關(guān)系類型：親子
關(guān)鍵詞：生命能量
需求關(guān)鍵詞：清晰表達(dá)需求，生命能量愚铡，反饋感受
時間軌跡：2020/5/30星期六
哥哥周末回來一定要媽媽陪睡蛉签，原來和妹妹也都說好了和爸爸睡，前面幾周都沒有任何問題沥寥。這一周出現(xiàn)了狀況碍舍，晚上睡前妹妹一直哭個不停，一直吵著要和媽媽一起睡营曼，后來媽媽答應(yīng)睡前陪她一會，我白天累了一天了愚隧，所以在媽媽陪伴的時候蒂阱，去洗漱準(zhǔn)備陪妹妹睡覺锻全。
太太叫我下去陪妹妹。正常來說录煤，應(yīng)該是很順暢的鳄厌。但是這次妹妹不知道為什么仍然一直哭，我當(dāng)時的生命能量比較低（白天確實累了）妈踊，就讓太太過來看看怎么回事了嚎，自己到樓上緩口氣。
大概過了5分鐘左右我下樓廊营，太太和我說歪泳，妹妹今天哭是因為下午去她的好朋友家玩，妹妹的好朋友不理她露筒，說不要和她做朋友呐伞，妹妹感到很難過，然后和我說慎式，我沒有反應(yīng)伶氢，所以妹妹很委屈。
我聽完以后瘪吏，有點懵逼癣防，仔細(xì)回想了一下下午在朋友家的經(jīng)過才恍然大悟，難怪下午妹妹在朋友家有點不高興掌眠，以前都是一到小朋友家就玩起來蕾盯，今天下午，她就一直黏住我扇救，當(dāng)時有另外一個小朋友也在場刑枝，我記得當(dāng)時我還想是不是因為另外一個小朋友在場，妹妹不好意思去和她的好朋友玩呢迅腔？所以我就不斷鼓勵她装畅，但是她還是無動于衷，一直黏住我沧烈。
后來另外一個小朋友離開以后掠兄，妹妹才重新和她的好朋友玩起來。因為當(dāng)時小孩子在玩锌雀，我就和小朋友的爸爸媽媽聊天去了蚂夕，也不知道后面發(fā)生了這些事情。知道原因以后腋逆，我就用nvc的模式安慰妹妹婿牍，其實就是一直反饋她的感受。
安慰了一會兒惩歉，太太就去陪哥哥睡覺了等脂。我也累了俏蛮，就和妹妹說關(guān)燈睡覺吧。妹妹說好上遥，關(guān)燈以后搏屑，我以為這個事情應(yīng)該就到此結(jié)束了。沒想到粉楚，妹妹在黑暗當(dāng)中繼續(xù)哭辣恋。
剛開始我還沒有怎么理會，因為自己確實很累模软，生命能量很低伟骨，非常不愿意再去安慰妹妹。我想著撵摆，妹妹哭一會兒底靠，應(yīng)該自己會睡著吧。
可是特铝，好一會暑中，還是哭，我內(nèi)心非常焦慮和憤怒鲫剿，只能開燈鳄逾，有點生氣對妹妹說，怎么一直哭呀灵莲？妹妹哭得更大聲了雕凹。我沒法子，只能到房間外面喘口氣政冻，讓自己的情緒稍微穩(wěn)定一下枚抵。
繼續(xù)進(jìn)房間，這個時候明场，我就直接問妹妹：“你需要什么爸爸為你做些什么汽摹，你直接說吧”。妹妹不回答苦锨，我沒法子就嘗試性地問：“是不是想爸爸抱你睡逼泣？”這下問到了，妹妹說：“是”舟舒。為了能夠讓她趕緊睡覺拉庶，我妥協(xié)了，就直接抱她起來秃励。
抱了兩分鐘氏仗，我實在太累了，就問妹妹：“爸爸也很累了夺鲜，你躺在爸爸身邊睡皆尔，好嗎帚稠？”我還緊張妹妹不答應(yīng)，我就得繼續(xù)硬撐著抱著她入睡床佳，沒想到，妹妹很快就說：“好榄审！”
我趕緊把她放到床上砌们，關(guān)燈，然后我和她很快就入睡了搁进。第二天醒來浪感，我慢慢地回味這個案例。說實話饼问，在整個過程當(dāng)中影兽，我知道自己帶著情緒的。因為實在累了莱革，生命能量已經(jīng)開始透支了峻堰。但是，這個案例給我的啟發(fā)是：
啟發(fā)一：孩子的需求有時候真的沒有辦法清晰表達(dá)盅视，特別我的女兒只有5歲捐名，是需要大人的支持和引導(dǎo)的；
啟發(fā)二：孩子的行為背后的需求有的時候真的很簡單闹击，其實昨天晚上镶蹋，知道原因以后，我只要簡單抱抱她贺归，就可以了，反而是自己當(dāng)時狀態(tài)不好断箫，認(rèn)為女兒矯情和撒嬌
啟發(fā)三：如果自己也有需求拂酣，清晰表達(dá)出來，孩子其實是可以領(lǐng)悟和照顧的瑰枫。
當(dāng)然踱葛，在生命能量極低的時候，就不要做太復(fù)雜的溝通光坝，因為溝通是要消耗能量的尸诽，如果你是需要被照顧的那個人，就先照顧好自己盯另，滿足自己的需求吧性含。
