時間總是在過去后才顯得飛快。有這個感覺乔遮，在當(dāng)下無聊時大把時間不知道怎么消遣逊谋，在當(dāng)下任務(wù)緊急繁重時恨不能直接跳過這段時間；而在過去之后再回首卻又覺得那段時間過的飛快绢淀，一步一步被趕到現(xiàn)在的境地萤悴。
我究竟錯過了什么？為避免不斷錯過而不自知皆的，回想過往時要有“點”覆履，要有一段時間過去應(yīng)有的收獲，在螺旋上升中也應(yīng)有跳躍的點费薄。要有記錄有輸出硝全，悶著想和付諸筆端讓別人也明白是兩種不一樣的狀態(tài)，以后的自己看到現(xiàn)在的所思所想楞抡，不同階段的不同想法也能反映是在同一個坑里蹲著還是跳到了下一個坑柳沙。要有反思，周期性反思拌倍，想想自己做了什么，應(yīng)該怎么做噪径，反思當(dāng)前的思考方式和思考結(jié)果是否合理柱恤。
有時候想的太多會成為不去反思的借口。平常生活有兩種類型的事情要去處理找爱，客觀上不得不去做（have to do）和主觀上為了自己好要去做（must do）梗顺。Have to do時會因為自己想太多導(dǎo)致畏畏縮縮，而以最差會怎樣為行動前提车摄，喪失掉最好的機會寺谤；需要放棄部分安全感仑鸥，主動試錯。Must do時最大的敵人就是自己的惰性变屁，或者直接放棄思考眼俊，放縱下去；或者嘗試思考粟关，進而制定計劃疮胖，然后習(xí)以為常的留著明天去執(zhí)行，后續(xù)的實施階段又虎頭蛇尾闷板，不了了之澎灸。
對自己惰性反思后再反思，其實也不是單純的想要娛樂或者無所事事就能讓自己快樂遮晚。只是在做應(yīng)該做的正確的事情上性昭，腦子會不集中，進入外放的狀態(tài)县遣，認(rèn)為當(dāng)前做的事情很痛苦糜颠。這是被大腦完完整整的控制了，還是因為自己不愿意面對那困難艺玲，攻克這種不適應(yīng)括蝠，想要逃避，想要進到大腦自認(rèn)為放空的舒適區(qū)饭聚。沒有辦法忌警，這是無解的狀態(tài)，現(xiàn)在只有慢慢啃秒梳，逐步適應(yīng)法绵，一點一滴以踐行為標(biāo)準(zhǔn)來改變。
觀念有所更新：認(rèn)識到和去做之間的距離大且關(guān)鍵酪碘。正是這個距離朋譬，使我不能說學(xué)會了學(xué)習(xí)。現(xiàn)在我學(xué)會的學(xué)習(xí)還只是理解后的識得兴垦，跨過距離后的學(xué)習(xí)應(yīng)是識得后的應(yīng)用徙赢。
提高元認(rèn)知，增強注意力的方法要踐行：坐享探越、興趣和反思狡赐。踐行與堅持，要有耐心钦幔。
