今天的三件事已經(jīng)搞定，近期重點(diǎn)工作計(jì)劃初稿已經(jīng)擬出徒欣，心情很爽逐样，感覺(jué)連腦子都清爽一截。
看到自己因“三件事”一點(diǎn)點(diǎn)的改變和習(xí)慣養(yǎng)成中打肝，有點(diǎn)小歡喜脂新。So,今天反思了一下，人們?yōu)槭裁纯释B(yǎng)成好習(xí)慣粗梭，以及為什么會(huì)說(shuō)好習(xí)慣是受益終身的争便。
原因有二：
1、習(xí)慣就像我們行為的自動(dòng)駕駛系統(tǒng)断医，有了習(xí)慣后滞乙，我們可以自然而言做出許多良好的行為。
2鉴嗤、人的惰性斩启、自控能力有限，如果好習(xí)慣能自動(dòng)出現(xiàn)醉锅，可以為我們省下好多精力兔簇。
不例外，我也渴望擁有好習(xí)慣硬耍，所以曾經(jīng)嘗試做各種改變垄琐，可是都無(wú)疾而終。這一次我學(xué)乖了经柴，因?yàn)槲译[約還記得在追求改變的過(guò)程中狸窘，最難的，也就是最容易瓦解的部分是維持前進(jìn)的動(dòng)力坯认。所以朦前，這次腸子掛圖的三件事介杆，實(shí)際是圍繞兩個(gè)點(diǎn)去設(shè)計(jì)的，也就是習(xí)慣速成的兩個(gè)注意點(diǎn)：
1韭寸、這個(gè)習(xí)慣一定是為了推動(dòng)任務(wù)的。
2荆隘、這個(gè)習(xí)慣實(shí)現(xiàn)起來(lái)要相對(duì)容易恩伺。
于是，突然想到最近的一件小事椰拒。部門開(kāi)周會(huì)的前一天晶渠，通知開(kāi)會(huì)的短信中，逗號(hào)后的最后半句話一定是：請(qǐng)?zhí)崆?0分鐘到燃观。已經(jīng)連續(xù)三周看到這樣的短信褒脯，這是領(lǐng)導(dǎo)在立規(guī)矩哦——從小習(xí)慣入手。
今天晚上畫完工作計(jì)劃后缆毁，22:30上床睡覺(jué)番川。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)睡足9小時(shí)后眼睛和膚色精神又亮白，額脊框，要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣對(duì)我來(lái)說(shuō)挑戰(zhàn)太大了颁督，我試試先。
