早起
鍛煉
每日三只青蛙
調(diào)研課題
審核報(bào)告
完善寒假計(jì)劃
90天目標(biāo)
初步學(xué)會(huì)時(shí)間管理尼摹，掌握一定技巧靶庙。
和兒子一起養(yǎng)成早睡早起石蔗、要事優(yōu)先宙项，計(jì)劃和反思的三個(gè)習(xí)慣乏苦。
精聽三本電子書(易效能、最強(qiáng)大腦、十幾歲孩子的正面教育汇荐。)
為孩子成長(zhǎng)而努力洞就，為家人健康而努力，為自我提高而努力掀淘。
學(xué)習(xí)筆記
背道德經(jīng)難嗎旬蟋？
大家都知道北京非常堵車倾贰，其實(shí)全國(guó)各大中型城市都非常堵車。
那么每天堵在上班路上的你會(huì)如何利用這段時(shí)間呢拦惋？
你是不是在用喜馬拉雅聽書學(xué)習(xí)呢匆浙？
可是在很多年前還沒有喜馬拉雅。
那么葉老師是如何利用這上班路上堵車的碎片時(shí)間的呢厕妖？
這緣起于他見到的一位德高望重的百歲老人首尼，這個(gè)老人就是葉曼。
葉曼老師對(duì)儒言秸、釋软能、道三家的學(xué)說研究得非常通透。
受到老人的影響井仰，葉老師的人生有了兩個(gè)重大的改變：
第一埋嵌，從那時(shí)開始，葉老師開始寫晨間日記俱恶，之前的系列短課中有講到過雹嗦，葉老師至今已經(jīng)寫日記超過7年；
第二合是，就是葉老師把葉曼老師講述的《道德經(jīng)》了罪，一共40次課，共81章內(nèi)容拷貝進(jìn)手機(jī)里聪全，在每天上班的路上泊藕，連接上車?yán)锏乃{(lán)牙，反復(fù)地聆聽葉曼老師的教誨难礼。
每天都在路上聽葉曼老師對(duì)《道德經(jīng)》的講解娃圆，在不斷的學(xué)習(xí)中，所以葉老師也不覺得上班的路上有多堵蛾茉。
日復(fù)一日讼呢，漸漸地，葉老師就會(huì)背誦一部分的《道德經(jīng)》了谦炬，但是這還不夠悦屏，如何才能把《道德經(jīng)》學(xué)得更好呢节沦？
有一天他跟公司的一個(gè)副總裁交流，覺得可以每天早點(diǎn)到公司來開晨會(huì)础爬，大家一起探討《道德經(jīng)》甫贯。
于是他們就這樣約定了。
早點(diǎn)到公司后他們發(fā)現(xiàn)：早一點(diǎn)出門看蚜，錯(cuò)過上班高峰期叫搁，路上就不堵車！
于是他們就形成了這樣的行為模式：
早起失乾，早點(diǎn)兒出門常熙，在車上聽《道德經(jīng)》，不是上班高峰期所以一路暢通地來到公司碱茁，大家在一起喝早茶裸卫，一起探討《道德經(jīng)》。
聽的次數(shù)越多纽竣，討論得越多墓贿，他們對(duì)《道德經(jīng)》的理解與記憶就更深刻。
慢慢地蜓氨，他們的早會(huì)就開始影響到公司很多其他同事聋袋，最后就變成了他們兩人給大家分享《道德經(jīng)》里智慧。
這就是葉老師在日常生活和工作中應(yīng)用時(shí)間管理技術(shù)的真實(shí)案例：
他高效合理地利用了自己上班路上的碎片時(shí)間穴吹。
用了高科技的工具（手機(jī)和車載藍(lán)牙）幽勒。
利用易效能時(shí)間管理的“標(biāo)簽秒搜技術(shù)”，把葉曼老師講解的《道德經(jīng)》港令，一共40次課啥容，按照其81章的結(jié)構(gòu)進(jìn)行裁剪，然后再把每一個(gè)音頻的標(biāo)題都寫成《道德經(jīng)》原文每章節(jié)的第一句話顷霹，這樣查找起來就非常方便咪惠，裝進(jìn)手機(jī)里也可以碎片時(shí)間時(shí)時(shí)聆聽。
最開始是葉老師一個(gè)人在刻意地淋淀，持續(xù)地重復(fù)學(xué)習(xí)遥昧，后來他找到伙伴，再后來就是帶動(dòng)公司里的一幫人一起學(xué)習(xí)朵纷，形成圈子炭臭，最后還把這種早起到公司一起學(xué)習(xí)的行為注入了儀式感，變成每天工作中必不可少的一環(huán)袍辞。
所有的行為下來就讓葉老師對(duì)《道德經(jīng)》有了更深層次的理解與掌握鞋仍，以至于在很長(zhǎng)一段時(shí)間里他都能全文背誦《道德經(jīng)》。
所以建議大家從生活中的一件小事開始革屠，去運(yùn)用時(shí)間管理的理念，例如我們之前講過的“情境管理法”，葉老師就是根據(jù)堵車這個(gè)情境似芝，選擇了與它相匹配的行為那婉，從而讓時(shí)間發(fā)揮出了更高的效能。
現(xiàn)在的學(xué)習(xí)已經(jīng)變得越來越方便党瓮，大家可以在上下班的路上详炬，在等人，在機(jī)場(chǎng)候機(jī).......都可以聽喜馬拉雅寞奸，可以進(jìn)行多種知識(shí)的音頻學(xué)習(xí)呛谜。
大家還可以閱讀，紙質(zhì)書籍太笨重不方便攜帶枪萄，那么就買一個(gè)Kindle吧隐岛，往里面裝上幾百本書，碎片時(shí)間時(shí)時(shí)閱讀瓷翻。
在生活和工作中運(yùn)用上時(shí)間管理的各種技巧聚凹，再加上最先進(jìn)的工具與科技，叫上一群人齐帚，再給自己的行動(dòng)注入儀式感......
情境管理+工具+一群人+儀式妒牙。
這樣就能讓我們“小有成就”。
今天這一講給大家分享了葉老師的親身案例对妄，從而啟示大家如何在生活中綜合地運(yùn)用時(shí)間管理的方法湘今。
