【當(dāng)日新文】及【作業(yè)要求】
作業(yè)：（1）復(fù)習(xí)文中提到的幾個(gè)效應(yīng)及認(rèn)知情緒理論窄坦，并能以自己的親身體驗(yàn)予以說(shuō)明唤反；（2）重點(diǎn)理解記憶的價(jià)值，由“如果沒(méi)有記憶鸭津，人生只有初見(jiàn)”聯(lián)想為什么那么多知識(shí)都學(xué)過(guò)卻一問(wèn)三不知彤侍，總?cè)纭俺跻?jiàn)”？（3）愿意動(dòng)腦的可以在以下段落下功夫：我們一直以為時(shí)間是連續(xù)的逆趋，其實(shí)這是一個(gè)幻覺(jué)盏阶，因?yàn)闀r(shí)間是不存在的，它本身就是人類的幻覺(jué)闻书。既然是個(gè)幻覺(jué)名斟，我寧可將“時(shí)”“間”成彼此分割的一段和另一段脑慧。憑我的能力，可能無(wú)法過(guò)好完整的一生砰盐，但卻有足夠的信心過(guò)好其中的某一段闷袒。
【答】
（1）復(fù)習(xí)文中提到的幾個(gè)效應(yīng)及認(rèn)知情緒理論，并能以自己的親身體驗(yàn)予以說(shuō)明岩梳；
【個(gè)人體驗(yàn)】:
記憶中:
2004年冬天囊骤，時(shí)值大一上學(xué)期期末，在褪去了對(duì)大學(xué)生活的“憧憬”之后冀值，我像是陷入了一片“沼澤地”也物，越掙扎就陷得越深。我適應(yīng)不了大學(xué)生活的節(jié)奏和步調(diào)列疗，融不進(jìn)班級(jí)活動(dòng)滑蚯、社團(tuán)活動(dòng)等等一切在別人眼中流光溢彩的其他活動(dòng)。
我經(jīng)常獨(dú)來(lái)獨(dú)往抵栈，沉默寡言膘魄。這倒不是我因?yàn)槲仪甯吖掳粒∏∠喾唇呋洌且驗(yàn)槲覂?nèi)心深處的自卑创葡。我害怕和別人說(shuō)話，因?yàn)槲也恢皇恰霸~語(yǔ)匱乏”绢慢，關(guān)鍵還在于連“普通話”都說(shuō)不流暢灿渴。在與他人說(shuō)話是，我還要因?yàn)槎喑鲆坏拦ば?得提前將“方言”與“普通話”轉(zhuǎn)換翻譯胰舆，這樣才不至于說(shuō)的“磕磕巴巴”骚露。可是追求完美的我缚窿，不滿足于自己那“磕巴”普通話棘幸，干脆選擇了，能用笑容來(lái)解決應(yīng)對(duì)的误续，絕不開(kāi)口說(shuō)話……
正是從那時(shí)，我經(jīng)常光顧校外的網(wǎng)吧扫茅，有時(shí)純屬是“追劇”，有時(shí)則是和高中時(shí)的閨蜜相約于網(wǎng)絡(luò)視頻聊天葫隙。當(dāng)時(shí)我在烏魯木齊，閨蜜在北京，由于時(shí)差問(wèn)題册倒，我們“網(wǎng)聊”的難度大大增加磺送，不久之后驻子，干脆就自動(dòng)取消了這個(gè)設(shè)置崇呵。
后來(lái)，我開(kāi)始嘗試著在QQ上添加陌生人聊天（當(dāng)時(shí)系統(tǒng)會(huì)根據(jù)我的屬地信息-烏魯木齊馅袁，推薦陌生人）域慷。與陌生網(wǎng)友之間那種“初見(jiàn)”的美好，讓我變得健談而幽默汗销，“打字”代替了“說(shuō)話”犹褒，各種QQ表情讓我變的活潑可愛(ài)起來(lái)，我也不再為說(shuō)不好“普通話”而自卑了弛针。
可是叠骑，我也害怕這樣會(huì)遇到“網(wǎng)絡(luò)騙子”，于是“聰明機(jī)智”的我削茁，把QQ屬地由學(xué)校所在地“烏魯木齊”改成家鄉(xiāng)駐地“日照市”宙枷。這樣，我的陌生朋友們大都是在日照大學(xué)城的在讀大學(xué)生茧跋，可謂“志同道合”慰丛！當(dāng)時(shí)我特別滿足于網(wǎng)絡(luò)上這樣的交流與互動(dòng)，我對(duì)他們?cè)V說(shuō)著在新疆的所見(jiàn)所聞瘾杭，與此同時(shí)诅病，“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客”的我也得到了許多來(lái)自“故鄉(xiāng)人”的關(guān)心和祝福。這對(duì)于當(dāng)時(shí)的我來(lái)說(shuō)粥烁，尤為重要贤笆！
2005年新疆的春天比往年來(lái)的更晚一些，在那段乍暖還寒的日子里页徐，我的心情又差到極點(diǎn):找不到方向苏潜，找不到目標(biāo)，看不到未來(lái)变勇，依然融不進(jìn)班級(jí)活動(dòng)。偶然的一次網(wǎng)絡(luò)聊天，我邂逅了一個(gè)網(wǎng)名叫“北極之光”的日照大學(xué)城的學(xué)生搀绣。
平時(shí)與陌生人聊天飞袋，我只是“打字”，從未開(kāi)啟過(guò)“視頻”链患，這也算是一種自我保護(hù)吧巧鸭。可是那天麻捻，那個(gè)叫“北極之光”的陌生人一直發(fā)來(lái)視頻請(qǐng)求纲仍，在我拒絕了三次之后，他再次發(fā)過(guò)來(lái)贸毕，我竟也沒(méi)有緣由的點(diǎn)了“同意”郑叠，那算做是“初識(shí)”。
后來(lái)明棍，我們斷斷續(xù)續(xù)的保持網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系乡革，偶然一次聊天中，他給我留了他的名字以及宿舍的電話號(hào)碼摊腋，告訴我有事可以給他打電話沸版。當(dāng)時(shí)我是很不屑一顧的，因?yàn)樾苏簦?dāng)時(shí)我的原則是不隨便與男性有更進(jìn)一步的交往视粮。
無(wú)獨(dú)有偶，有一晚橙凳，我心情超級(jí)糟糕馒铃！到學(xué)校的話吧里給閨蜜打電話，可是痕惋，碰巧她在洗澡区宇，讓我一個(gè)小時(shí)后再打給她。我當(dāng)時(shí)沒(méi)有手機(jī)值戳，電話號(hào)碼都是記在便簽本上的议谷。在掛斷電話那低頭的一瞬間，我看到了一串以0633-開(kāi)頭的電話號(hào)碼和一個(gè)陌生的名字--劉靜波堕虹。我試著撥通了那個(gè)電話卧晓，電話接通后，是他的同學(xué)喊他接的電話赴捞，隱約記得電話那頭一陣“哄笑”……
那天我把所有的準(zhǔn)備說(shuō)給閨蜜聽(tīng)的“煩惱”都傾訴給了他逼裆，他不停的安慰我，說(shuō)他有多羨慕我赦政，說(shuō)我比他優(yōu)秀之類的話……那天我無(wú)所顧忌的說(shuō)了好多胜宇，說(shuō)著說(shuō)著哭了耀怜，最后一直打到他們宿舍熄燈休息。最后桐愉，他問(wèn)我要了學(xué)校的通訊地址和名字财破，說(shuō)是要給我寫信。（那時(shí)从诲，我們學(xué)校宿舍沒(méi)有安裝電話左痢。）
一個(gè)星期后，我收到了他從日照郵寄來(lái)的信系洛。依然記得他那氣勢(shì)滂沱的筆鋒俊性，是我喜歡卻怎么也寫不出來(lái)的風(fēng)格。信的內(nèi)容描扯，讓我聯(lián)想到“高中課本中提到的筆友書信”定页，似曾相識(shí)。在信中荆烈，他接著那天電話里的話茬鼓勵(lì)我拯勉，開(kāi)導(dǎo)我，還列舉了一系列行之有效的建議……信的末尾憔购，他提出我們做為“筆友”保持通信的請(qǐng)求宫峦，這倒是也很貼合我的“心意”，我感覺(jué)“書信”比“網(wǎng)絡(luò)聊天”更加真實(shí)可靠玫鸟。
通過(guò)“書信”來(lái)往导绷，我們更加了解彼此。我知道了他與我同齡屎飘，家是臨沂的妥曲，學(xué)的是會(huì)計(jì)專業(yè)，業(yè)余愛(ài)好彈吉他钦购，是個(gè)陽(yáng)光檐盟、開(kāi)朗的人。如此押桃，我的情感有了寄托葵萎，我對(duì)未來(lái)充滿了信心，我很感激他為我做的一切唱凯。那時(shí)羡忘，我開(kāi)始慢慢喜歡他，依賴他磕昼，他也心照不宣的關(guān)心著我卷雕。
記得，有一次我們相約網(wǎng)絡(luò)視頻聊天票从，他發(fā)送beyond樂(lè)隊(duì)的歌曲《海闊天空》給我聽(tīng)漫雕，說(shuō)那是他最最喜歡的一首歌滨嘱，也是他學(xué)會(huì)的第一首“吉他曲”！那天蝎亚，他說(shuō):“等放暑假了九孩，他要親手彈給我聽(tīng)先馆》⒖颍”我開(kāi)心的答應(yīng)了。就在那天的視頻聊天里煤墙，我答應(yīng)了做他的女朋友梅惯。并約定一起修改了網(wǎng)名:因他在日照，改名叫“海闊”仿野，因我在新疆铣减，改名叫“天空”。那天我“命令”他:“海闊”和“天空”要一起“上線”脚作，一起“下線”葫哗，即使是異地，也要心心相惜球涛，形影不離劣针。
以上是我與“初戀”的“初見(jiàn)”，寫到這里亿扁，我已經(jīng)哭成了“淚人”捺典！只因?yàn)椋覀儧](méi)有走到最后从祝，在黎明前那個(gè)最黑暗的時(shí)刻襟己，相戀了5年，2010年春節(jié)過(guò)后牍陌，我選擇了“放手”擎浴，也把他傷到“遍體鱗傷”，那天我哭啞了嗓子……
在那之前毒涧，我媽使出“苦肉計(jì)”贮预，以死相逼，拿她的病來(lái)嚇唬我链嘀，威脅我“就范”萌狂，與男朋友分手。當(dāng)時(shí)我的感受是:“選擇跟他走怀泊，我愧對(duì)父母茫藏；選擇順從父母，就必須要離開(kāi)他霹琼。我左右為難务傲，他們都是愛(ài)我的人凉当，可就是不能兼得！Ｊ燮稀看杭！”
我沒(méi)有完成我對(duì)愛(ài)情的承諾，還曾美其名曰:“不被父母祝福的婚姻是不幸福的挟伙！”÷ケⅲ現(xiàn)在，我能覺(jué)察到:自己這是在為“分手”的結(jié)果找理由尖阔。其實(shí)贮缅，分手8年了一直以來(lái)，我都不肯原諒我自己對(duì)愛(ài)情誓言的背叛介却。即使谴供，我是因?yàn)楦改覆蛔８６掏锤類?ài)。那也是我主觀認(rèn)同父母的結(jié)果齿坷。
曾經(jīng)一度桂肌，我特別后悔自己的決定，但是我知道已沒(méi)有回頭路永淌。我還是想方設(shè)法聯(lián)系到了他崎场，不是想挽回感情，也不是想祈求原諒仰禀。只是想問(wèn)他要回那些年照雁，我曾經(jīng)寫給他的信！因?yàn)榇鸲瘢嵌稳兆用慨?dāng)我想起他的時(shí)候饺蚊，都會(huì)拿出他寫給我的信反復(fù)的看。當(dāng)時(shí)悬嗓，我根本想不起污呼，曾經(jīng)我都是如何給他寫信的。所以包竹，想要回那些信件燕酷，拼湊在一起，做個(gè)紀(jì)念周瞎。因?yàn)槲液ε聲?huì)“忘記”苗缩，其實(shí)已經(jīng)忘記了太多太多……誰(shuí)知他幽默風(fēng)趣的調(diào)侃道:“那些信啊，早就被我燒掉了声诸，燒到一半的時(shí)候酱讶，太嗆的慌，就灑了水彼乌，倒進(jìn)馬桶里泻肯，咕咚一下沖走了……”
那天掛斷電話后渊迁，我永久性的刪除了“他”的電話號(hào)碼，也按照他說(shuō)的那種方式處理了那些他寫給我的信件及照片……那天我哭腫了眼……像是又分了一次手灶挟！我到底是有多舍不得呢琉朽！又為何非要這般“自殘”呢？
站在2018年稚铣，回看與男朋友的關(guān)系:從2005年的“初識(shí)”到2010年的“分手”箱叁，我能記得住的東西又有多少呢？
我牢牢記住的只有“相識(shí)”和“分手”……
木蘭詞·擬古決絕詞柬友
清代 納蘭性德
人生若只如初見(jiàn)榛泛，何事秋風(fēng)悲畫扇蝌蹂。
等閑變卻故人心噩斟，卻道故人心易變曹锨。
驪山語(yǔ)罷清宵半，淚雨霖鈴終不怨剃允。
何如薄幸錦衣郎沛简，比翼連枝當(dāng)日愿。
《愛(ài)的代價(jià)》
還記得年少時(shí)的夢(mèng)嗎,象朵永遠(yuǎn)不凋零的花
陪我經(jīng)過(guò)那風(fēng)吹雨打,看世事無(wú)常,看滄桑變化
那些為愛(ài)所付出的代價(jià),是永遠(yuǎn)都難忘的啊
所有真心的癡心的話,永在我心中,雖然已沒(méi)有她
走吧,走吧,人總要學(xué)著自己長(zhǎng)大
走吧,走吧,人生難免經(jīng)歷苦痛掙扎
走吧,走吧,為自己的心找一個(gè)家
也曾傷心流淚,也曾黯然心碎,這是愛(ài)的代價(jià)
也許我偶爾還是會(huì)想他,偶爾難免會(huì)惦記著他
就當(dāng)他是個(gè)老朋友啊,也讓我心疼,也讓我牽掛
只是我心中不再有火花,讓往事都隨風(fēng)去吧
所有真心的癡心的話,都在我心中,雖然已沒(méi)有他
蔡加尼克效應(yīng):是指對(duì)未完成工作的記憶優(yōu)于對(duì)已完成工作的記憶現(xiàn)象斥废。當(dāng)人們接受一項(xiàng)工作時(shí)椒楣，內(nèi)心便產(chǎn)生一種完成這項(xiàng)工作的準(zhǔn)需求，完成工作便意味著解除心理緊張牡肉，或使準(zhǔn)需求得到滿足捧灰；如果未完成工作，緊張狀態(tài)繼續(xù)存在统锤，準(zhǔn)需求有待實(shí)現(xiàn)毛俏。這就是心理學(xué)史上著名的“蔡加尼克效應(yīng)”——完成任務(wù)的動(dòng)機(jī)會(huì)促使人對(duì)未完成的任務(wù)念念不忘，并且還會(huì)產(chǎn)生要完成它的欲望饲窿。
蔡加尼克效應(yīng)說(shuō)明煌寇，當(dāng)心理任務(wù)被迫中斷時(shí)，人們就會(huì)對(duì)那個(gè)心理任務(wù)念念不忘逾雄，從而產(chǎn)生較高的渴求度阀溶。這就是人們常說(shuō)的：越是得不到的東西，越覺(jué)得寶貴鸦泳；而輕易就能得到的银锻，就會(huì)棄之如敝屣。
系列位置效應(yīng)（Serial Positioning Effect）是指記憶材料在系列位置中所處的位置對(duì)記憶效果發(fā)生的影響做鹰，包括首因效應(yīng)和近因效應(yīng)击纬。在系列學(xué)習(xí)（Serial Learning）中，在一系列處于不同位置的記憶材料回憶效果不同誊垢；系列位置效應(yīng)就是這種接近開(kāi)頭和末尾的記憶材料的記憶效果好于中間部分的記憶效果的趨勢(shì)掉弛。其開(kāi)頭和結(jié)尾記憶效果較好症见，分別叫首位效應(yīng)（primacy effect）和近因效應(yīng)（recency effect），而其效果較差的中間部分稱為漸近部分殃饿。
首位效應(yīng)（primacy effect）谋作，在心理學(xué)和社會(huì)學(xué)里，是一種開(kāi)頭刺激或信息的記憶過(guò)于引人注目的認(rèn)知偏差乎芳。舉例來(lái)說(shuō)遵蚜，一個(gè)人如果讀一份足夠長(zhǎng)的名單，他更可能只記得開(kāi)頭奈惑，而忘記中部的大部分吭净。
這種現(xiàn)象被認(rèn)為是由于短期記憶在一個(gè)事件序列的開(kāi)頭時(shí)遠(yuǎn)沒(méi)有在中段和末端時(shí)那么“繁忙”，與之相較肴甸，在開(kāi)頭就有更多的時(shí)間給短時(shí)記憶去處理信息寂殉，使其轉(zhuǎn)換進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，從而足以保存更長(zhǎng)時(shí)間原在。
與之相較的是近因效應(yīng)（recency effect）友扰，近因效應(yīng)則是針對(duì)序列末端刺激或信息的∈粒總而言之村怪，兩者共同說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題：一系列的條目中，人們記憶效果最好的是位于開(kāi)頭的和位于末端的條目浮庐，即系列位置效應(yīng)甚负。
近因效應(yīng)（recency effect），在心理學(xué)中是指末端刺激或信息記憶過(guò)于引人注目的認(rèn)知偏差审残。例如梭域，一位司機(jī)在高速公路之旅上看到了同樣多的紅色汽車和藍(lán)色汽車，但如果在下高速的時(shí)候他看到的是一輛紅色的汽車维苔，那么他會(huì)認(rèn)為這趟旅行中他見(jiàn)到了大量的紅色汽車碰辅。
如果在自由回憶實(shí)驗(yàn)中，信息呈現(xiàn)完畢后介时，回憶開(kāi)始之前增加一個(gè)逆運(yùn)算没宾，則近因效應(yīng)消失。這成為雙重記憶理論的鐵證沸柔。
情緒認(rèn)知理論(cognitive theory of emotion)是心理學(xué)中主張情緒產(chǎn)生于對(duì)刺激情境或?qū)κ挛锏脑u(píng)價(jià)的理論循衰。認(rèn)為情緒的產(chǎn)生受到環(huán)境事件、生理狀況和認(rèn)知過(guò) 程三種因素的影響褐澎，其中認(rèn)知過(guò)程是決定情緒性質(zhì)的關(guān)鍵因素会钝。它包括： （1）阿諾德的“評(píng)定——興奮”說(shuō)；（2）沙赫特的兩因素情緒理論；（3）拉扎勒斯的認(rèn)知——評(píng)價(jià)理論迁酸；（4）西米諾夫的情緒認(rèn)知一信息理論先鱼；（5）揚(yáng)和普里布拉姆的情緒不協(xié)調(diào)理論。
（3）我們一直以為時(shí)間是連續(xù)的奸鬓，其實(shí)這是一個(gè)幻覺(jué)焙畔，因?yàn)闀r(shí)間是不存在的，它本身就是人類的幻覺(jué)串远。既然是個(gè)幻覺(jué)宏多，我寧可將“時(shí)”“間”成彼此分割的一段和另一段。憑我的能力澡罚，可能無(wú)法過(guò)好完整的一生伸但，但卻有足夠的信心過(guò)好其中的某一段。
