愛美之心穷娱，人皆有之。青春常駐运沦，人皆慕之泵额；益壽延年，人皆求之携添。
此是人健康生活的意義之一嫁盲，也是生活的根基和驕傲。
現(xiàn)實生活中不如意之事烈掠，十之八九羞秤；順心快樂之事，十之一二左敌。
人在苦海瘾蛋，身不由己。唯有覺悟者矫限，才能渡海登岸哺哼。
現(xiàn)實生活中是否有人能做到容顏不老，青春常駐呢叼风？答案是肯定的取董。
年過七旬，還能容顏不老者无宿，在我心目中茵汰，女的如潘迎紫，男的如鄭少秋懈贺。今日便來說說“不老男神鄭少秋吧经窖。
前段時間坡垫，有人在微博中曬出“秋官”鄭少秋一段走路的視頻梭灿，秋官那氣宇軒昂，有型有范的身姿冰悠，旁邊二堡妒，三十歲的年青人都望塵莫及。
其仙風道骨的精氣神溉卓，令觀者無不感嘅皮迟，紛紛網(wǎng)上留言搬泥，大贊秋官，年己七間伏尼，連個走路都走得那么瀟灑忿檩！
歲月為何待秋官如此之厚呢！這還不打緊爆阶，秋官更在紅堪體育館連開幾埸演唱會燥透，全晚又唱又跳，勁歌熱舞辨图。
港媒盛贊“勁過三十七歲的羅志祥"班套！不說后無來者，也是前無古人故河！
人人常說吱韭，時過境遷，物事人非鱼的。歲月變遷理盆，然而唯獨鄭少秋卻似一壺愈釀愈醇的美酒，歷久而彌香凑阶！
現(xiàn)在我把鄭少秋的養(yǎng)顏益壽之法分享給大家熏挎，有緣者，看到此文晌砾，也可借鑒學習坎拐，更好地生活。
冰凍非一日之寒养匈，梅花香自苦寒來哼勇！好的方法，凡是堅持必當受益呕乎！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一
鄭少秋的生活沒有不良嗜好积担，生活規(guī)律化。(除了演戲的黑白顛倒)
鄭少秋常說猬仁，跟我一起生活帝璧，人生無樂趣。因為我不抽煙湿刽，不喝酒的烁，不碰咖啡和茶，不過夜生活诈闺，非常注意自己的作息時間性宏。
按時起床纯露，按時休息阁苞。按時排毒磨取。不工作就在家里看書，研究劇本，彈琴練唱，聽到任何對身體好的方法都愿親自試試看。
穿著以舒適為度咧虎，平時喜歡穿運動鞋或休閑鞋，日常生活從簡计呈。
這其實非常符合自然變化的規(guī)律老客。暗合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“法于陰陽，合于術(shù)數(shù)震叮，飲食有節(jié)胧砰，起居有常”之法則苇瓣。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二
鄭少秋有良好的生活尉间、作息、飲食習慣击罪。
早起每日打坐十五分鐘哲嘲，早起空腹兩三杯白開水，過一會喝蜂密或蜂王槳或吃蜂膠媳禁。(這是因為曾經(jīng)日夜拍電影電視劇過度勞累眠副，以致得肝病。至此后一直有飲用蜂王槳等習慣保護肝臟)竣稽。
早餐則是一碗燕麥粥(營養(yǎng)豐富囱怕，低脂，高仠維毫别，促腸蠕動娃弓，清理身體的垃圾)。鄭少秋從不忌口岛宦，吃得很多台丛，喜歡吃魚，青菜砾肺，官晶華經(jīng)常煲不同的湯滋養(yǎng)脾胃挽霉。
逢初一，十五吃素变汪，以清腸胃侠坎，血液，讓人身心輕松疫衩。養(yǎng)成睡子午覺的習慣硅蹦。(有時日夜拍戲而無法去做)。皆因這兩時間段是人體陽氣最弱和陰氣最弱的時候闷煤，要學會養(yǎng)陽與養(yǎng)陰童芹，陰陽平衡，才能保持身體健康鲤拿。
喝水不喝冰水假褪，不喝太燙的水，喝溫水近顷，或蜂密水生音。沒有必要每日八杯水，根據(jù)自已實際需要窒升，不太渴缀遍，不太上廁所，就少喝一些饱须，一日四五杯是需要的域醇，喝多加重腎臟負擔。
還經(jīng)常吃黑芝麻(易于吸收補肝賢蓉媳，潤五臟益力氣譬挚，填腦髓，烏發(fā)養(yǎng)顏)酪呻。睡前喝一匙葡萄酒减宣，要經(jīng)煮過去酒精，不加重心臟和腸道負擔玩荠。(紅酒疏通血脈漆腌，開胃健脾，祛病強身阶冈，滋養(yǎng)容顏屉凯。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三
懂得自我心理調(diào)節(jié)。
人每天要保持好的心里狀態(tài)不容易眼溶，心情不好悠砚，情緒不安是百病“催化劑”，情志不暢堂飞，肝氣郁結(jié)灌旧，郁而化火，久之則各臟腑必受其害绰筛！
學會調(diào)節(jié)疏通不良情諸枢泰。正確對待各種生活當中遇到的矛盾和轉(zhuǎn)移不良情緒。培養(yǎng)自己的興趣愛好铝噩，將不好的情緒轉(zhuǎn)移掉衡蚂。
鄭少秋溫潤如玉，情商很高。他勝不驕毛甲，敗不餒年叮，得意淡然，失意坦然玻募。再不堪的事到他這里都云談風輕只损，有一種道家修煉人的灑脫。正如他那首經(jīng)典名曲《笑看風云》七咧。有"活得開心跃惫，心不計恨"一笑風云過的豁達胸懷。
鄭少秋曾說艾栋，我的嗜好是研究人生
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四
適度的運動爆存。靜是養(yǎng)生，動是養(yǎng)身蝗砾。經(jīng)常運動是鄭少秋保持身形的一大法寶终蒂。
練武術(shù)，練氣功遥诉，跳舞拇泣，騎馬，游泳矮锈，經(jīng)常出一身汗霉翔，就會加快新陳代謝，皮膚就會排毒苞笨。
還經(jīng)常慢跑债朵，散步∑倌“步主筋序芦，步則筋舒而四肢健”飯后緩行百步，散其氣步輸其食粤咪，則磨胃而易腐化”利于腸胃和身體營養(yǎng)的輸送谚中。
鄭少秋還有睡前運動的習慣。散步所以養(yǎng)其神寥枝，睡前散步和運動是以動求靜宪塔。晚間睡沉而少夢。
鄭少秋今日之風采囊拜，依舊不減當年某筐！源于他的高情商；源于他對生活冠跷，飲食南誊，情志的自律身诺；源于曾經(jīng)勞累過度得肝病后的惜身，源于對藝術(shù)的不斷追求和超越抄囚。
所以能在新人倍出的演藝圈屹立不倒霉赡，常新常青，是有因果的怠苔，也不是任何人隨隨便便都能做到的同廉。
不經(jīng)歷風雨仪糖，又怎能見到彩虹柑司！
容顏不老，青春常駐锅劝，不老男神攒驰，都是相對而言的，是人們對鄭少秋演藝和生活的褒獎故爵。也確實名至實歸玻粪。
鄭少秋，也確像一位道家人物般仙風道骨诬垂，瀟灑出塵劲室。令人向往之。希望我年老之后结窘，一如鄭少秋那般很洋，優(yōu)雅從容，風度翩翩隧枫。
