? 這一周主要精力都花在給孩子們過圣誕節(jié)了甚侣，加上有一天兒子生病去醫(yī)院了，踐行任務(wù)完成得并不太好蔑舞，幸好做了第1個(gè)30天檢視拒担，及時(shí)的作出了修正。不得不感嘆：沒有檢視的人生不值得過攻询，這話真的一點(diǎn)兒都沒錯从撼。
一、踐行目標(biāo)完成情況
目標(biāo)?閱讀10本書：完成第2本《正面管教》蜕窿，筆記整理了5章谋逻，第2本書累計(jì)整理筆記8章。
目標(biāo)?減?重到98?斤：周一到周五都還比較規(guī)律桐经，本來瘦了2斤毁兆，周六日老公加班，帶孩子們上課都在外面吃的阴挣，將就孩子們的喜好气堕，雖然自己走控制量，還是不可避免的又漲了1斤，所以本周減重1斤茎芭，6周累計(jì)減重4.2斤揖膜。吃對的東西真的很重要。
目標(biāo)?早睡早起（本月6：30~23：00）本周是踐行來做得最好的一周了梅桩，早睡6天壹粟，早起7天。全靠在做月度檢視時(shí)發(fā)現(xiàn)的問題宿百，及時(shí)做了修正趁仙，像捍衛(wèi)高能時(shí)間一樣來捍衛(wèi)睡眠時(shí)間。
二垦页、作業(yè)完成情況
? 本周作業(yè)情況完成得不太好雀费，這也是讓我感覺本周踐行不好的原因吧
1、班級作業(yè)
2痊焊、小組作業(yè)：
其他
?完成2.0第一個(gè)??檢視http://www.reibang.com/p/d1c8d2a90ee0
?每天堅(jiān)持晨間日記盏袄，列3只青蛙，打卡薄啥；
?每天復(fù)聽100講1節(jié)辕羽，并分享朋友圈；
?每天班級群及小組群提醒大家完成作業(yè)和打卡垄惧；
?制作第7~8周作業(yè)海報(bào)
本周不足
?減肥計(jì)劃依然進(jìn)展緩慢
?小組作業(yè)完成得不理想
本周突破/收獲/感恩
?給了孩子們一個(gè)儀式感滿滿的圣誕節(jié)逛漫，過程中發(fā)現(xiàn)自己好幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：比如圣誕回信的做的很漂亮，好多小伙伴感謝我的分享赘艳；英語也還沒有忘光酌毡；圣誕早餐也做的相當(dāng)完美（顏值來說），又引發(fā)了一眾伙伴兒的稱贊蕾管，覺得自己原來也是可以有創(chuàng)意的枷踏，雖然孩子們對青菜并不愛。
?雖然周末老公加班掰曾，自己一個(gè)人忙碌的帶著兩個(gè)娃旭蠕，但找到了周末屬于自己的高能時(shí)間，算是為接下來的假期做了一個(gè)很好的準(zhǔn)備旷坦。
?了解到視覺發(fā)育缺陷在很多孩子身上普遍存在掏熬，還知道了權(quán)威的檢查途徑，心中的焦慮減少了很多秒梅。并且把這個(gè)信息告訴了兒子旗芬，希望能減少他覺得自己有問題的感覺。
?解鎖了一個(gè)新技能：發(fā)現(xiàn)了一個(gè)投票的小程序挺簡單實(shí)用捆蜀，把它推薦給組長用來選優(yōu)秀學(xué)員疮丛。
?加入馬老師【父母規(guī)】朗讀打卡幔嫂，連續(xù)打卡5天，不斷提醒自己保持覺察誊薄。
下一步行動計(jì)劃
?繼續(xù)重點(diǎn)關(guān)注減肥目標(biāo)
?12月31日前完成2019檢視和2020夢想板初稿履恩，先完成，再完美呢蔫。
