#觀察永澄50天-13天#
1.概念理解：必要難度蹬叭，我理解的就是刻意學(xué)習(xí)當(dāng)中那個(gè)“學(xué)習(xí)區(qū)”；
2.邏輯梳理：必要難度，背后的邏輯應(yīng)該是“目標(biāo)設(shè)定管理”柠逞，合理的有躍遷價(jià)值的目標(biāo)設(shè)定，本身就需要有必要難度的學(xué)習(xí)空間景馁，反過(guò)來(lái)板壮，如果你的學(xué)習(xí)過(guò)程沒(méi)有必要難度，說(shuō)明目標(biāo)設(shè)定不合理合住；
3.歷史經(jīng)驗(yàn)與下步行動(dòng)要點(diǎn)：
? ? ? ? 比如“學(xué)會(huì)控制情緒”就是一件有必要難度的事情绰精，而這個(gè)目標(biāo)背后的真正難度在于“深入的理解心理學(xué)原理（其實(shí)不是要控制，而是選擇更有效的表達(dá)方式透葛，重點(diǎn)是意識(shí)到自己是有選擇權(quán)的）”笨使，而不是“僅僅靠意志力壓抑自己的真實(shí)感受”。用古典老師的話來(lái)說(shuō)僚害，后者就是“低水平勤奮”硫椰，前者的理解才是“高水平范式”，找到并理解這個(gè)答案的過(guò)程才是真正的必要難度萨蚕。
? ? ? ? 理解了這一點(diǎn)最爬，也就明了：學(xué)習(xí)的真正必要難度在于“你不知道要學(xué)什么”，以及“怎樣學(xué)”门岔，解決方案很簡(jiǎn)單：找大師爱致，找經(jīng)典，精耕細(xì)作寒随，理解底層思維糠悯。
