下午和一素未平生的妹妹聊天莉兰。
我做養(yǎng)生行業(yè)，對(duì)每個(gè)人的身體都會(huì)關(guān)注礁竞。上午糖荒，我從聲音聽出她的身體不是很好，于是約好下午見面聊天苏章。
一見面寂嘉，第一感覺風(fēng)一吹就倒。怎么會(huì)這么瘦弱呢枫绅。聊天才知道她吃素泉孩，吃素的人一般不會(huì)胖，但是也不至于這么弱不禁風(fēng)的感覺并淋。慢慢的說話過程知道她做過幾次手術(shù)寓搬，都不是小手術(shù)，加上帶孩子辛苦县耽，身體也就逐漸不如以前句喷。
兩個(gè)月前還做了子宮肌瘤切除手術(shù)，也是一個(gè)不小的手術(shù)兔毙，用她的話說就是開膛破肚唾琼。手術(shù)臺(tái)上的她凍的瑟瑟發(fā)抖，兩臺(tái)空調(diào)澎剥，屋子里很熱锡溯，她卻冷的不行，陽氣耗損厲害呢哑姚！
為了提高身體素質(zhì)祭饭，她開始了鍛煉。早上跑步叙量，晚上跳舞倡蝙，睡覺之前還用高溫泡腳，大汗淋漓绞佩，每天還洗兩次澡……
聽完寺鸥，我目瞪口呆，趕緊讓她停止晚上的運(yùn)動(dòng)征炼，泡腳水溫一定降下來析既，簡(jiǎn)直是拿自己小命開玩笑，這得耗去多少元?dú)庾话拢垦雇矗@么出汗拂玻，人不虛才怪呢酸些？
身體已經(jīng)很寒宰译，還吃生冷的瓜果，我真的為她捏了一把汗魄懂。讓她即使要吃也用熱水溫一下沿侈，能不吃就不吃了吧。多多熬點(diǎn)小米粥市栗，溫補(bǔ)脾胃缀拭。
她說，這些都不懂填帽，以為出汗可以排毒，鍛煉可以提升免疫力，她的都沒錯(cuò)辑莫，只是有些過弄痹。晚上本是陽氣收藏之時(shí)，怎么可以去跳的大汗淋漓嘹悼？泡腳叛甫，也是很好的養(yǎng)生方式，怎么可以泡的汗如雨下杨伙？
中醫(yī)養(yǎng)生其监，強(qiáng)調(diào)的就是經(jīng)絡(luò)通暢，陰陽平衡限匣，而泡腳就是很好的通經(jīng)絡(luò)的方法抖苦，同時(shí)補(bǔ)氣活血，排出體內(nèi)寒濕膛腐，身體溫暖舒適睛约，神清氣爽。
學(xué)點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)可以讓我們遠(yuǎn)離疾病哲身，讓我們身體始終處在較好的狀態(tài)當(dāng)中辩涝，讓我們輕輕松松的過好每一天。
愛自己勘天，就從平時(shí)簡(jiǎn)單的泡腳開始吧怔揩！
