-01 跑走（跑2走1跑1走2）-
總用時: 1:03
距離：6.01km
時間：00:47:55
平均配速：07'57"? ? ?最慢配速：11'31"? ? 最快配速：04'35"
平均心率：130 bpm? ? 最小心率：94 bpm? ? 最大心率：185 bpm
平均步頻：146
膝蓋感覺又變嚴重了怎诫。。嚎尤。
最大攝氧量又提高了1點，到了50了租幕，這心肺能力恢復挺快啊险领。。谈息。
悅跑圈數(shù)據(jù)
訓練日記 | 2019-11-28 周四
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