與情緒和諧相處四步驟
（覺察一內(nèi)觀一翻轉(zhuǎn)一啟程）
1员凝、回放我在事件當中的是什么樣的情緒署驻？
（悲傷、痛痛苦健霹、無助旺上、失望、難過糖埋、快樂宣吱、喜悅、幸福）
情緒：喜悅
事件：早上去怡康幼兒園參加大班的畢業(yè)典禮瞳别，結束后董卿瑞的媽媽拉著我說不停征候，看著她高興的樣子杭攻，我也是被她感染著，享受著……
2疤坝、為什么有這樣的的情緒兆解，從哪里產(chǎn)生的？
看到家長對孩子性格如此的懂得卒煞。
3、我本來想要的是什么叼架？
本來就是想要一群人干著一件自己喜歡的事畔裕。
4、接下來乖订，我能為為我想要的做些什么扮饶？
接下來，多分享能量性格學乍构，使更多的家庭幸福美滿甜无。
