? ? 這幾天發(fā)現(xiàn)老媽的心情不佳航闺。老媽是個(gè)性情中人，不開心會(huì)寫在臉上猴誊，然后是不主動(dòng)說話潦刃，問一句答一句。為此懈叹，我受她的情緒影響乖杠，晚上也無法靜心的看書。晚上睡前澄成，在微信上寫了篇“覺察日記”胧洒，寫著寫著，突然發(fā)現(xiàn)墨状，老媽的心情是受到我的語言暴力傷害卫漫，才會(huì)導(dǎo)致這樣的現(xiàn)狀。
事情是由“關(guān)于是否去探望親戚”的問題引發(fā)歉胶。和媽媽的對(duì)話很不愉快汛兜。
? “我下月18號(hào)去長沙考試巴粪，是否去看下舅母通今？”
? “你都沒有定下來在住哪粥谬，一時(shí)一個(gè)樣，看什么氨杷漏策？”
聽著媽媽的回答，我心生委屈臼氨，好心征求她的意見掺喻，卻得個(gè)熱臉貼冷屁股的結(jié)果。怨氣突發(fā)储矩，罵罵咧咧開來……（真是太不孝了感耙，必要抽筋骨鞭打108下，直到皮開肉綻）老媽悻悻的不出聲了……之后自己裝出并不在乎的樣子仍主動(dòng)與媽媽說話持隧，但媽媽不冷不熱的應(yīng)付即硼，令已內(nèi)心徒增煩惱。
? 多年來受到的教育屡拨，都是任何事情必要爭個(gè)輸贏只酥，爭個(gè)對(duì)錯(cuò)才為上策，這一思維不論在工作呀狼，在生活都一直影響著自己的待人處事裂允。也讓自己有時(shí)會(huì)對(duì)人際關(guān)系的處理煩惱。這兩年一直在專注學(xué)習(xí)心理學(xué)哥艇，目的就想讓工作生活更加的融洽和諧與快樂绝编。這兩天正巧在學(xué)習(xí)“求助者中心療法”，其原理強(qiáng)調(diào)人是積極和信任的她奥，當(dāng)?shù)玫匠浞值淖鹬嘏c信任瓮增，就會(huì)自主的做出改變的行為。媽媽生我育我哩俭，沒有任何理由我不愛她绷跑，不尊重她，要想調(diào)解兩人之間的矛盾沖突凡资，自已先需要做出改變砸捏，才可能影響到局面的變化。
下午將煮好的玉米糖水盛了一碗給媽媽隙赁，兩人坐一起吃著垦藏，內(nèi)心告訴自己這是一個(gè)很好的與媽媽溝通的機(jī)會(huì)。
? “媽伞访，這兩天感覺你不太高興掂骏，能和我說說什么 原因嗎？”
? “沒有什么厚掷，沒什么好說的”
“前兩天我征求你意見是否去看舅母的事情讓你不高興了弟灼？我為那天說話的方式傷害了您向你道歉级解，對(duì)不起√锇螅”就這樣簡短的一句話勤哗，我說著說著眼睛已濕潤了，內(nèi)心已無比的舒暢與輕松掩驱。
媽媽聽完回復(fù)道“是的芒划，那天的確我很傷心，我是考慮到你不一定住舅母家附近欧穴，去看一趟很花時(shí)間不方便民逼，卻得到你不理解的回應(yīng)……”
對(duì)啊，很多時(shí)候涮帘，我們都是從自己的角度來考慮問題和事情缴挖，卻沒有關(guān)注到對(duì)方的感受，即使自己表達(dá)出了自己的感受焚辅，卻沒有關(guān)注到對(duì)方的感受映屋，也是一種傷害，語言的傷害比身體的傷害令人更加的寒冷與痛苦同蜻。當(dāng)內(nèi)心真正的放下了恐懼與驕傲棚点，充分尊重和信任自己與對(duì)方，傷害也隨之消失湾蔓，美好常伴左右瘫析。
生活中無處不心理，掌握運(yùn)用心理學(xué)默责，從自我改變開始贬循，這世界也會(huì)隨之美好，遇見美好的自己與世界桃序！借用一位心理咨詢師—明心勇老師的隨筆結(jié)尾杖虾，走心且共鳴
“兩人爭執(zhí)，煩惱突起媒熊，就算你對(duì)奇适，你也是輸。因?yàn)槟闶菍?duì)芦鳍，可爭的很辛苦嚷往，面紅耳赤。你覺得你對(duì)柠衅，你贏皮仁，而你卻早已輸?shù)袅诵钠綒夂偷男膽B(tài)，輸?shù)袅藘?nèi)在的清靜本心”
