怎么擺脫迷茫和內(nèi)心的無助丸卷?


你并不孤單。

很多人都迷茫询刹,不光是在校學(xué)生谜嫉,甚至工作數(shù)年的職場(chǎng)人士,也有迷失方向的時(shí)候凹联。

這個(gè)時(shí)候最重要的是立志沐兰,知道自己要什么,想成為什么樣的人蔽挠,想做成什么樣的事住闯。

志向是你人生航行道路上的指南針,為你指明了方向澳淑,防止迷失比原。

如果人生沒有清晰的志向,只是按部就班的讀書杠巡、工作量窘、結(jié)婚生子、買房氢拥,那么面對(duì)人生中各種各樣的問題蚌铜,當(dāng)然會(huì)手足無措,痛苦不堪嫩海,抱著差不多就行的想法冬殃,甚至想要躺平逃避。

很多人20多歲就死了出革,只是80多歲才埋而已造壮。

所以,必須要清晰自己的人生志向骂束,這樣才能擺脫間歇性迷茫的困境耳璧。

一個(gè)探索清楚志向的方法是持續(xù)思考以下問題:

1 你是否清晰的知道,自己未來想成為什么樣的人展箱?

2 你是否清晰的知道旨枯,自己未來想做什么樣的事情?

3 你是否清晰的知道混驰,自己未來想過什么樣的生活攀隔?

4 你是否清晰的知道皂贩,要達(dá)到上面 3 個(gè)目標(biāo),核心因素是什么昆汹?

5 你是否清晰的知道明刷,影響你解決這些核心因素,最大的阻礙是什么满粗?

6 你是否清晰的知道辈末,自己每天做什么事情,才能解決這些阻礙映皆?

最好寫下來挤聘,每周一次,1-3個(gè)月就會(huì)有比較清晰的方向了捅彻。

這個(gè)沒有對(duì)錯(cuò)组去,每個(gè)人的的方向也不盡相同,只是你想不想的問題步淹,甚至可能隨著時(shí)間會(huì)有變化从隆,那也沒關(guān)系。

持續(xù)書寫贤旷,必定大有收獲广料。

目標(biāo)要遠(yuǎn)大,但計(jì)劃一定得落地幼驶,能夠馬上去做,甚至很快就能完成韧衣,讓你有動(dòng)力不假思索的去做盅藻,從而形成正向循環(huán)。

比如背會(huì)20000個(gè)英語單詞畅铭,計(jì)劃每天300個(gè)氏淑。當(dāng)發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來有難度,對(duì)于計(jì)劃有畏懼硕噩,那就減半假残,每天150個(gè)。背150個(gè)也有難度炉擅,不想執(zhí)行辉懒,那就再減半,75個(gè)……極限情況下谍失,可以只背1個(gè)眶俩。

先讓自己行動(dòng)起來,完成保底任務(wù)快鱼,正向的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來颠印,不知不覺就會(huì)多背一些纲岭。

也可以賦予背單詞重大意義,來增強(qiáng)執(zhí)行力线罕。

李笑來老師當(dāng)年聽說新東方教書年薪百萬止潮,為了進(jìn)新東方,要考過GRE钞楼,需要背2萬多個(gè)單詞喇闸。他想了一下午賦予背單詞重大意義,只有背會(huì)這些單詞才有機(jī)會(huì)獲得年薪百萬窿凤,平均下來每背會(huì)一個(gè)單詞相當(dāng)于賺了50元仅偎。于是,他背單詞干脆停不下來雳殊,每天都要賺個(gè)5000元橘沥,甚至1萬元。

你也可以借鑒這些方法夯秃,給寫論文賦予重大意義座咆,從每天寫10個(gè)字的簡(jiǎn)單任務(wù)開始。

先行動(dòng)起來仓洼,之后可能也會(huì)達(dá)到停不下來的狀態(tài)介陶。

人生最重要的選擇是找到適合的人生伴侶∩ǎ考慮清楚你想要什么樣的伴侶哺呜,他們會(huì)出現(xiàn)在什么場(chǎng)所。多參加這樣的社團(tuán)箕戳、興趣小組活動(dòng)某残,有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多人,為愛情發(fā)生創(chuàng)造可能陵吸。

他人沒有義務(wù)重視你玻墅,被周圍人忽略很正常,把他的關(guān)注和關(guān)心當(dāng)做是附贈(zèng)的禮物壮虫,保持感恩之心澳厢,這樣幸福感也高。

積極主動(dòng)囚似,盡心盡力剩拢,不僅可以擺脫迷茫的狀態(tài),也更有機(jī)會(huì)做成事谆构。

希望對(duì)你有幫助裸扶,

祝開心。

20221229

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