以下文章來(lái)源于常青藤爸爸?犀呼，作者常爸
這幾天幸撕，常爸朋友圈瘋傳一張圖，身為老父親的我外臂，看得心里拔涼拔涼的坐儿。
北京市抽樣調(diào)查了3000多名中學(xué)生的心理狀況，其中“對(duì)待父母的態(tài)度”一項(xiàng)中：
56.28%宋光，也就是超過(guò)半數(shù)的孩子都投給了最強(qiáng)烈的選項(xiàng)：極度反感或痛恨父母貌矿。只有4.75%的孩子表示喜歡自己的父母。
也就是說(shuō)罪佳，辛辛苦苦養(yǎng)娃十多年逛漫，到了青春期的時(shí)候，只有5%的父母能真正成功闖關(guān)赘艳，和孩子始終保持良好的關(guān)系尽楔。（實(shí)際好不好孩子說(shuō)了才算）
但事實(shí)往往比數(shù)據(jù)更殘酷，曾經(jīng)聽過(guò)一句話：如今的家庭教育第练，只要孩子不跳樓阔馋，就可以說(shuō)是成功的。
2019年4月娇掏，因?yàn)楹蛬寢尦臣芘磺蓿虾?7歲男孩跳高架橋，當(dāng)場(chǎng)身亡婴梧；
2019年2月下梢，因?yàn)楹透改赋沉藥拙渥欤嵵?2歲的女孩跳樓自殺塞蹭；
2018年9月孽江，因?yàn)楦改干ァW(xué)業(yè)壓力大番电，廣東佛山16歲少年跳樓自殺岗屏；
……
有個(gè)朋友說(shuō)：“以為孩子到青春期就是半個(gè)大人了，結(jié)果卻是行走的炸彈漱办，分分鐘搞出個(gè)驚天動(dòng)地这刷，全家人都得看他臉色，小心伺候著娩井，怎么就突然變成這樣了暇屋？！小時(shí)候那個(gè)省心的娃去哪兒了岸蠢薄咐刨！”
的確昙衅，青春期的孩子從個(gè)頭上，看著和成年人的確沒(méi)多大差別定鸟∪拮穑可是因此就把他們當(dāng)成縮小版的成人，或者長(zhǎng)大了的小孩仔粥，就真的是我們大人的一廂情愿了婴谱，而且對(duì)他們還很不公平。
之所以有這樣的感慨躯泰，是因?yàn)槌０衷谏蟼€(gè)月出差去美國(guó)參加一個(gè)腦科學(xué)會(huì)議時(shí)谭羔，有幸聆聽了在腦科學(xué)領(lǐng)域頗有建樹的Sarah Jayne Blakemore教授的演講。她是劍橋大學(xué)心理學(xué)與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)教授麦向，也是倫敦大學(xué)認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)名譽(yù)教授瘟裸，發(fā)表過(guò)120多篇論文，獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)诵竭。尤其是在青少年大腦研究中话告，Blakemore教授絕對(duì)是翹楚級(jí)人物。
這次會(huì)議上卵慰，她的演講主題就是青春期的大腦發(fā)育沙郭。
曾經(jīng)以為自己的孩子距離青春期還很遙遠(yuǎn)，但世衛(wèi)組織對(duì)青春期的年齡定義為10-20歲裳朋，也就是說(shuō)病线，還有4年的時(shí)間，小小常就可能會(huì)“變成另外一個(gè)人”鲤嫡，且公然開始挑戰(zhàn)我甚至可能也會(huì)反感甚至痛恨我了送挑！按說(shuō)我該有些擔(dān)憂吧，但聽了教授的演講暖眼，我心里反而更有數(shù)了惕耕，因?yàn)槲抑懒饲啻浩诘暮⒆訛槭裁催@么“難搞”，以及相應(yīng)的诫肠，父母應(yīng)該怎么做司澎。
挑一些重點(diǎn)的也跟各位爸爸媽媽說(shuō)說(shuō)，提前有預(yù)期区赵，等到時(shí)候兵來(lái)將擋水來(lái)土掩惭缰，大家也能更加從容面對(duì)。
首先笼才，要想給青春期的孩子正個(gè)名。從剛進(jìn)入青春期開始络凿，孩子的大腦就發(fā)生了巨變骡送，任性叛逆昂羡、沖動(dòng)外加自制力差？真的不是他們自己想要那樣的摔踱。
延伸閱讀：《我當(dāng)媽十年才明白：養(yǎng)娃不是馴獸虐先，而是種樹》
01
青春期孩子的大腦，分分鐘在打仗
一張腦部發(fā)育圖派敷，分別代表了5歲蛹批、青春期前期（9-12歲）、青春期（13-19歲）篮愉、20歲人腦的發(fā)育情況腐芍。紅色/黃色的區(qū)域代表尚未完全發(fā)育，而藍(lán)色/紫色區(qū)域則代表完全發(fā)育成熟试躏。
不難看出猪勇，從孩子出生一直到20多歲，大腦一直處于不斷發(fā)育的過(guò)程颠蕴，而且各個(gè)部位發(fā)育的時(shí)間是有先有后的泣刹。正是這種發(fā)育上的不均衡，造成了青春期孩子常見(jiàn)的“情感”與“理智”間的矛盾犀被。
首先椅您，是前額葉與邊緣系統(tǒng)發(fā)育得不平衡。
人類大腦的前額皮質(zhì)寡键，主要負(fù)責(zé)人的高級(jí)認(rèn)知功能襟沮，包括做出決定、計(jì)劃昌腰，抑制沖動(dòng)开伏，同時(shí)也和社交活動(dòng)、理解他人和自我認(rèn)知有關(guān)遭商。它很重要固灵，但發(fā)育卻最晚，一直到25歲左右才會(huì)成熟劫流。
可就前額葉還在懵懵懂懂時(shí)巫玻，大腦的邊緣系統(tǒng)就日漸成熟了。大腦邊緣系統(tǒng)由海馬和杏仁核構(gòu)成祠汇，用于管理記憶仍秤、情緒和感受獎(jiǎng)勵(lì)。這部分一般在15歲以前就發(fā)育成熟可很。
下面這張來(lái)自ScientificAmerican的圖很形象地說(shuō)明了大腦發(fā)育的不平衡：
這意味著诗力，青春期的孩子雖然和成年人一樣能夠感知情緒、情感我抠，但卻沒(méi)有成年人那種控制情緒和行為的能力苇本，很難像成年人一樣作出理性的決策袜茧。
說(shuō)得更直白一點(diǎn)，當(dāng)你和一個(gè)15歲的孩子處于同樣的憤怒狀態(tài)時(shí)瓣窄，你可能可以抑制住抽對(duì)方一耳光的沖動(dòng)笛厦，而那個(gè)15歲的孩子可能就要?jiǎng)拥蹲恿耍划?dāng)你們同樣難過(guò)時(shí)俺夕，你可能會(huì)理性地決定尋求心理咨詢師的幫助裳凸，而那個(gè)15歲的孩子可能就想著要跳樓了。
所以劝贸，青少年確實(shí)愛(ài)沖動(dòng)姨谷，但他們也真的是身不由己啊悬荣！因?yàn)樗麄冇兄扇说那榫w和情感菠秒，但管理情緒、抑制沖動(dòng)的那部分腦區(qū)（前額葉皮質(zhì)）還遠(yuǎn)未成熟氯迂，這是大腦的發(fā)育階段所限践叠，不是我們勸他們“別沖動(dòng)”就能扭轉(zhuǎn)的。
對(duì)此嚼蚀，《性格的力量 | 成就一生的頂級(jí)人生規(guī)劃書（深度好文）》給出的建議是：青春期是一個(gè)情感極其充沛和動(dòng)蕩的人生階段禁灼，暢快表達(dá)，定期釋放轿曙，這對(duì)很多青春期的孩子而言弄捕，是最好性格整理。
02
關(guān)于自己的一切評(píng)論导帝，孩子都很在乎
曾經(jīng)在網(wǎng)上看到一個(gè)父親大吐苦水守谓，不知道該怎么和太過(guò)敏感的14歲女兒相處您单。一句無(wú)心的話或者無(wú)意的舉動(dòng)斋荞，都可能傷到女兒蜈彼。不僅僅是父母，只要任何與自己相關(guān)的評(píng)論或行為都會(huì)引發(fā)青春期孩子的高度關(guān)注俺驶。
為了研究這個(gè)問(wèn)題幸逆，美國(guó)斯坦福大學(xué)腦神經(jīng)教授David Eagleman和助手就曾做過(guò)一個(gè)“櫥窗實(shí)驗(yàn)”。
他們分別讓成年人和青少年志愿者坐在商店櫥窗里，拉開窗簾秉颗，接受路人的目光審視痢毒，通過(guò)測(cè)量皮膚電反應(yīng)來(lái)判斷被試的焦慮狀態(tài)送矩。（在焦慮的情況下蚕甥，汗腺分泌增加，皮膚表面汗液增多栋荸，導(dǎo)致皮膚的電傳導(dǎo)增強(qiáng)菇怀。情緒平靜時(shí)，皮膚電傳導(dǎo)會(huì)降低晌块。）
結(jié)果如何呢爱沟？
研究人員發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)有些尷尬的情景下匆背，成年人和青少年有完全不同的表現(xiàn)呼伸。
當(dāng)一個(gè)成年人坐在櫥窗里被眾人審視甚至指指點(diǎn)點(diǎn)時(shí)，可以一直保持微笑狀態(tài)钝尸，皮膚電傳導(dǎo)也顯示處于穩(wěn)定和較低的狀態(tài)括享。說(shuō)明，這樣的尷尬并沒(méi)有引起成年人太多的焦慮珍促。
而青少年的表現(xiàn)就完全不同了铃辖。就這個(gè)女孩從拉開窗簾的那一刻，一直在緊張地抿嘴唇猪叙、眨眼睛或者往其他地方看娇斩，其皮膚電傳導(dǎo)數(shù)據(jù)一直處于較高水平。有的青少年穴翩，甚至?xí)o張到發(fā)抖犬第。
這說(shuō)明，在被別人關(guān)注的時(shí)候芒帕，青少年的情緒反應(yīng)非常強(qiáng)烈歉嗓，焦慮程度也上升很多。
為什么會(huì)有如此巨大的差異副签？
Eagleman和眾多腦神經(jīng)專家的意見(jiàn)一致：與內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)有關(guān)遥椿。
內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)被稱為“自我”的神經(jīng)基礎(chǔ)，當(dāng)你想到自己淆储，或者某一個(gè)場(chǎng)景對(duì)自己有情感意義時(shí)冠场，內(nèi)側(cè)前額葉區(qū)域就會(huì)變得活躍起來(lái)，尤其是在社交場(chǎng)合本砰。
根據(jù)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究碴裙，在15歲左右，人類的內(nèi)側(cè)前額葉區(qū)域在社交場(chǎng)合的活躍度會(huì)達(dá)到峰值。
這也就解釋了舔株，為什么青少年會(huì)比成年人更焦慮莺琳，因?yàn)樗麄兊淖晕乙庾R(shí)極度強(qiáng)烈。而成年人载慈，早就習(xí)慣了這種“自我感”惭等，面對(duì)其他人的審視也會(huì)淡然很多。
事實(shí)上办铡，內(nèi)側(cè)前額葉在社交場(chǎng)合的活躍辞做，對(duì)青少年帶來(lái)的影響還不止于此。
延伸閱讀：《你不是在自我接納寡具，你還是在自我戰(zhàn)斗》
02
被排斥的恐懼
在孩子眼里要遠(yuǎn)大于吸煙對(duì)健康的傷害
“你和我不會(huì)替別人頂罪秤茅，但他們會(huì)，他們還是少年童叠。”
電影《少年的你》這句話讓常爸印象深刻框喳。為什么只有少年才有如此血性？
僅僅因?yàn)榱x氣厦坛？沖動(dòng)五垮？單純？
事實(shí)上粪般，這種決策背后還有一個(gè)重要因素——對(duì)社交排斥的恐懼拼余。
說(shuō)到這里，要再給大家講一個(gè)Blakemore教授在演講中提到的“傳球?qū)嶒?yàn)（cyberball）”亩歹。
這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的電腦游戲匙监，三個(gè)人依次傳球。
研究人員先告訴志愿者小作，另外兩個(gè)傳球的是和他們差不多的人亭姥。但實(shí)際上，那兩個(gè)人只是被編好的程序顾稀。
一開始达罗，兩個(gè)電腦人和志愿者互相傳球。
玩兒了一會(huì)兒后静秆，兩個(gè)電腦人就只單獨(dú)傳球粮揉，把志愿者排斥到游戲外了。
Blakemore找到的志愿者分為三組抚笔，一組為成年人扶认，一組為青少年中期，一組為青少年早期殊橙。結(jié)果顯示：
被接納時(shí)辐宾，三組的焦慮水平都有所下降狱从；
但當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被排斥后，三組的焦慮水平都會(huì)上升叠纹，但青少年組要明顯比成年人高很多季研，而且年齡越小，上升幅度越高。
這說(shuō)明，青少年（特別是青春期早期時(shí)）對(duì)社會(huì)排斥非常敏感尺栖，尤其是和同齡人在一起時(shí)。
而《“你太敏感了”递沪，這句話扼殺了多少才華青年（深度好文）》中還提到這種高敏感狀態(tài)下的核心特質(zhì)：信息觸覺(jué)過(guò)于發(fā)達(dá)豺鼻，具有很強(qiáng)的感受力和洞察力综液。
因此，同齡人的觀點(diǎn)儒飒、評(píng)價(jià)會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生極大的影響谬莹，甚至讓他們寧愿冒著高風(fēng)險(xiǎn)，也要選擇去迎合周圍人桩了。
就比如“吸煙有害健康”附帽，想必哪個(gè)青少年都知道【可為什么還是有人會(huì)躍躍欲試蕉扮，其中一個(gè)很重要的原因就是恐懼社交排斥。當(dāng)周圍的小伙伴都吸煙時(shí)颗圣，如果自己不吸就意味是個(gè)另類喳钟，無(wú)法融入團(tuán)體里。被排斥的恐懼在岂，在孩子眼里要遠(yuǎn)大于吸煙的危害奔则，所以有的孩子即使不喜歡也會(huì)嘗試吸煙。
“明知山有虎蔽午，偏向虎山行”這事兒易茬，青少年最愛(ài)干。
最后及老，想說(shuō)的是抽莱，不管你接不接受，青春期這場(chǎng)漫長(zhǎng)而艱苦的戰(zhàn)役骄恶，可能猝不及防地就會(huì)來(lái)到你我身邊食铐。
而當(dāng)我們了解了這段時(shí)間，孩子的大腦特征后叠蝇，自然也就知道該如何與他們相處了：
?1璃岳、父母要控制好自己的情緒?
因?yàn)樗麄兦邦~葉皮質(zhì)發(fā)育不成熟年缎，“理智”戰(zhàn)勝不了“情感”，很容易沖動(dòng)铃慷，父母就別硬上单芜。發(fā)火時(shí)心里默念一句“孩子的路還是要他自己走，成長(zhǎng)注定的坑早晚都逃不掉”犁柜，把自己和孩子分離開洲鸠，別給氣頭上的孩子火上澆油。
?2馋缅、對(duì)孩子的批評(píng)扒腕，要適可而止?
知道青少年的內(nèi)側(cè)前額葉很活躍，在乎其他人的評(píng)價(jià)萤悴，那就不要當(dāng)著外人的面批評(píng)孩子瘾腰。即便在家里批評(píng)孩子，點(diǎn)到為止覆履。別啰嗦個(gè)不停蹋盆，一遍即可。
青春期的孩子硝全，認(rèn)知水平和成人已經(jīng)非常接近了栖雾，你批評(píng)他時(shí)伟众，如果有道理，說(shuō)一遍他就懂了账胧。
有時(shí)他嘴硬不認(rèn)錯(cuò)数初，其實(shí)心里都明白泡孩。如果這時(shí)候你再喋喋不休，他的逆反情緒就上來(lái)了吮播，而控制情緒的前額葉皮質(zhì)還沒(méi)發(fā)育成熟眼俊，抑制不了和你干架的沖動(dòng)，一來(lái)二去环戈，前面十年好不容易建立起來(lái)的良好親子關(guān)系，就被破壞得一干二凈了遮晚。
?3县遣、借用同伴對(duì)孩子的影響?
青春期的孩子汹族，受同伴的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)父母，所以父母這時(shí)候的教育宜“曲線救國(guó)”夸政，不要以為可以通過(guò)說(shuō)教來(lái)解決問(wèn)題秒梳。知道孩子重視朋友箕速，害怕被排斥盐茎，但是又擔(dān)心孩子染上惡習(xí)字柠，那就盡量在孩子的學(xué)幸ひ担或班上找一些三觀接近、重視教育的父母常柄，創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓這些孩子一起活動(dòng)西潘。關(guān)注孩子的朋友圈喷市，幫助孩子結(jié)交更優(yōu)秀的朋友威恼。
其實(shí)寝并，很多時(shí)候父母和青春期的孩子不對(duì)付食茎，就是因?yàn)椴涣私獗鹩妗６@份不了解背后哎媚，和父母的心態(tài)息息相關(guān)喊儡。
在得知懷孕或者孩子剛剛出生時(shí)艾猜，不少爸媽都會(huì)拿起育兒書，試圖去了解孩子淤毛，理解孩子的行為低淡。
同理瞬项，面對(duì)即將進(jìn)入青春期的孩子，父母依舊需要保持這樣的學(xué)習(xí)心態(tài)猪杭，提前準(zhǔn)備妥衣，做好應(yīng)對(duì)措施。當(dāng)孩子真的有一天開始叛逆涮较、開始頂嘴時(shí)狂票，你能真正地站在他們的角度理解孩子闺属，幫助孩子順利度過(guò)這一具有重大意義的人生階段。
你準(zhǔn)備好迎接孩子的青春期了嗎亚皂？還記得你自己的青春期嗎灭必？
