山下英子對(duì)于斷舍離的解釋是這樣的:
斷——斷絕想要進(jìn)入自己家的不必要的東西沐绒；
舍——舍棄家里到處泛濫的破爛兒；
離——脫離對(duì)物品的執(zhí)念膳音，處于游刃有余的自在空間姐刁。
對(duì)我觸動(dòng)較大的是她提出物質(zhì)軸與自我軸的概念。如何判斷我們到底是處于自我軸贿肩，還是物質(zhì)軸來看待我們家庭中的物品呢峦椰？如果我們還是以“這個(gè)東西還能用”為理由，家里多余的東西總是丟不掉汰规，那我們就是在物質(zhì)軸汤功。而真正選擇的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是“這個(gè)東西我還用不用？它還是否適合現(xiàn)在的我溜哮？”這樣滔金，一些原本有用而現(xiàn)在無用的，品質(zhì)低劣的東西才有可能被清理出我們的家茬射。
山下英子還提出了時(shí)間軸一說鹦蠕，無法舍棄東西的人冒签，或是在執(zhí)著于過去——那些回不去的幸福時(shí)光在抛，或者在擔(dān)心未來——沒有了就會(huì)很不安全，或者是在逃避現(xiàn)在——總之我不想回到那個(gè)家萧恕。深以為然刚梭。
如何才能做到以自我為軸心肠阱，并把時(shí)間軸放在當(dāng)下呢？
山下英子說朴读，我們面對(duì)一個(gè)物品的時(shí)候屹徘，不要問，這個(gè)東西還能不能用衅金，而是問自己噪伊，我要用這個(gè)東西嗎？把“我”當(dāng)成主語氮唯。 這樣鉴吹，那些廉價(jià)的一次性餐具，舊的磨損了的眼鏡惩琉，孩子小時(shí)候的玩具衣物豆励，很多年前朋友送的禮物，就都可以跟它們說再見了瞒渠。
除了戒除對(duì)過去的眷戀良蒸，還要戒除對(duì)未來的擔(dān)憂，在這個(gè)物質(zhì)極為豐富的時(shí)代伍玖，隨時(shí)都可以買到需要的物品嫩痰，囤積實(shí)在是沒有什么必要。前幾天雙十一窍箍，看著各個(gè)電商平臺(tái)瘋狂打折送券始赎，心里也癢了，忍不住把搞活動(dòng)的幾件衣服放進(jìn)了購物車仔燕，就在點(diǎn)付款的瞬間造垛，我突然想，既然每年那么辛苦的往外送衣服晰搀，現(xiàn)在何必又要買一些并不必須的衣服呢五辽？果斷叫停了自己的沖動(dòng)消費(fèi)。那天去超市看著擠來擠去的人們拎著一大袋一大袋衛(wèi)生紙外恕，打折的調(diào)料杆逗，搞活動(dòng)的大米和油，心里忍不住想:這些東西你們真是必須要用的嗎鳞疲？
我的一位來訪者罪郊，事業(yè)很成功，可是家庭生活一團(tuán)糟尚洽。她說悔橄，別說我老公不想回家，我自己也不想回家，看著那一堆堆一垛垛的東西癣疟，我無法收拾那個(gè)家挣柬。
那個(gè)無法處理的亂糟糟的家，只能讓她逃到工作中去睛挚。好在邪蛔，她決心要改變了，我讓她從收拾一個(gè)抽屜開始扎狱，給我發(fā)收拾好的照片侧到，我問她的感受，她說舒暢淤击。從那天起床牧，每天都收拾一個(gè)小地方，電視柜遭贸，廚房的隔層戈咳，衛(wèi)生間的臺(tái)面，我相信壕吹，假以時(shí)日著蛙，她家里的氣場(chǎng)會(huì)發(fā)生改變。
如果能夠丟掉對(duì)過去的愧疚與對(duì)未來的擔(dān)憂耳贬，就能把時(shí)間軸放在現(xiàn)在踏堡，只挑選那些“需要、合適咒劲、舒服”的東西留在自己的空間顷蟆，想想就是一件愜意的事情。每一件精美的物品似乎都在告訴自己:你值得腐魂！
斷舍離帐偎，看似是收拾房間，其實(shí)也是在清理自己的心靈空間蛔屹，讓愛自己削樊，從斷舍離開始。
