今天這一節(jié)課對我很受益谷醉，溝通有3種
一.不敢表達(dá)真實感覺
二.說話隱隱約約
三.接不住對方的話
先說第一個吧，真的說的就是我俱尼，不敢表達(dá)自己萎攒，不太敢說的話都是負(fù)能量的話，怕自己說出這些話別人聽了會討厭自己耍休，不喜歡自己，還怕別人受到傷害羊精，憂愁善感的人，所以內(nèi)心想想還是不說的好读规，我就是這樣的人。
怎么突破呢：
真實的表達(dá)自己的感受束亏，
其實如果你真討厭一個人時肢體語言都能看的出來，有時不用說用心看就能知道碍遍。
心里有不滿時，一定要說出來揣炕，不然人會壓抑赖捌，委屈。
親密關(guān)系有壓抑后的感覺就像帶刺的內(nèi)衣越庇，安說內(nèi)衣是我們最貼身的衣物，最能讓我們舒服的卤唉，了解我們的身體，但它帶刺竭恬，不能說真話熬的。
如果跟親密朋友或者愛人說真心話痊硕，他不能接受押框，那就不是真朋友，不適合做愛人盒揉，如果接受那就是真朋友兑徘。
我喜歡聽實話，最好扎心的那種挂脑，只有發(fā)現(xiàn)問題自己才能去改變問題所在欲侮。
二.說話隱隱約約
這樣的人會喜歡讓別人猜谴分，開始還可以，最后肯定會出現(xiàn)問題牺蹄。
以前自己感覺也會犯這種錯誤，說話不說完整沙兰，還想讓別人來猜，最后結(jié)局肯定是大家都不歡而散了舀奶。
特別像結(jié)過婚的斋射，如果兩個人都上班，只有晚上相處的幾個小時時間罗岖，還讓對方來猜你想要什么，這樣太累還浪費時間桑包，一定要把自己的真實想法告知對方，這樣才是好的結(jié)果赘方。
三.接不住對方的話弱左。
1.也許對方說的話讓你不舒服你不想接她的話。（那就接納自己不想接話的自己）
現(xiàn)在很多人都會有時有這種情況拆火，你說的話題我不感興趣，或心情不好榜掌，都有可能出現(xiàn)的乘综。
比如一個人很宅，跟你說一個宅人的日常胞皱，你接不上話，這時反砌，你可以反問她為什么要問這個問題。
這樣說可以讓她給你講故事宴树，對孩子也適用。
在婚姻中又憨，對方接不住你的情緒時锭吨，你可以去你朋友中找一個可以能接受你情緒的人，比如你開心她懂零如，你難過大哭她也懂的人。
不能把情緒放在自己心里讓它壓抑自己考蕾，有情緒要學(xué)會釋放。
在自我表達(dá)方式中：多以“我”來表達(dá)
以前自己老是會說你怎么樣夺衍，你怎么要這樣做喜命，你一點都不可愛，現(xiàn)在才知道這是指責(zé)對方壁榕，更不會讓別人舒服。
要求不可以指責(zé)牌里。
提要求沒有問題，錯的是用錯誤的方式去提問題.
最后總結(jié)：
多去表達(dá)自己真實的想法喳篇，做真實的自己別人才會把你當(dāng)真朋友态辛。
一定不要去讓別人來猜你的想法，要明說奏黑。
當(dāng)遇到接不上朋友的話時反問她编矾，為什么要問這個問題馁害，可以引導(dǎo)她講故事。
和別人溝通時多以“我”來表達(dá)
提要求是不要以“你”來說碘菜，是指責(zé)的意思
以上問題我都有，接下來要改變自己踪区，看到自己身上的問題了吊骤，相信自己一定會越來越好的。
在戀愛中溝通中白粉，別把什么東西太當(dāng)成理所當(dāng)然了，對方一定要回應(yīng)你鸭巴，或者一定要懂你，一定要滿足你溪椎，我們溝通時一定要擺正自己的姿態(tài)恬口，你是一個請求著。
我是青樺祖能，一個愛生活愛自己喜歡交朋友的可愛的人，很高興能和你認(rèn)識
