h


·山藥芙蓉湯

材料:山藥、胡蘿卜浅妆、雞蛋望迎、菠菜

方法:胡蘿卜去皮切成碎末,山藥去皮剁成泥→熱油下胡蘿卜炒斷生凌外,加水中火煮開→加山藥泥攪拌煮開煮熟→出鍋前淋上蛋液辩尊,加入菠菜碎

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