【周檢視】2018年4月第一周@東莞@陳致盛
(20180401周日～0407周六)
沒有反思的人生不值得過
90天三個目標(biāo)
1之剧、固化晨間與睡前儀式: 每天11:30前睡、6:00前起床、冥想10～30分鐘高帖，擁有高精力。
2、每周運(yùn)動3次40mins ／跑步3km or 走路6000步茉兰。
3、閱讀：每週三次,每次30分鐘欣簇、每兩週1本書规脸，共閱讀六本書。
一熊咽、【上週目標(biāo)達(dá)成情況】
1莫鸭、早睡早起:? 2/7? 本周開始有進(jìn)步
* 4/1- 01:30~05:00
* 4/2- 00:36~06:14
* 4/3- 23:32~06:04? ?
* 4/4- 23:40~06:14? ?
* 4/5- 00:35~06:21
* 4/6- 00:43~06:16
* 4/7- 02:02~06:16
2、每周運(yùn)動3次横殴，每次40分鐘／跑步3km or 走路6000步：2/7
3被因、每周3次閱讀30分鐘： 4/7 (閱讀1天, 聽書4天) ?
1.1 沒完成事項(xiàng)明細(xì)及原因 (ex.懶癌發(fā)作？情緒不佳衫仑？機(jī)動時間留白不夠氏身？)
* 加入早睡早起團(tuán),作息逐步調(diào)回正常
1.2 多完成事項(xiàng)明細(xì)及原因 (ex.對突發(fā)情況預(yù)估不足？時間排列松散惑畴，出現(xiàn)大量空余時間蛋欣？)
1.3 分析評估未完成事項(xiàng)的重要與緊急性 (不關(guān)注 重要但不緊急的事情 證明你在倒退)
* 早睡早起與運(yùn)動是精力的關(guān)鍵,屬重要又緊急,做不到是因?yàn)椴恢匾?已加入28天早睡早起團(tuán),重點(diǎn)對治
1.4 給出自我時間管理建議，指導(dǎo)下周計劃如贷。
* 重視早睡,從睡前與晨起清單的按表操課做起
1.5 本周感悟(上週周檢視未做,故作兩周)
* 0401-
? ? * 沒完成事項(xiàng)原因：協(xié)調(diào)過程太耗時陷虎，考慮太多決斷力不足。晚上總經(jīng)理臨時邀約聚餐杠袱，幫老同事送行尚猿。
? ? * 怎么可以更好：給事情設(shè)立截止時間，倒逼自己做決定楣富，刻意練習(xí)取捨凿掂。
? ? * 感悟：昨天一早協(xié)力廠老闆打電話給我，請我讓駐廠人員協(xié)助平息他們廠內(nèi)謠言、重點(diǎn)關(guān)注我擔(dān)心的交期瓶頸庄萎、並進(jìn)一步邀請我們公司與他們公司進(jìn)行包含廠房產(chǎn)線承租踪少、分享其客戶等深度合作項(xiàng)目。態(tài)度峰迴路轉(zhuǎn)令我受寵若驚糠涛，感念人與人之間的鏈接真的很特別援奢，思索如果當(dāng)初採取硬碰硬的方式，結(jié)果又會如何忍捡，想起高超教練的話‘人心禁不起真誠’集漾。
* 0402-
? ? * 怎么可以更好：青蛙適度減少，要事第一
? ? * 感悟：越南公司成立一年多以來砸脊，與父母及三弟總是聚少離多具篇，若非此次重大交期問題，也沒有時間與爸爸多相處凌埂，但從3/8～4/1一直在事項(xiàng)上忙碌驱显，真正能有時間坐下來談心、親情交流的時間相當(dāng)少侨舆，甚至偶有因?yàn)閴毫Ω赣H口氣不好秒紧，雖然父親心上擔(dān)負(fù)的壓力很大卻總是包容並時刻關(guān)心著我绢陌、指引著我挨下。直到昨天（返臺前一天），才有1個多小時的時間好好談?wù)劰菊w佈局與規(guī)劃脐湾，並利用晚上與海外幹部聚餐的時間好好談心臭笆。深深感受到父親寬廣的心量與父愛的偉大，想跟爸爸說您辛苦了秤掌，我會成長上來承擔(dān)您肩上的責(zé)任愁铺。同時利用剩下幾天待在越南的時間，多花時間跟三弟相處闻鉴，協(xié)助引導(dǎo)他茵乱、珍惜兄弟情誼。感悟：親情寶貴孟岛、陪伴無價瓶竭！
? ? * 感恩爸爸對整個廠的付出與用心，雖然覺得累想退休渠羞，仍舊操心整個公司方向與佈局斤贰。自己心中訂下時間在6月底前調(diào)整好自己，做好接班準(zhǔn)備次询，不再讓父親太過勞心荧恍！
* 0403- 聽到了些不好的人事耳語，一時胸塞屯吊，先前雖有跡象但未太在意送巡，感嘆自己未能早日察覺正視並採取行動摹菠，將問題杜絕於未然。但隨即轉(zhuǎn)念授艰，積極主動不抱怨辨嗽，已發(fā)生的就讓它過去，著眼影響圈與下一步淮腾，思考如何改善與防範(fàn)為要糟需。
* 0404-
? ? * 完成情況：僅完成一樣
? ? * 沒完成事項(xiàng)原因：相關(guān)人員在忙，臨時插入事情多, 蒐集與優(yōu)先順序排定做的不足谷朝；Ken部份因心中未有定見洲押，畏難心理導(dǎo)致拖延。
? ? * 多完成事項(xiàng)與原因： 配皮問題, 移轉(zhuǎn)回大陸廠訂單, 核價? 原因: 臨時插入
? ? * 怎么可以更好：做好OF蒐集工作圆凰、優(yōu)先吃大杈帐、完成勝過完美，提早回覆優(yōu)於沈默专钉，踏出第一小步以行動克服畏難情緒挑童。
? ? * 下一步：列完成所需與預(yù)計做的時間
? ? * 感悟：即將返回大陸，雖然交期的重大關(guān)卡已有突破跃须，但對越南公司的人事與運(yùn)作系統(tǒng)仍有放不下的擔(dān)憂站叼。自己的狀態(tài)已逐步恢復(fù)有序，先放下?lián)鷳n菇民，進(jìn)一步安頓好自己尽楔，行所當(dāng)行，安心正念處理當(dāng)下能處理的事情第练。
* 0405-
? ? * 沒完成事項(xiàng)原因：驗(yàn)貨數(shù)量問題導(dǎo)致不驗(yàn)阔馋，花大量時間協(xié)調(diào)
? ? * 多完成事項(xiàng)與原因：驗(yàn)貨排期數(shù)量重調(diào)
? ? * 怎么可以更好：急事緩辦，急得時候更要冷靜娇掏，決策失誤代價高
? ? * 感悟：受人事紛擾情緒波動影響大呕寝，要能耐的住累與煩，在該突破的時候堅持住婴梧，一鼓作氣之後再來放鬆下梢，如此能節(jié)省後續(xù)許多精力。
* 0406- 與柏榕深談,柏榕深感禍福相倚的道理
* 0407- 結(jié)束近一個月的越南行程準(zhǔn)備返回大陸志秃，因行程打亂必須延後返臺行程及放棄期待已久的禪三充電怔球，下決定前心中多有牴觸，同時在越南還有許多放不下的事情浮还，讓自己放下竟坛、接納。現(xiàn)階段重心仍以工作為主。
***加入28天早睡早起訓(xùn)練營後作息時間明顯改善,早起時間提前,早睡也有兩天接近達(dá)標(biāo),隨著工作強(qiáng)度暫時稍減,抓緊時間改善作息,養(yǎng)足精力.? 4月份是回歸有序的一個月,問題是上天賜與自己的禮物, 期許自己成為晨行人,以自律與良好心態(tài)為自己與團(tuán)隊(duì)夯實(shí)基礎(chǔ).
二担汤、【八大關(guān)注檢視】
1. 八大關(guān)注之健康版塊：
? ? * 同上90天目標(biāo)反思
2. 八大關(guān)注之事業(yè)版塊：
? ? * 與總經(jīng)理談公司整體方向與人事佈局
? ? * 協(xié)力廠物料拉回
? ? * VN全廠早會
? ? * 找維, 王經(jīng)理談話
? ? * 生管物料追蹤會議準(zhǔn)備
3. 八大關(guān)注之人際(利他)版塊：
? ? * 本周較無投入
4. 八大關(guān)注之學(xué)習(xí)版塊：
? ? * 樊登讀書會 <終結(jié)拖延癥> <恰如其分的自尊> <親密關(guān)係> 4/7
5. 八大關(guān)注之效能版塊：
? ? * 回聽夢想班第六周檢視會
? ? * 回聽28天早睡早起班開學(xué)典禮
6. 八大關(guān)注之家庭版塊：
? ? * 打電話回家給太太與小孩 4/7
7. 八大關(guān)注之休閑版塊：
? ? * 無,本周專注工作
8. 八大關(guān)注之財富版塊：
? ? * 專注工作未留意
三涎跨、【習(xí)慣養(yǎng)成情況】
1. 晨間日記：7/7 完成
2. 冥想(每天10分鐘-30分鐘)： 7/7 完成
3. 每日三只青蛙完成情況：3/7 漸入佳境
下一步習(xí)慣養(yǎng)成清單：每日睡前復(fù)盤
四、【上周青蛙】
1. VN QVC訂單交期持續(xù)跟進(jìn)?
2. VN整體大排程完善?
3. VN分廠計畫(薪資, 排線, 管理人員)
4. 整體人事布局思考
5. 美國行程後續(xù)工作跟進(jìn): BIC?
6. Ken & Michael follow up
7. CI老闆會面?
五崭歧、【下周青蛙】
1. Ken & Michael follow up
2. VN QVC訂單交期持續(xù)跟進(jìn)
3. VN分廠計畫(薪資, 排線, 管理人員)
4. 整體人事布局思考
5. CN訂單了解
6. 業(yè)務(wù)策略檢視
未來兩周: Paper專案啟動
