【芳芳小課堂】——Day50
2022年第11篇文章
3月份我們芳芳讀書(shū)會(huì)共讀的書(shū)籍是《活在當(dāng)下的勇氣》却音，作者是日本作家岸見(jiàn)一郎，這是他2020年出版的新書(shū)矢炼，他最有名的一本書(shū)是《被討厭的勇氣》系瓢。
岸見(jiàn)一郎是一名心理學(xué)家和哲學(xué)家，《活在當(dāng)下的勇氣》這本書(shū)屬于一本哲學(xué)類(lèi)書(shū)籍句灌，一聽(tīng)哲學(xué)夷陋，很多人都頭大，覺(jué)得很難讀胰锌，但這本書(shū)是一本非常易讀的哲學(xué)類(lèi)書(shū)籍骗绕。
下面我分享一下今天讀的第二章的感悟。
1资昧、幸福即存在酬土。
幸福不意味著成功，幸福是終極目的格带，而成功是實(shí)現(xiàn)幸福的一種手段而已撤缴。
?成功是過(guò)程东揣，我們不能說(shuō)成功之前的人生不幸福，也不能說(shuō)獲得成功后就一定幸福腹泌。
幸福即存在，作者是告訴我們尔觉，我們時(shí)時(shí)刻刻要“置身”幸福中凉袱。過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)侦铜，我們一直處于幸福之中专甩。而且幸福也沒(méi)有“進(jìn)步”之說(shuō)，因此也就不存在現(xiàn)在不如之前幸福之類(lèi)的說(shuō)法钉稍。
幸福存在于我們每時(shí)每刻中涤躲，我們時(shí)時(shí)刻刻置身在幸福中。這就會(huì)有人產(chǎn)生疑問(wèn)贡未，為什么我不感覺(jué)幸福呢种樱？
這就涉及到另一個(gè)概念：幸福感。幸福和幸福感是不一樣的俊卤。獲得幸福感的方法很多嫩挤，比如喝酒，酒精能麻痹我們消恍，讓我們暫時(shí)產(chǎn)生幸福感岂昭，但酒精消退后，幸福感立刻也就消失了狠怨。
但幸福不一樣约啊，幸福是時(shí)時(shí)刻刻環(huán)繞著我們。我們有的時(shí)候感覺(jué)不到幸福佣赖，是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙俑惺苄腋５哪芰Α?/p>
如何培養(yǎng)自己獲得幸福的能力呢恰矩？多停下來(lái)觀察你身邊的事物，感受他們的變化茵汰，感受你的心境的變化枢里。有的時(shí)候我們需要給自己的生活節(jié)奏按下暫停鍵，享受一下當(dāng)下的時(shí)光蹂午，讓自己多去看看生活中美好的事情栏豺，時(shí)刻懷著一顆感恩的心對(duì)待世間萬(wàn)物，這樣能夠提升我們感受幸福的能力豆胸。
2奥洼、文中作者說(shuō)：“幸福非常個(gè)性化。能夠像人脫掉外套一樣晚胡，隨時(shí)可以輕松丟開(kāi)外部幸福的人是最大的幸福者灵奖〗姥兀”
我們大部分人都是很在意別人的看法，因此很難丟掉“幸福的外套”瓷患。做到不在意他人的看法很難骡尽，但是我們可以努力做到減少在意他人的看法。
怎樣能逐漸讓自己減少在意他人的看法呢擅编？唯一的方法就是提升自己的思想高度攀细，拓寬自己的眼界，提升自己的格局爱态。而讀書(shū)是最好的方法谭贪。
從書(shū)中我們可以看到人生百態(tài)，見(jiàn)過(guò)了各種各樣的人生锦担，我們也會(huì)變得更加從容俭识，從而慢慢減少他人對(duì)你的影響。
3洞渔、自我認(rèn)可VS他人認(rèn)可
我們很多人會(huì)持有這樣的觀點(diǎn)：“一旦受到他人的表?yè)P(yáng)就會(huì)覺(jué)得自己有價(jià)值套媚，這是人們從小便有的被認(rèn)可需求。如果自己做的事情未被別人稱(chēng)贊痘煤，就無(wú)法認(rèn)為其有價(jià)值凑阶。”
我們總是想要尋求他人的認(rèn)可衷快，從而確認(rèn)自己的價(jià)值宙橱。這種向外求的方式是很多人在做的事情。他人認(rèn)可固然對(duì)我們有激勵(lì)的作用蘸拔，但是當(dāng)我們沒(méi)有被他人認(rèn)可的時(shí)候师郑，我們不能灰心喪氣，這時(shí)候我們需要做的是自我認(rèn)可调窍。
不論什么時(shí)候宝冕，我們只有自己認(rèn)可自己，獲得內(nèi)在的自驅(qū)力邓萨，才能促使我們不斷的成長(zhǎng)和進(jìn)步地梨。就像梵高，生前他的畫(huà)作并沒(méi)有得到人們的認(rèn)可缔恳，但是他沒(méi)有因此而放棄了畫(huà)畫(huà)宝剖，他做到了自我認(rèn)可，認(rèn)為自己做的事情是有價(jià)值歉甚、有意義的万细。
自我認(rèn)可也是自立的表現(xiàn)。努力做一個(gè)自立的人纸泄。
結(jié)束語(yǔ)：育兒也是育己赖钞，在育兒的過(guò)程中我們需要和孩子共同成長(zhǎng)腰素，并且始終保持終身成長(zhǎng)。如果你喜歡讀書(shū)雪营，歡迎你來(lái)加入我們弓千。
