前些日子苗膝，我在刷微博刷到一個短視頻殃恒。

一位外國的老爸在安慰女兒。女兒紅著臉辱揭、低著頭离唐、一言不發(fā)，看上去剛剛發(fā)了一頓火的樣子问窃。

面對這樣的女兒亥鬓，老爸都說了什么呢？有沒有我們司空見慣的“這點事就生氣域庇，怎么那么小心眼扒陡辍？”“他也不是故意的”听皿？

老爸告訴女兒：“你不一定非得要開心咕别，也不必強迫自己，但重要的是写穴，你不要一直沉浸在憤怒里惰拱。”

——告訴孩子，你不需要強迫自己裝開心偿短。

老爸接著說：“對于生氣這件事欣孤，你要接受它并且尊重它，你要學(xué)會放下昔逗；但如果你做不到降传，那就順其自然，我們依然愛你勾怒∑排牛”

——告訴孩子，即使你鬧脾氣笔链，也不會影響父母段只、家人愛你。

老爸又告訴女兒：“生氣沒什么大不了鉴扫，你可以生任何人的氣包括你自己空繁，只是不要讓這種心情支配你太久装哆，因為時間太久就會出問題蜀涨∈躺”

——告訴孩子，你可以生氣莱预，但不要氣太久柠掂。

這時候，女兒終于愿意開口說話依沮，她說：“我不喜歡你罵我陪踩。”

老爸接著告訴她：“我不是真的想罵你悉抵，你有時候也會這樣說我肩狂，我有時不介意，有時也會生氣姥饰，最重要的是把話說開傻谁，讓我知道你的底線在哪里，我會尊重你的底線列粪，絕不越線审磁。”

——告訴孩子岂座，請把你介意的事情告訴我态蒂，我絕不會在你不喜歡的事情上開玩笑。

最后费什，這個老爸對女兒說：“你可以大聲發(fā)泄或者拿枕頭出氣钾恢，你可以跺腳，只要能擺脫壞心情，你想做這些都可以瘩蚪∪常”

——告訴孩子，為了擺脫壞情緒去適度發(fā)泄是被允許的疹瘦，只要是不傷害自己崩哩、不傷害別人的基礎(chǔ)上。

這個視頻我反反復(fù)復(fù)看了好幾遍言沐，短短1分半鐘邓嘹，堪稱一部情緒教育的教科書。

這位老爸的一番話险胰，讓我這個做媽的有些慚愧汹押。

作為父母，我們會經(jīng)常面對“發(fā)脾氣”的孩子鸯乃，但不是每個父母鲸阻、每一次都能這樣耐心地去教育孩子跋涣。

被父母輕易忽略掉的缨睡，恰恰是孩子人生中至關(guān)重要的一課：情緒教育。

朋友莉跟我分享了她最近遇到的難題陈辱。

上周末奖年，莉帶5歲的女兒去商場買東西，事先告訴女兒買完東西就要回家沛贪，不能去游樂場玩陋守，女兒答應(yīng)得好好的，誰知買完東西路過游樂場時非吵著要去玩利赋，好說歹說不聽水评。

莉上去拽女兒，女兒甩開她的手站在游樂場門口就開始抹眼淚媚送，惹得很多人側(cè)目中燥。莉?qū)擂蔚貌恍校瑳_女兒發(fā)火塘偎，女兒干脆坐在地上嚎啕大哭疗涉。

莉說，自己和老公都是急脾氣吟秩，每次女兒鬧別扭咱扣，批評幾句就立刻噤聲，這陣子不知道怎么了涵防，總是一點小事就哭鬧闹伪、生氣、發(fā)脾氣。

前幾天祭往，幼兒園老師還打電話跟她說伦意，女兒在做游戲的時候動手推了別的小朋友。

莉覺得很郁悶：一向好脾氣的女兒怎么突然變成了不懂事的孩子硼补？

和莉一樣驮肉，好多爸媽有一天也許會突然發(fā)現(xiàn)：孩子的脾氣好像一下就變壞了。

其實已骇，孩子的脾氣不是“一下子”變壞的离钝，壞情緒的小爆發(fā)，要么是長期壓抑褪储，要么是引導(dǎo)不當(dāng)卵渴，等你看到的時候，不過是從量變到了質(zhì)變鲤竹。

下面的這個場景浪读，當(dāng)爸媽的就算沒做過，也都見過辛藻。

“媽媽碘橘，我要吃XX”

“XX不能吃，吃了牙疼吱肌，還會咳嗽生病痘拆。”

“我就要吃氮墨》那”

“我說不能吃就不能吃！”（開始的是權(quán)力之爭）

“你想哭就在這哭吧规揪，我不管你了桥氏！”（赤裸裸威脅）

當(dāng)爸媽的甩袖而去，孩子一邊嚎哭一邊追上來猛铅。

更嚴厲的爸媽字支，會直接懟上一句：“哭什么哭，馬上給我憋回去奕坟，聽見沒有祥款！”

眼淚要憋回去，生氣要忍著……這是很多爸媽“解決”孩子情緒的一貫做法月杉。

這樣做刃跛，沒有顧及孩子的情緒、沒有理會孩子的感受苛萎，更沒有真正解決孩子的問題桨昙，是無效的检号，也是可怕的。

?

同學(xué)寧蛙酪，就是個從小懂得“把眼淚給我憋回去”的孩子齐苛。

爸爸媽媽工作很忙，跟孩子在一起總是沒什么耐心而且很嚴厲桂塞，有一次凹蜂，寧的哥哥因為想買一個電動汽車鬧脾氣，爸爸當(dāng)街打了哥哥阁危，告訴他“再哭就不要你了”玛痊。

跟在一邊的寧看在眼里，嚇得攥緊了小手狂打。寧的性格其實挺活潑的擂煞，可從那以后，她跟爸媽在一起總是小心翼翼的趴乡，受了委屈不敢哭对省，有了脾氣不敢發(fā)，人變得越來越孤僻晾捏。

寧說：“這些小事對家長來說不算什么蒿涎，卻一直影響到她的青春期∷谒玻”

跟男朋友談戀愛她都小心翼翼地很“懂事”同仆，心情不好萤捆、鬧別扭的時候只是偷偷掉眼淚裙品，仿佛表達自己的喜怒哀樂是一件很不堪的事。

不被允許不被接納的是行為俗或，明明孩子的任何情緒都是可以被允許市怎、被接納的啊辛慰！長大以后的過度自我犧牲與自我麻醉区匠，都是從小時候不敢表達自我開始的。

而情緒教育缺位的極端帅腌，就是情緒失控驰弄。

重慶公交車墜江事件經(jīng)歷了一次次反轉(zhuǎn)，真相竟然是錯過下車站點的女乘客與司機發(fā)生爭執(zhí)斗毆導(dǎo)致車輛失控速客。

失控的車輛背后戚篙，是失控的情緒。一個幼年在家里沒有接受過家庭情緒教育的孩子溺职，將來就可能在社會情緒管理上出現(xiàn)問題岔擂。

情緒教育的缺位位喂，不止是孩童時代的憋屈和壓抑，影響的可能是十幾年甚至幾十年乱灵。

我們該怎樣做好對孩子的情緒教育塑崖？

想起蔡康永說的一段話：

這段話適合給大人，同樣適合給孩子痛倚。

做好孩子的情緒教育规婆，其實那個外國老爸已經(jīng)給出了最好的答案，就是：接受蝉稳、認清聋呢、疏導(dǎo)、放下颠区。

01尊重孩子的壞脾氣

發(fā)脾氣的孩子最需要的是家長的“同理心”削锰，就像那個爸爸說的“有時候我也會生氣，不開心”毕莱。

要教會孩子識別情緒器贩，讓孩子知道，傷心朋截、生氣蛹稍、發(fā)怒都是正常的情緒表達，每個人都有想發(fā)脾氣的時候部服，永遠不要灌輸給孩子“你哭了我就不喜歡了”唆姐、“你發(fā)脾氣我就不要你”等等觀點。

02比疏導(dǎo)情緒更重要的廓八，是找到原因

孩子發(fā)脾氣或是哭鬧的時候奉芦，大人往往很煩。這個時候不妨雙方都稍微“冷處理”一下剧蹂，待平復(fù)情緒后声功，引導(dǎo)孩子說出自己的真實想法。

請記住宠叼，沒有無緣無故的發(fā)脾氣先巴，孩子的壞脾氣背后，一定是有原因的冒冬，而你伸蚯，有責(zé)任用耐心去找到那個原因。

03教會孩子控制情緒的辦法

要允許孩子用孩子的方式去表達情緒简烤，更要允許他們用自己的方式去解決問題剂邮、控制情緒。

哪怕是小小的破壞乐埠、發(fā)泄抗斤、不講理囚企，對他們來說，都是一種排解方式瑞眼，而父母龙宏，要做細心的觀察者、耐心的引導(dǎo)者伤疙、用心的參與者银酗。

04請先控制好自己的情緒

有人說，父母與孩子之間的溝通徒像，70%是情緒黍特，30%是內(nèi)容。

情緒如果有問題锯蛀，再好的內(nèi)容都是無意義的灭衷。當(dāng)我們連自己的情緒都控制不好，又如何對孩子進行教育呢旁涤。

情緒教育或許沒有文化課那么“務(wù)實”翔曲，更沒有特長班那么“有用”。

但一個孩子學(xué)業(yè)不夠優(yōu)秀劈愚，可以努力讀書來改善瞳遍，文化課不達標，可以去上補習(xí)班菌羽，可他如果錯失了成長中至關(guān)重要的一課掠械，可能終其一生難以彌補。

在情緒教育這堂課上注祖，或許我們都做得不夠完美猾蒂，但認識到這個問題，從下一分鐘開始就可以做出改變氓轰。