主題：散步
吃過晚餐希停，帶上老婆孩子到江邊散步烁巫！已經(jīng)有段時(shí)間沒有出來，最近天氣炎熱起來了宠能，在家里比較悶亚隙，出來透透氣也挺好。外面人挺多的违崇，微風(fēng)拂過阿弃，很享受的！
在江邊放慢腳步羞延，慢慢的走渣淳，內(nèi)心很寧靜自在，一天的累都消失不見了伴箩，很舒服的入愧。接觸自然，感受自然嗤谚。自然是如此的美好棺蛛！有此人生也不錯(cuò)呀！
看到很多人在跳舞巩步，鍛煉下身體也很好的旁赊，現(xiàn)在農(nóng)村人也注重養(yǎng)生了，太好了椅野≈粘可是很多人都走入誤區(qū)了，晚上應(yīng)該靜的竟闪，不適合太激烈的運(yùn)動(dòng)声离，因?yàn)橥砩线€要睡覺的，是陽氣收的時(shí)候瘫怜，陰氣上升的時(shí)候。晚上運(yùn)動(dòng)量太大本刽，消耗了很多能量的鲸湃，那樣比白天做事還累的赠涮。晚上可以靜坐一下，讓身心放松暗挑，有助于睡眠笋除。散散步也可以，稍微動(dòng)一下還是允許的炸裆。
感恩今天美好的一切垃它！
林亮偉
2017.6.11福建泉州江邊
