健身卡馬上要過期了，然而我的私教課程還有十二節(jié)沒有上览爵，總共才上了8節(jié)置鼻。
年初的時候63公斤镇饮，過完年一咬牙請了私教蜓竹，五六月幾乎一個星期去一次，一下到瘦了7公斤高興壞了，后來老公休假回來開始吃吃吃俱济，今天上稱嘶是，59公斤，白減了蛛碌。用傅園慧的話說說聂喇，鬼知道我經(jīng)歷了什么。
說回我的健身卡蔚携，當初辦健身卡的時候同事帶我去的在我們公司附近希太，但是離我家比較遠，每次健身完還要拖著沉重的身子回家酝蜒，真的是累成狗誊辉，所以奉勸大家，去健身房辦卡的時候一定要離家近亡脑，一定一定要堕澄，離家近可以減少路程時間的浪費，平時沒事去洗澡也可以呀霉咨。
健身房里的私教要不要請蛙紫，看個人經(jīng)濟情況，其實私教是可以請的途戒，他們可以更好嗯塑造你的形體教你那個動作的核心坑傅，平時keep，薄荷上都有動作訓練的組圖可以跟著練棺滞，但是很多時候發(fā)力不對反而適得其反裁蚁，所以健身教練還是有必要請的。
我朋友喜歡夜跑继准，沒去健身房枉证，堅持跑步一年瘦了超級多，但是對于女生來說一個人夜跑非常不安全移必，建議還是去健身房室谚。
今天的體重確實打擊到我了，好歹一年前才53公斤崔泵，一年后居然肥了那么多秒赤，下定決心開始進行身體管理了，畢竟一個好的身材不光是穿衣好看憎瘸，自拍也會好看的呀入篮，世上沒有丑女人，只有懶女人幌甘。
