20220304 5點(diǎn)早起001
年前堅(jiān)持連續(xù)早起了20天左右厂榛，因?yàn)榈种撇蛔《斓暮洌由细鞣N臨時(shí)情況丽惭，中斷了击奶。最近，越來(lái)越覺(jué)著時(shí)間不夠用了吐根。前幾天居家辦公正歼，趁娃睡覺(jué)辐马，還可以騰出時(shí)間練瑜伽拷橘，現(xiàn)在白天都在工作，晚上回去要陪娃喜爷，基本上就沒(méi)有自己的獨(dú)處時(shí)間了冗疮。思來(lái)想去，也只有通過(guò)早起來(lái)擠出真正屬于自己的時(shí)間檩帐。
說(shuō)行動(dòng)就行動(dòng)术幔，昨晚麻溜兒的洗漱好（雖然邊洗漱還邊2倍速刷了一集電視劇）湃密，然后跟娃一起在10點(diǎn)前睡覺(jué)了诅挑。半夜雖然醒來(lái)幾趟給娃蓋被子四敞，但早上5點(diǎn)，鬧鐘響起的時(shí)候拔妥，還是很清醒的忿危。雖然還是習(xí)慣性地繼續(xù)瞇眼躺，但意識(shí)提醒身體要坐起來(lái)没龙。
于是铺厨，5點(diǎn)過(guò)2分，果斷爬起來(lái)硬纤，穿上瑜伽服解滓，加了個(gè)稍厚的家居服，準(zhǔn)備好瑜伽和學(xué)習(xí)的東西筝家。初春的早上洼裤，還是有些冷的，溫差比較大肛鹏，地板上有些涼涼的逸邦，所以，本來(lái)想練一個(gè)小時(shí)的在扰，最后只練了半個(gè)小時(shí)缕减。
加上打掃地板和其他準(zhǔn)備工作的時(shí)間，練完正好6點(diǎn)芒珠。喝一杯溫水之后桥狡，開(kāi)始坐在客廳學(xué)習(xí)。早上很安靜皱卓，仔細(xì)聽(tīng)裹芝，除了機(jī)械鬧鐘走動(dòng)的聲音，偶爾可以聽(tīng)到對(duì)面陽(yáng)臺(tái)的鳥(niǎo)叫聲娜汁。
效率還可以嫂易，6點(diǎn)半的時(shí)候，婆婆起來(lái)做早飯掐禁，各自忙碌各自的怜械，我抄了兩頁(yè)紙的內(nèi)容，到7點(diǎn)10分了傅事，開(kāi)始去洗漱缕允，正好寶寶醒了。雖然比平時(shí)醒的早一點(diǎn)兒蹭越，不過(guò)按照上幼兒園的時(shí)間障本，這個(gè)點(diǎn)兒起床剛剛好，加上昨晚睡得不算晚，整體還算比較規(guī)律的驾霜。
第一天直接來(lái)個(gè)斷崖式早起（之前都是7點(diǎn)左右起床）案训，一早上的狀態(tài)還可以，就是早飯后開(kāi)始有些犯困了粪糙，路上開(kāi)車(chē)不停地提醒自己睜大眼睛萤衰。但愿明天會(huì)好一些，正好周末猜旬，繼續(xù)練習(xí)兩天脆栋，不然頂著打架的眼皮開(kāi)車(chē)，真是有些緊張洒擦。
繼續(xù)加油了椿争，按照心里的需求，跟隨身體的實(shí)際聲音熟嫩，前行~
