365 健康日志第三課

2017-02-24 廖申興 廖小姐和廖小姐

? ? ? ? ? 主題：牙疼的原因及處理辦法

? ? ? ? 主講：林海峰

? 錄音：

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疼痛届吁，是人們認(rèn)知身體存在的開(kāi)始。而人們從未尊重疼痛分衫，只是想趕盡殺絕，讓疼痛見(jiàn)鬼去吧低剔。只要不痛察藐，我就是健康的

作為身體最為重要的保護(hù)系統(tǒng)，疼痛的神經(jīng)傳導(dǎo)覆蓋整個(gè)生理系統(tǒng)的防衛(wèi)體系疑俭。包括皮膚、口腔婿失、咽喉钞艇、鼻腔啄寡，四肢、頭部

作為身體最為重要的保護(hù)系統(tǒng)哩照，疼痛的神經(jīng)傳導(dǎo)覆蓋整個(gè)生理系統(tǒng)的防衛(wèi)體系挺物。包括皮膚、口腔飘弧、咽喉识藤、鼻腔，四肢次伶、頭部

更進(jìn)一步的說(shuō)痴昧，這個(gè)疼痛感知系統(tǒng)負(fù)責(zé)外部，而所有的內(nèi)部冠王，肝臟赶撰、腎臟、肺部柱彻、腦等都沒(méi)有疼痛神經(jīng)

所以喝滾燙的開(kāi)水豪娜，口腔會(huì)疼痛，但是哟楷，進(jìn)入食道瘤载、胃部，卻不痛了吓蘑。指甲扎一根刺惕虑，可以疼的要命坟冲，肝臟多一個(gè)腫瘤磨镶，卻毫無(wú)感覺(jué)。怕死的初級(jí)階段健提，通常都是怕疼琳猫！可是疼只是警報(bào)，并不是危險(xiǎn)本身

今天我們從牙疼私痹，談兩個(gè)問(wèn)題脐嫂，一個(gè)是疼痛，一個(gè)是牙疼的形成與康復(fù)

首先紊遵，我們來(lái)談一下疼痛账千，事實(shí)上我們認(rèn)識(shí)疾病，基本大多數(shù)人都是從疼痛開(kāi)始暗膜，通常你胃痛匀奏，才會(huì)注意到胃在哪里；然后你頭痛的時(shí)候学搜，才會(huì)意識(shí)到有個(gè)頭娃善；你腳痛的時(shí)候才會(huì)特別關(guān)注到疼痛的那個(gè)部份论衍。所以大多數(shù)人都通過(guò)疼痛來(lái)意識(shí) 到疾病的發(fā)生，所以許多人都認(rèn)為聚磺，不知道不知不覺(jué)當(dāng)中他認(rèn)為疼痛的程度坯台，等于疾病的程度。

事實(shí)上這個(gè)非常大的誤區(qū)瘫寝，由于我們負(fù)責(zé)疼痛的神經(jīng)傳導(dǎo)的這個(gè)體系蜒蕾，覆蓋在人體的外部組織器官，他主要跟我們的皮膚緊密相聯(lián)焕阿，跟我們的粘膜組織緊密相聯(lián)滥搭。換一個(gè)角度來(lái)講，當(dāng)有害的捣鲸，傷害的來(lái)源還沒(méi)有進(jìn)入到人體內(nèi)部瑟匆，還沒(méi)有突破人體的皮膚，或者黏膜組織的時(shí)候栽惶，都會(huì)疼痛愁溜。但一旦進(jìn)入到人體內(nèi)部，進(jìn)入血液外厂，而進(jìn)入內(nèi)臟器官冕象，其實(shí)你就沒(méi)有疼痛的感覺(jué)了，所以從我講的這句話汁蝶，你會(huì)深切的明白渐扮。

實(shí)際上，疼痛疼痛的越劇烈掖棉，越代表危機(jī)正在到來(lái)墓律，傷害的來(lái)源，正在出現(xiàn)幔亥；但是并不代表疾病很重耻讽，也不代表這是一件很可怕的事情，他只是身體發(fā)出了劇烈的警告帕棉，使你用最快的速度去擺脫针肥，當(dāng)時(shí)的傷害的來(lái)源。

比如說(shuō)香伴，你把你的手指頭刮破皮慰枕，這個(gè)地方其實(shí)在人體肯定不是最重要的器官，不管壞到什么程度暫時(shí)都不會(huì)危及生命即纲，但是手指如果被刮傷了具帮，皮被刮刮掉了、撕掉了，然后你接觸到水匕坯、接觸到鹽束昵，你會(huì)疼的鉆心的感覺(jué)通過(guò)這個(gè)疼痛，你就會(huì)避免接觸水葛峻，然后避免去動(dòng)這只手指锹雏，你會(huì)想辦法把保護(hù)起來(lái)，這個(gè)就是疼痛跟我們的關(guān)系术奖，疼痛是來(lái)通知我們礁遵，避免傷害，然后繼續(xù)及時(shí)的防御保護(hù)采记。

本身不是我們要去處理的佣耐，他其實(shí)是身體內(nèi)部了出來(lái)的。比如說(shuō)唧龄，你被鐵釘扎了下兼砖，疼死了，讓你疼的是鐵釘既棺，問(wèn)題是并不是鐵釘有本領(lǐng)讓你疼讽挟，鐵釘是無(wú)知的，它扎在你的腿上丸冕，你的身體是資訊的耽梅，通過(guò)遍及腳部手部的傳感系統(tǒng)，把神經(jīng)疼痛的感覺(jué)胖烛，傳導(dǎo)到大腦眼姐，使我們能夠及時(shí)作出反應(yīng)，挺快的把腳拿開(kāi)佩番，避免這個(gè)鐵釘扎到身體更深處众旗，所以疼痛并不可怕。

我說(shuō)的不只是不可怕答捕，我說(shuō)的是你不要誤導(dǎo)逝钥，從今天開(kāi)始要學(xué)會(huì)說(shuō)尊重疼痛，理解疼痛拱镐，并且從疼痛當(dāng)中識(shí)別傷害的來(lái)源，找出規(guī)避傷害持际，保護(hù)自己的方案沃琅，這個(gè)才是疼痛給我們的禮物，真的是禮物來(lái)的蜘欲。其實(shí)慢性疾病基本上都不會(huì)疼痛益眉，原來(lái)是他已經(jīng)從表層的傷害進(jìn)入了里面，所以疼痛基本上代表疾病處于很初級(jí)的階段，差不多在三級(jí)以前郭脂，到四級(jí)五級(jí)六級(jí)慢性疾病逐漸加強(qiáng)的時(shí)候年碘，基本上都不會(huì)疼痛。

比疼痛更輕的癢展鸡，比如說(shuō)蚊子咬你咬完了屿衅，比如說(shuō)你有過(guò)敏，比如說(shuō)你碰到茅草感覺(jué)到癢莹弊，是疼痛更前面的生理反應(yīng)涤久，也是通過(guò)身體的神經(jīng)傳感系統(tǒng)，把信息通過(guò)疼痛的信號(hào)傳遞給我們的大腦忍弛，所以這些都是我們要學(xué)會(huì)說(shuō)响迂，不要再為了去消除疼痛，癢的癥狀去尋求醫(yī)療解決辦法细疚，根本毫無(wú)意義蔗彤。不管你是頭痛、腳痛疯兼、胃痛幕与、任何的疼痛，你去消除疼痛镇防，沒(méi)有任何意義啦鸣。

但是你要及時(shí)分析出這個(gè)疼痛背后的意思是什么？你要消除這個(gè)導(dǎo)致疼痛的來(lái)源来氧，比如說(shuō)有人給你撓癢诫给，你是吃止癢藥還是把撓癢的人的手拿開(kāi)，這道理非常簡(jiǎn)單啦扬，你要把致病因素拿開(kāi)中狂，而不是把癢、把疼痛拿開(kāi)扑毡。你不僅要知道胃榕，而且要成為終生的信仰，無(wú)論你痛

到什么程度瞄摊，都不要責(zé)備疼痛勋又，而是要去思考引起疼痛的原因，然后去消除疼痛换帜。記住疼痛背后都有原因楔壤，所以中醫(yī)說(shuō)痛則不通，通則不痛惯驼，但中醫(yī)這句話其實(shí)說(shuō)得不完整蹲嚣，也不夠貼切递瑰。稍后解釋。

實(shí)際上隙畜，并不是不通才會(huì)疼痛抖部。任何的阻礙血液循環(huán)，使身體某個(gè)部位得不到充分的養(yǎng)分的行為议惰，都會(huì)使這個(gè)地方腫脹慎颗、疼痛，所以記住我們的每一個(gè)細(xì)胞受到傷害换淆，不管是缺氧氣還是缺養(yǎng)分哗总，甚至缺血糖，他都會(huì)發(fā)出危機(jī)的疼痛訊號(hào)倍试，所以你感覺(jué)到頭痛的時(shí)候讯屈，還是你供養(yǎng)不足，通常是你血糖偏低县习，通常是你血壓偏低涮母，通常是你血液循環(huán)不好的時(shí)候，你會(huì)出現(xiàn)疼痛躁愿。

真正的疾病叛本，往往都不會(huì)疼痛。比如說(shuō)：各個(gè)器官慢慢衰老彤钟，疼痛不會(huì)呈現(xiàn)出來(lái) 来候，肝臟的細(xì)胞，有一部份的細(xì)胞不能工作了逸雹。你根本不知道营搅，比如說(shuō)乙肝的大三陽(yáng)、小三陽(yáng)梆砸，如果不去醫(yī)院檢查转质，你完全不知道，比如說(shuō)肺部的毛細(xì)血管帖世，受到柱塞休蟹，肺泡破裂，肺泡上面的粘膜覆蓋著大量的煙日矫、焦油赂弓，你都不會(huì)疼痛，因?yàn)槟抢餂](méi)有神經(jīng)接波搬男，神經(jīng)是在外部拣展，所以進(jìn)到 人體內(nèi)部的傷害，通常你感覺(jué) 不到疼痛缔逛。

疼痛是初級(jí)信號(hào)，深一點(diǎn)的信號(hào)，是發(fā)炎褐奴，感染按脚，發(fā)燒，然后全身的疼痛過(guò)敏敦冬，這說(shuō)的不是某個(gè)地方疼痛了辅搬，而是全身都可能出現(xiàn)很不適的，而你可能會(huì)解釋成疼痛脖旱，其實(shí)已經(jīng)不是疼痛是炎癥堪遂，所以另一個(gè)更深層次的傷害才會(huì)引起的反應(yīng)，如果到了腫瘤階段萌庆，到了肝硬化的階段溶褪，纖維組織已經(jīng)硬化的階段，基本上你已經(jīng)沒(méi)有疼痛的感覺(jué)了践险，所以不要以為不痛就沒(méi)有病猿妈，更不要為了消除難受和疼痛去治療疾病，這是第一個(gè)問(wèn)題巍虫，要大家深刻的認(rèn)知和理解彭则。

我知道理解歸理解，等到疼痛來(lái)臨的時(shí)候占遥，依然是手忙腳亂俯抖，心慌，然后急得半死瓦胎，采取一些過(guò)度的行為芬萍，去除疼痛，看似把疼痛消除了凛捏，結(jié)果疾病其實(shí)不但沒(méi)有消除担忧，反而變得更大變得更隱蔽，變得更加的累積下來(lái)形成更大的問(wèn)題坯癣。

解答完疼痛的問(wèn)題后瓶盛，我們來(lái)談我的牙齒疼痛，在這之前因?yàn)槿チ税拇罄麃喌陌厮故韭蓿抢镪?yáng)光灑在湖面上惩猫，靈光閃閃，天鵝從頭頂上飛過(guò)蚜点，美得無(wú)法形容轧房，晚上舍不得睡覺(jué)，早上賴床绍绘，今天睡五個(gè)小時(shí)就跑出去玩奶镶，真是太美了迟赃，自己開(kāi)車也在海岸線看著它們沖浪、滑板厂镇，就覺(jué)得很幸福纤壁。

那邊柏斯本身有時(shí)差，從柏斯飛到悉尼捺信，同樣的是澳大利亞也有時(shí)差酌媒，到了悉尼就搞不清楚到底該幾點(diǎn)睡覺(jué)，又很喜歡悉尼迄靠，所以每天都到處去玩秒咨，比較晚睡比較早起，加上時(shí)差掌挚，有時(shí)覺(jué)得疲勞雨席，可是一看到悉尼歌劇院，看到燈光灑在那疫诽，都不想回去舅世，尤其是陽(yáng)光森林一群人一起，喝喝啤酒奇徒，喝喝果汁雏亚，互相看著過(guò)去多年的成長(zhǎng)，聊聊天摩钙，好幸福罢低。

離開(kāi)柏斯到了悉尼，離開(kāi)悉尼后又去凱恩斯胖笛，凱恩斯又有時(shí)差网持，我在中國(guó)還沒(méi)有遇到過(guò)這樣的事情，在凱恩斯又去浮潛长踊，后來(lái)干脆把設(shè)備都扔掉功舀，自己潛到海里，直接去看炫麗的五顏六色的珊瑚身弊，直接把手伸出來(lái)讓小魚從我的手指間游過(guò)去辟汰，我覺(jué)得睡覺(jué)好浪費(fèi)，每天吃各地的美食阱佛，看著那些很有文化的建筑帖汞，真的是很少睡覺(jué)。

有天凌晨三點(diǎn)就去乘熱氣球了凑术，看太陽(yáng)剛出來(lái)的時(shí)候周圍遼闊無(wú)邊的草原翩蘸，各式各樣的小花、野花淮逊，工作人員在那點(diǎn)燃熱氣球催首，趁著晨暉扶踊，登上五顏六色的熱氣球，看著它慢慢升空翅帜，看著廣袤的大地姻檀，甚至袋鼠就從這個(gè)上面奔跑過(guò)去產(chǎn)命满，鳥(niǎo)兒幾乎在肩膀邊上跟著你一起飛涝滴，你還想睡覺(jué)？就舍不得睡你知道吧胶台。

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離開(kāi)澳大利亞后歼疮，車鵬他們回國(guó)了，有二十幾位陽(yáng)光森林的伙伴诈唬，我又飛到了斯里蘭卡韩脏，是地球的兩端。在那每天都住非常好的酒店铸磅，沙灘赡矢、森林、大象阅仔、猴子吹散，每天很興奮，舍不得睡覺(jué)八酒，半夜一點(diǎn)我還在空民，高興就脫光了跳到自己的游泳池里面，看著那個(gè)海巖羞迷，看著昨光界轩。

更不用說(shuō)又從**到了馬爾代夫，真是天堂中的天堂衔瓮，所以在一連串的將近一個(gè)月的時(shí)間里浊猾，真的沒(méi)有好好睡覺(jué)，盡情地玩热鞍，一直玩到從迪拜回到中國(guó)葫慎、回到上海睡了幾天，上海的天氣很冷碍现，睡了幾天都覺(jué)得沒(méi)睡夠幅疼，然后感覺(jué)到牙齒開(kāi)始有點(diǎn)隱隱作疼，我知道它應(yīng)該疼昼接，我在等它疼爽篷，已經(jīng)等了很久，因?yàn)槲移诹寺晕蚁敫嬖V你逐工，我牙疼的真正原因就是疲勞铡溪，不管你有沒(méi)有認(rèn)真刷牙，只要你真正意義上疲勞泪喊，你的軋牙齒通常就會(huì)有牙周炎就會(huì)疼痛棕硫，因?yàn)檎嬲庖吡ο陆怠?/p>

絕不是因?yàn)槟憧谇粵](méi)有清理干凈，無(wú)論你好像有沒(méi)有清理袒啼，只要你的免疫力強(qiáng)大哈扮、修復(fù)能力強(qiáng)大，口腔都一樣可以很干凈蚓再。但是當(dāng)你疲勞的時(shí)候滑肉，你的細(xì)胞死亡速度會(huì)加快，記住死細(xì)胞提供細(xì)菌養(yǎng)分摘仅，而不是外面吃進(jìn)來(lái)的細(xì)菌會(huì)讓你口腔里面的腐敗倦踢、牙結(jié)石鸯乃，這都不是真正的原因乏苦，真的原因是你疲勞蛉顽，疲勞之后，死細(xì)胞死亡的速度加快矾端，細(xì)胞死亡之后會(huì)迅速的被細(xì)菌分解掏击，提供細(xì)菌養(yǎng)分，這個(gè)時(shí)候才會(huì)有牙齦方面的炎癥须床，然后結(jié)石

才會(huì)加強(qiáng)铐料，疼痛也會(huì)出現(xiàn)。

最重要引起邪道的原因是牙齦組織供應(yīng)不足豺旬，記住這句話牙齦組織供血不足钠惩；牙齦組織供血不足的真正原因有兩個(gè)，第一個(gè)是熬夜族阅，熬夜為什么會(huì)牙齦組織會(huì)供血不足篓跛？因?yàn)樵谝雇砩眢w會(huì)把人體的血液調(diào)集到人體的內(nèi)臟器官來(lái)修復(fù)人體的內(nèi)臟，所以這個(gè)時(shí)候你的眼皮為什么會(huì)打架坦刀，眼睛為什么連張開(kāi)的力氣都沒(méi)有愧沟，因?yàn)檠鄄抗┭蛔悖@個(gè)時(shí)候如果你強(qiáng)行不睡鲤遥，

你的腦部一樣也會(huì)疼痛沐寺，原因很簡(jiǎn)單供血不足，血被調(diào)走了盖奈，調(diào)去人體內(nèi)臟器官混坞、肝臟、腎臟、肺部那些內(nèi)臟器官去負(fù)責(zé)生產(chǎn)新的蛋白質(zhì)究孕、責(zé)修復(fù)排出毒素啥酱。

所以你熬夜的時(shí)候的眼部供血是不夠的，你的腦部供血是不哆的厨诸，你的頭發(fā)供血是不夠的镶殷，你的牙齦組織供血是不夠的，所以通常你如果熬夜熬得過(guò)頭微酬，往往經(jīng)常會(huì)熬一晚上頭發(fā)就白了绘趋，因?yàn)檎麄€(gè)毛囊組織上面的養(yǎng)分，都被抽走用來(lái)應(yīng)付熬夜這個(gè)過(guò)程中養(yǎng)分的需求得封，所以通常造成白發(fā)埋心、脫發(fā)真正的原因不是營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)良也一樣營(yíng)養(yǎng)非常好也一樣忙上，如果你熬夜熬過(guò)頭，你的頭部的這些養(yǎng)分闲坎，頭發(fā)還有毛囊組織的養(yǎng)分就會(huì)被抽走疫粥，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)階段你的白發(fā)。

所以除了熬夜之外腰懂，另外你的壓力過(guò)大梗逮，經(jīng)常心情不好，經(jīng)常緊張绣溜，經(jīng)常對(duì)抗情緒慷彤，我知道中國(guó)有很多人對(duì)抗情緒，因?yàn)橹袊?guó)人喜歡死給別人看怖喻，喜歡難受給別人看底哗，喜歡給臉色給別人看，其實(shí)誰(shuí)看了都是喜歡你的人锚沸，才會(huì)愿意看你的臉色跋选，不喜歡你的人坦白講看了都懶得看你，愛(ài)生氣生氣去吧哗蜈，但是中國(guó)人喜歡跟自己人生氣賣肉女以在生氣的過(guò)程當(dāng)中前标，往往是一個(gè)慢性的持續(xù)的過(guò)程，就導(dǎo)致了身體的血液用來(lái)應(yīng)付壓力距潘，使身體的組織器官炼列，尤其是外部組織情況，尤其是皮膚音比、頭發(fā)俭尖、指甲、牙齒硅确，這些組織器官就會(huì)出現(xiàn)缺血和缺氧目溉。

偉大的林海峰那幾天的時(shí)候間明肮，開(kāi)始出現(xiàn)牙齦組織缺血，我隱隱約約感覺(jué)要出問(wèn)題缭付，加上我從小到大因?yàn)樾r(shí)候真的是很窮柿估，我媽媽經(jīng)常是給我稀飯里面加白糖，里面加醬油陷猫，小時(shí)候經(jīng)常含著餅干睡覺(jué)含著糖果秫舌，然后替代主食，所以我的牙真的不好绣檬，不好歸不好足陨，可以后來(lái)學(xué)營(yíng)養(yǎng)之后，經(jīng)常是牙疼娇未，就自己搞定墨缘。

兩天前的那個(gè)晚上的牙疼非常厲害，我想估計(jì)是爆發(fā)了零抬，感覺(jué)在最后的那個(gè)牙齒最里面的那個(gè)地方镊讼，好像有人拿著戳刀戳我，戳著我的神經(jīng)平夜，戳著我的骨頭一樣蝶棋，那種隱隱作痛的感覺(jué)，簡(jiǎn)直是要命忽妒，早上沒(méi)有下午也沒(méi)有玩裙，到晚上到快睡覺(jué)的時(shí)候才開(kāi)始出現(xiàn)，你可能要意識(shí)到這句話段直，里面有內(nèi)容吃溅，實(shí)際上白天為什么沒(méi)有血循環(huán)不通暢，血液都流到外面來(lái)了坷牛，所以外部的牙齦組織就沒(méi)有缺血罕偎，下午沒(méi)有，早上沒(méi)有京闰，但是到了晚上12點(diǎn)颜及、一點(diǎn)我要睡覺(jué)的時(shí)候有了。

這個(gè)時(shí)間原本就有點(diǎn)透支自己蹂楣，加上到了入夜血液被調(diào)到人體的內(nèi)臟器官俏站，這個(gè)時(shí)候牙齦組織缺血了，你的細(xì)胞將要死亡了痊土，在臨死之前它會(huì)發(fā)出信息通知肄扎，疼痛的神經(jīng)系統(tǒng)，能夠感知到這個(gè)化學(xué)信號(hào)，傳遞到大腦犯祠，通知我疼了旭等，如果不理解的話，我就會(huì)去找醫(yī)生打止痛針衡载，同樣我就去找醫(yī)生處理牙齒搔耕，可以我深深的知道這個(gè)傳統(tǒng)來(lái)自于我前面這個(gè)階段里面，過(guò)度的透支痰娱，睡眠還不充足弃榨，所以造血機(jī)能不夠，身體總血量缺乏梨睁，加上我晚睡了鲸睛，加上疲勞了，所以牙齦組織缺血了坡贺。

當(dāng)我疼痛的很厲害很厲害官辈，我突然間在想，我怎么拒絕它呢拴念，要想怎么解決它的時(shí)候钧萍，想的不是疼痛，想的是疼痛的來(lái)源的政鼠，所以我認(rèn)真的想了一下，我就開(kāi)始在思考說(shuō)队魏，在兩天前跟各位講的求生公般。求生的意思就是不管這個(gè)疼痛有多少種原因來(lái)源，是刷牙刷得不好胡桨，是這個(gè)細(xì)菌官帘，是疲勞，是熬夜昧谊，是時(shí)差刽虹。不管有多少種原因，就像失敗的人有多種失敗的原因呢诬，心情不好的人有多種心情不好的原因涌哲，但是成功的人總是有一個(gè)共同的特質(zhì)，幸福的人總是有共同的特質(zhì)尚镰，身體健康的人總是有共同的特質(zhì)阀圾。

這就是求生的本質(zhì)，所以我問(wèn)自己狗唉，我怎樣可以讓自己變得更好初烘，這里面有很重要的就是，你不要管你是怎么病的，因?yàn)槟阋呀?jīng)病了可是你可能分不清楚到底有多少種原因讓你生病肾筐，但是你可以找出幾個(gè)共同的方法讓你恢復(fù)健康哆料，恢復(fù)健康的三個(gè)方向，一個(gè)改善血液循環(huán)吗铐，加強(qiáng)組織供養(yǎng)东亦，哪里痛、哪里不舒服抓歼，就往大的盡可能的供養(yǎng)讥此，養(yǎng)分的養(yǎng)、氧氣的氧谣妻。第二個(gè)穩(wěn)定血糖萄喳，我談不上穩(wěn)定血糖的問(wèn)題，因?yàn)樵绮驼J(rèn)真吃蹋半，中餐認(rèn)真吃他巨，下午也不忙，也不累减江，所以這個(gè)血糖穩(wěn)定不是問(wèn)題染突，但是血液循環(huán)不夠好。

然后到了夜晚辈灼，血被抽到人體內(nèi)臟器官份企，牙齦組織這里缺血，這個(gè)才是真正引起牙痛的原因巡莹，找出這個(gè)原因之后問(wèn)自己司志，我能做什么？于是我站起來(lái)做了五件事情降宅，充份的防范骂远，充分的提供各種可能性。

起來(lái)之后暫時(shí)不跟疼痛做任何的對(duì)抗腰根，接受疼痛激才，然后起來(lái)做了幾件事，第一件我先補(bǔ)充了VB额嘿、VC瘸恼、鈣鎂，因?yàn)檫@是我十多年前發(fā)明的處理牙疼的配方岩睁，因?yàn)閂B幫助肝臟解毒钞脂，VC可以消除細(xì)菌病毒的傷害，鈣鎂可以使所有的的酸性毒素中中捕儒，和減輕疼痛冰啃，尤其是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的支持是很有幫助的邓夕，所以我把這三樣?xùn)|西加一起，用來(lái)處理各種牙痛阎毅，過(guò)去是很有效的焚刚。

還加了Q10，因?yàn)槲抑缹?duì)于牙齦的炎癥扇调，腫脹都是非常有幫助的矿咕，不過(guò)加完肯定不會(huì)好，因?yàn)檫@次的疼痛不是牙齦出問(wèn)題狼钮，不是這個(gè)牙齒不好好的刷出問(wèn)題碳柱，

肯定是前面的時(shí)差，不好好睡覺(jué)引起的熬芜，所以今天真正的問(wèn)題是我的牙齦缺血莲镣，我的血液被調(diào)到其它器官。

所以我決定了改善牙齦組織的供血涎拉，又喝了一些富氫水瑞侮，氫可以中和體內(nèi)的很多的自由基，會(huì)使這些毒素減少鼓拧，這也是做個(gè)防范半火，我相信肯定還不夠解決所有要做的，第三件事情就是打開(kāi)水龍頭季俩，去洗了個(gè)澡钮糖，洗了一個(gè)冷熱水交替的洗澡，對(duì)著的牙齒的外圍臉部酌住，然后一會(huì)沖熱水一會(huì)沖涼水藐鹤，包括我的頸部，我的肩膀都一起沖冷水赂韵，沖熱水來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。

牙痛的時(shí)候挠蛉，通常你的頸椎也有問(wèn)題祭示，它會(huì)繃緊，后會(huì)使牙齒的這個(gè)部位供血不足谴古，所以我要放松這個(gè)地方质涛，保證牙齦組織的供血，所以冷熱交替洗完掰担，我感覺(jué)略微有效汇陆。

第四件事做了用麗齒健簌口水，用力簌了幾次吐掉带饱，我發(fā)現(xiàn)簌口水在這個(gè)時(shí)候的幫助并不大毡代，但它也是求生的防范阅羹，然后做了最后一個(gè)最厲害的動(dòng)作，我相信你們從來(lái)沒(méi)有做過(guò)教寂，我不知道用語(yǔ)言怎么表達(dá)捏鱼，讓你明白，但我今天試圖讓你明白酪耕。

我先做一聲看你能不能聽(tīng)得懂导梆，啊啊啊·····你大概聽(tīng)懂這個(gè)意思是什么？其實(shí)你聽(tīng)到這個(gè)聲音的時(shí)候我的牙齒正在不停的被血液充滿迂烁，就像被我擠到那個(gè)部位一樣看尼，我的牙齦組織剎那間被我擠滿了血液。

神奇就從那一刻開(kāi)始盟步，當(dāng)我用盡力氣“啊啊····藏斩，把頭低下來(lái)，用力”啊啊····址芯，大約半分鐘到一分鐘的時(shí)候灾茁，我能夠感覺(jué)到我的那個(gè)組織里面，充滿了我擠過(guò)去的雪谷炸，我就發(fā)現(xiàn)我的牙痛一下子全沒(méi)了北专，就好像不知道去哪了，呼一下完全沒(méi)了旬陡。吃的營(yíng)養(yǎng)素拓颓，因此供應(yīng)到這個(gè)部份了，為了防范說(shuō)等會(huì)我睡著后又疼起來(lái)描孟，所以剛才的那個(gè)動(dòng)作我做了大概三下驶睦，然后很放心的就去睡覺(jué)了，一直睡到天亮匿醒，牙齒都沒(méi)有疼场航，第二天也沒(méi)疼，一直到昨天晚上廉羔，又出現(xiàn)了一次疼痛溉痢，沒(méi)有前天厲害，我就簡(jiǎn)單的又做了剛才的動(dòng)作憋他，然后用水沖了沖牙齒孩饼，嘴部外邊用冷熱水交替，稍微做了幾下竹挡，沒(méi)有前天做得那么用心镀娶，營(yíng)養(yǎng)素也稍微吃了一下也沒(méi)吃那么多，然后昨天就很快就過(guò)去了揪罕，這是一個(gè)切身體驗(yàn)梯码。

這個(gè)體驗(yàn)就是想告訴你宝泵，低血壓使得血液循環(huán)不暢，血糖導(dǎo)致能量減弱忍些，然后心情煩躁鲁猩，人體各個(gè)器官功能衰竭，以及低氧導(dǎo)致的煩躁罢坝、疲憊廓握，能量不足，這三樣?xùn)|西嘁酿，其實(shí)是我最近研究了十多年之后做了一個(gè)總結(jié)隙券，發(fā)現(xiàn)所有的疾病都跟這三個(gè)有著密切的關(guān)系，所以今年我們的365康日起將由這個(gè)話題開(kāi)始涉足所有的疾病闹司，討論他們的來(lái)龍去脈娱仔，找出他們的解決方案營(yíng)養(yǎng)解決方案，自然醫(yī)學(xué)解決方案游桩，以及一些很奇妙的手法來(lái)解決牲迫。

總結(jié)今天的課程就是想教會(huì)大家，從現(xiàn)在開(kāi)始做自己的醫(yī)生借卧，當(dāng)你開(kāi)始做自己的醫(yī)生盹憎，當(dāng)你理解改善血液循環(huán)是解決百分之七八十的慢性疾病的第一要素，這也是所謂醫(yī)生铐刘，中醫(yī)所說(shuō)的痛則不通陪每，通則不痛的一個(gè)解決方案，但是我們的理解比中醫(yī)要更為深入镰吵，就是其實(shí)真正要做的不只是通檩禾，而是要放松，還是要把血液調(diào)回來(lái)疤祭，而是要讓我們每一個(gè)已經(jīng)出現(xiàn)疾病的部位能夠及時(shí)得到供養(yǎng)盼产、得到供血，才能真正意義上勺馆，所謂的提升免疫力辆飘，所謂的提升免疫力，所謂的排毒谓传，它都個(gè)前提，就是血液必須到達(dá)已經(jīng)受損的組織器官芹关，才能使這個(gè)器官有修復(fù)的機(jī)會(huì)续挟。

第二個(gè)部份一定要提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，提供身體工作所需要的原材料侥衬，讓身體能夠去完成它的工作诗祸，不管是什么疾病跑芳，反正身體細(xì)胞要工作，都是憑借好指定的四十幾種的營(yíng)養(yǎng)素直颅、

七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)博个，才能去工作順利，一定要保證均衡的營(yíng)養(yǎng)功偿，并且深深的知道在基本能夠的過(guò)程中盆佣，哪些營(yíng)養(yǎng)是特殊需要的。

今天是第三節(jié)正式課程械荷，講到這里也只是讓各位真的是打開(kāi)眼界共耍，準(zhǔn)備好你的心臟，你的格局吨瞎，你的想法迎接痹兜，一個(gè)又一個(gè)非常精彩的課程，好好收集今天的內(nèi)容反復(fù)呼幾遍颤诀，祝福你們字旭，今天的課程就到這里。