豆瓣給自己開個健康單吧

文/王小馬/圖片發(fā)自簡書App



常常喜歡看書時昼汗,豆瓣直接找書單查詢適合自己的,或者聽一些好的讀書組織推薦書單鬼雀!

再有聽專業(yè)的老師或者喜歡的朋友推薦顷窒!

電影也是如此,一邊自己選擇。一邊聽一些朋友老師鞋吉,專業(yè)網(wǎng)站的意見鸦做!

豆瓣的評分現(xiàn)在已經(jīng)成為文藝伙伴們的首選,看完評分再決定是不是去讀書看電影谓着!


好泼诱,那么問題來了,我們看那么多書單赊锚,影單治筒,旅行單,甚至各種公開課的課單舷蒲,有沒有想過給自己和家人開一個健康單呢碗淌?


這是我今天突然想到的剩彬!

我們不停努力工作生活绵患,各種向上揍堕,人生的大樓越建越高夷陋,成就彰顯欠拾,可是曾經(jīng)依賴的原始地基卻越來越有危險,因為樓太貪心骗绕,地基不夠穩(wěn)吧……


所謂健康單的意思就是如此藐窄,先夯實下地基再做其他如何?


維護心理健康酬土,找伙伴傾訴荆忍,自己的調(diào)節(jié)方法,學(xué)習(xí)更多或者出去旅行又或者寫作等等撤缴,找到自己積極排解的方式刹枉!

健康單上有專家朋友還有自己實際有效的

身體健康,鍛煉身體屈呕,早睡早起微宝,最適合自己的健身法,舞蹈虎眨,太極蟋软,瑜伽,散步嗽桩,只要堅持擁有成效岳守!

如果可以再學(xué)點中醫(yī)養(yǎng)生就好啦!

豆瓣上能開健康單就好啦碌冶,文藝愛好者也多是慢性病多者不愛健身又思慮湿痢,一定缺少健康引導(dǎo)!

如果能夠常常儲備健康單扑庞,好像儲蓄甚至投資蒙袍,不僅積累健康知識俊卤,還能學(xué)習(xí)文化,積累不生病的財富害幅,何樂而不為呢消恍?


開個健康單給自己,習(xí)慣以现,飲食狠怨,準(zhǔn)備,家人邑遏!唯有此才能長長久久享受更多書單佣赖,旅行單!

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