>> 如果你的內(nèi)在一直在成長跷叉，那么你早晚會破土而出左敌；但如果你只是謀求外在的熱鬧瘾蛋，那么你只會被埋得更深媚赖！
>> 搞定情緒不是靠忍蔚万，而是經(jīng)過一次次的失去和擁有，是好好說話和付諸行動园欣，是好好吃飯和馬上睡覺叼风。
>> 要想搞定情緒取董，你必須有一些觸手可及的目標(biāo)，最好是今天就能實(shí)現(xiàn)的那種无宿，比如上班不遲到茵汰，上課不玩手機(jī)，和某個朋友聊一會兒天孽鸡，而不是非得“等你有錢了”或者“等你有時間了”才去做的事
>> 你必須在早上醒來的時候就清楚地知道今天最重要的任務(wù)是什么
>> 你必須給自己積攢一些細(xì)小的期待和成就感蹂午，你必須給無聊的日子一些額外的快樂和儀式感栏豺，這樣你才不會被遙遠(yuǎn)的夢想和鋪天蓋地的壞情緒所累垮。
>> 把哭聲調(diào)成“靜音模式”豆胸，把情緒調(diào)成“飛行模式”奥洼。
>> 這樣的你在無人捧場時，能幽默自嘲晚胡；在吃過暗虧后灵奖，還能仗義相助；在不被欣賞時估盘，依然氣定神閑桑寨；在得不到回應(yīng)時，仍舊不失本性忿檩。
>> 這樣的你雖也游戲人間尉尾，但不沉迷；雖也雄心萬丈燥透，但不投機(jī)沙咏；雖也欲望纏身，但不放縱班套。就算眼前是一片荒蕪肢藐，你也能像拓荒者那樣，期待著這里變成人山人海的那一天吱韭。
>> 心里有事吆豹，你就請個事假；心里有病理盆，你就請個病假痘煤。
允許自己喪一會兒，但喪完之后猿规，還要繼續(xù)發(fā)光衷快！
>> 命運(yùn)本來就是這樣：能看到真善美，也會遇見假丑惡蘸拔；有不期而遇的溫暖环葵，也有不辭而別的疏遠(yuǎn)；有求而不得的關(guān)懷邓萨，也有失而復(fù)得的感動。
>> 生而為人，你不能讓這個世界為你提心吊膽褐耳。
>> 愿你付出甘之如飴渴庆，愿你所得歸于歡喜襟雷。
>> 沒錯，長大是一件掃興的事情
