? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 電影《心靈捕手》
人生的每一個轉(zhuǎn)折點读第，通常都是迷茫的。
填志愿的高中生拥刻、畢業(yè)找工作的大學(xué)生怜瞒、準備考研的、準備出國的般哼，他們好像都還沒有明確的目標吴汪，沒有「人生規(guī)劃」，就被推進了選擇的路口蒸眠。
工作三四年的也迷茫漾橙，不知道該不該辭職？該不該轉(zhuǎn)行楞卡？或者換一條發(fā)展路徑行嗎霜运？
迷茫的時候仿佛置身于迷霧之中，看不清前面的路蒋腮，或像是被一張充滿了不確定的大網(wǎng)所困住淘捡。
? ? 一、 “ 快畢業(yè)了我不知道找什么工作 ”
最近池摧，我的小表妹娜娜突然給我發(fā)微信
我倆平時幾乎不說話焦除，只有在朋友圈給對方點贊的時候互動比較多。
為了避免即將到來的尬聊作彤，我點開了她的朋友圈膘魄，想了解了解她最近的生活（看看她最近是不是缺錢來找我借錢Ｎ谥稹）
果然！是我想多了......
跟大部分即將畢業(yè)的大學(xué)生一樣创葡，娜娜大學(xué)四年按部就班：上課浙踢、做作業(yè)、玩（或者：玩）只知道享受眼前灿渴，對未來并沒有想太多成黄，更別說給自己做個「職業(yè)規(guī)劃」。
或者換一種說法逻杖，她其實連自己想要什么都不知道奋岁，所以迷茫。開始找工作了荸百，才開始思考“自己適合什么工作闻伶？”
娜娜說，找工作的日子才感覺到了人生的艱難：簡歷總是石沉大海够话，投的職位要不就是虛假職位蓝翰，要不去面試就是讓你做銷售，好心酸....
最重要的是女嘲，自己不知道自己能干什么畜份，找工作也是隨波逐流，看著其他同學(xué)都去找了欣尼，自己也不得不加入他們的步伐爆雹。
迷茫導(dǎo)致了她產(chǎn)生負面情緒，常常感到焦慮愕鼓、壓力钙态、甚至還有一種無能為力的「絕望感」。
? ? ? 二菇晃、畢業(yè)兩年后册倒，不配找到好工作？
類似的事情磺送，還發(fā)生在我一個大學(xué)同學(xué)身上驻子。我同學(xué)是一個平面設(shè)計師，現(xiàn)在裸辭在家估灿。
我大概知道她的以前的工作內(nèi)容：設(shè)計產(chǎn)品包裝崇呵、活動海報、橫幅甲捏、幫老板老婆P圖等等演熟。
工作雖然辛苦，但感覺還不錯啊司顿。只不過在四十多歲的客戶和老板面前芒粹，作為一個設(shè)計師，她的設(shè)計風格大溜，一般都是這個樣子的：
?
她說：畢業(yè)兩年化漆，除了胖了20斤，頸椎和胃都出了問題之外钦奋，沒有一點成長座云，工作做得都是「重復(fù)單調(diào)」的事，感覺自己是個隨時可能被取代的螺絲釘付材，而且失去了畢業(yè)之前的朝氣朦拖。
但是，辭職后的她厌衔，同樣看不清前面的路璧帝，陷入了更深的迷茫。
“到底哪個職業(yè)富寿，哪個行業(yè)比較好睬隶？”
“哪些工作現(xiàn)在的形勢不好，不能選擇页徐？”
她不知道苏潜。
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? ? ? ? ? 三、 職業(yè)迷茫背后的原因
人認識這個世界的方式之一是“同化”变勇。
它指的是恤左，當一些新的體驗或是不熟悉的事物出現(xiàn)時，人們需要去調(diào)整既有的認知框架搀绣，從而讓新的信息可以被我們接納和理解赃梧。之后，這些新的信息豌熄，就被同化成了屬于我們自己的認知框架的一部分授嘀。（發(fā)展心理學(xué)家Jean Piaget）
也就是說：舊的認知框架被打破，但是新的認知還沒建立起來锣险，人們就會感到迷茫蹄皱。比如：畢業(yè)離開學(xué)校，卻還不知道職場是什么樣子芯肤，不知道未來的工作是什么樣巷折。
同時，「認知框架」被打破崖咨，心理會產(chǎn)生強烈的不適感锻拘，人會無所適從，陷入短暫的困境，看不清生活的方向署拟。
但是婉宰，人生在世嘛，迷茫在所難免推穷。
而迷茫背后的歷史原因心包，我總結(jié)了一下，大概都有這些：
1.從小我們學(xué)習不同的課程馒铃，獲得的知識讓我們具備能力去考試蟹腾，但是卻沒有課程和知識人教我們怎么去思考、規(guī)劃我們的未來区宇。
2.讀書的時候聽老師的和父母的娃殖，看哪些書、選什么專業(yè)都是別人告訴你怎么做你就怎么做议谷，甚至很多人連工作都是父母給安排好的炉爆。
3.隨波逐流的選擇一個行業(yè)，并沒有認真思考過自己的職業(yè)發(fā)展柿隙。
4.20多歲叶洞，在最重要的職業(yè)規(guī)劃的時候，卻是你最無知的時候禀崖。
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? ? ? ? ? ? ? ? 四衩辟、如何解決職業(yè)迷茫
如何解決職業(yè)迷茫？我覺得下面這三點可以幫到你波附。
（1）艺晴、要想清楚，從長期看掸屡，你想要的是什么生活
想一想10年之后封寞，你想要哪種生活，支撐這種生活需要什么樣的物質(zhì)基礎(chǔ)仅财。把人生的階段性目標和職業(yè)目標匹配起來狈究。
你可以先想清楚自己從長遠看，要的是什么生活盏求，然后才能知道抖锥，為了達到這樣的生活，需要什么樣的物質(zhì)基礎(chǔ)碎罚，進而去匹配什么樣的職位才能達到這個物質(zhì)基礎(chǔ)磅废。
并且通過不斷分解目標，才能一步一個腳印的達到自己想要的生活荆烈，這個長遠目標拯勉，就像是北極星，可以指引你前進，你自然不會迷茫了宫峦。
從上往下去分析岔帽，首先想清楚自己的「目標是什么」，然后才能行動斗遏，用努力達到目標山卦。
舉個栗子：
我大概很粗略簡單的計算了一下鞋邑，我到 35 歲時诵次，要想擁有小康生活，車枚碗、房逾一、孩子等等加起來，我大概需要達到 40W /年肮雨，所以我接下來應(yīng)該把這個目標和我現(xiàn)在的職業(yè)發(fā)展聯(lián)系起來遵堵。
所以我目前需要思考的事情就是：入職什么規(guī)模的公司，什么崗位怨规，這個崗位需要擁有什么技能陌宿，才能掙到這個錢。這樣一計劃波丰，職業(yè)規(guī)劃就很清晰了壳坪。
不同崗位所需技能，可以去招聘網(wǎng)站查看具體的招聘信息掰烟，比如
（2）爽蝴、做調(diào)查信息。
通過信息調(diào)查纫骑，了解你想去的「行業(yè)情況」蝎亚，職位要求等。這里有四個基本信息需要你去了解清楚：
① 了解就業(yè)環(huán)境先馆。
②了解都有哪些行業(yè)可以選擇发框。
③了解不同行業(yè)未來發(fā)展的現(xiàn)狀、前景煤墙。
④了解不同工作崗位的類型梅惯，薪資現(xiàn)狀和未來發(fā)展的可能性。
⑤了解薪資高的人番捂，都在什么行業(yè)个唧，具備什么樣的素質(zhì)。
哪些行業(yè)好设预？不同行業(yè)的發(fā)展前景是什么樣的徙歼？都需要我們去調(diào)查得到信息，來支撐自己的選擇，讓自己的選擇有理有據(jù)魄梯。通過調(diào)查信息找到大的社會發(fā)展趨勢桨螺，大的方向，并且深耕自己解決問題的能力酿秸。
了解行業(yè)信息的具體的方法灭翔，我覺得以下三種可以嘗試：
（1）親自去體驗行業(yè)內(nèi)類似的產(chǎn)品，如果有產(chǎn)品的社群辣苏，可以加入不同產(chǎn)品的社群肝箱。
（2）咨詢行業(yè)內(nèi)的專家，了解概況稀蟋。比如“在行”這個知識付費app就可以煌张。
（3）各個網(wǎng)站、搜索引擎退客，看相關(guān)公司文章骏融，查看行業(yè)報告。
（3）萌狂、學(xué)習并且實踐档玻，掌握應(yīng)有的技能，不斷進步茫藏。
一直停留在迷茫的現(xiàn)狀误趴，你只焦慮、難受卻不行動刷允，這對你走出迷茫沒有任何幫助冤留。
這個時候你可以試著去嘗試，去學(xué)習树灶，去做一些調(diào)查纤怒；然后你可能會失敗，可能會遇到困難天通；因此你才能去總結(jié)經(jīng)驗泊窘，或者知道哪些適合自己，哪些路是走不通的像寒；通過這樣的總結(jié)反饋烘豹，才有可能有所進步。
作者簡介：溫倦? ? 個人公眾號：溫倦 成長中的情緒共謀者 給你切實有用的成長干貨
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