曾經(jīng)經(jīng)歷過冥想辩越，嘗到了一點點甜頭嘁扼，但一直也沒堅持下去∏埽可是很多名人趁啸，如深圳基因庫CEO就談到冥想的作用，還是各類心理專家督惰，都提及冥想的意義不傅。本人也多次受益于冥想，哪怕只是幾分鐘赏胚，有時在情緒高漲時访娶，或是情緒低落時，我會閉眼觉阅，深呼吸片刻崖疤，回歸到自我后非常舒服。所以一直有種信念長期冥想肯定很有意義典勇，但各種“沒時間”的借口讓自己沒有行動力劫哼，有一個晚上，下午喝了奶茶割笙，還喝了咖啡沦偎，估計晚上會失眠，才決定做一次睡前冥想，結(jié)果當天晚睡得很不錯豪嚎，同時感覺自己頭腦非常清明，還告訴自己最喜歡的事是什么谈火？就是賣品牌衣服侈询，男裝，懂很多品牌糯耍，提高了自己的品味扔字。賣品牌女裝，不但自己搭配非常美温技，還幫不同的女士用包包革为、腰帶、鞋子舵鳞、絲巾等飾品幫助搭配震檩，在那一刻感覺自己能幫助到別人，內(nèi)心無比快樂蜓堕，這就是我的價值抛虏。醒來后非常喜歡那種感覺，我知道可能離我的想法還比較遠套才，因為經(jīng)濟不允許或是機會難找迂猴，但我相信我會牢記這份追求，也告訴自己將來留意這一塊的發(fā)展和行動背伴。這就是冥想帶給我的好處沸毁，我希望自己能堅持多做冥想。
冥想，真的有用
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