回顧將從成果和復(fù)盤兩部分進(jìn)行。第一部分是成果是可量化的努力和堅(jiān)持成果型奥，包括過(guò)去一周的模塊結(jié)果總結(jié)瞳收、學(xué)習(xí)總結(jié)、輸出結(jié)果回顧厢汹；第二部分復(fù)盤——本周有哪些思考螟深，哪些行動(dòng)改變，哪些值得繼續(xù)努力烫葬，哪些需要做出調(diào)整界弧，并逐漸沉淀為個(gè)人的行動(dòng)清單。
A.本周成果
1搭综、KEEP計(jì)劃
訓(xùn)練2次/28min垢箕，扁桃體康復(fù)，身體健康真好兑巾！
2条获、冥想訓(xùn)練
8次，共計(jì)2h10min蒋歌；
完成一次冥想心理和生理學(xué)的調(diào)研帅掘，輸出文章1篇；但是對(duì)具體如何進(jìn)行冥想以及對(duì)其背后的邏輯還要繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)探索和咨詢堂油。
3锄开、和君計(jì)劃
①完成和君蘇州面試，順利進(jìn)入擬錄取名單称诗。
②完成和君筆試二，完成兩份收購(gòu)案例的學(xué)習(xí)头遭、完成先生《并購(gòu)重組寓免、產(chǎn)業(yè)整合和企業(yè)成長(zhǎng)》的視頻課程和《高手身影》的4/20，完成案例思考輸出3篇计维。
接下來(lái)完成筆試三和和君預(yù)錄取的“小貴人計(jì)劃”袜香。
4、職業(yè)規(guī)劃
①完成個(gè)人簡(jiǎn)歷制作鲫惶。
②基本確定維持“快消品行業(yè)數(shù)字營(yíng)銷和電商崗位”的工作方向蜈首。
下一步準(zhǔn)備投簡(jiǎn)歷和工作總結(jié)和面試階段。
5欠母、生活
①完成“媽媽健康”計(jì)劃的2次談話欢策，主動(dòng)分享個(gè)人感悟給媽媽1次。
②完成“暢箐對(duì)話”7次赏淌，暢暢用“從老顧客出發(fā)”的策略踩寇，初步完成本月的架構(gòu)，進(jìn)步越來(lái)越大六水。接下來(lái)三個(gè)月對(duì)她來(lái)說(shuō)俺孙，是成長(zhǎng)的三個(gè)月辣卒，我會(huì)從個(gè)人時(shí)間管理和心理成長(zhǎng)等方面持續(xù)幫助她成長(zhǎng)。
B.本周復(fù)盤
本周從山東來(lái)到無(wú)錫睛榄，生活中多了暢暢荣茫，變得更豐富，同時(shí)對(duì)個(gè)人時(shí)間管理提出了更高的要求场靴。本周的重點(diǎn)在于“和君計(jì)劃”啡莉，這將成為我今年第一重要的成長(zhǎng)學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，非常契合今年的主題憎乙。
1票罐、正心誠(chéng)意 集體意識(shí)
對(duì)人對(duì)事，先正心泞边！和君歸來(lái)该押，對(duì)我最大的感觸來(lái)源于我的行動(dòng)，首先阵谚，做事真誠(chéng)認(rèn)真蚕礼，回到生活的原點(diǎn)去以這個(gè)態(tài)度對(duì)待穿衣吃飯這些小事，養(yǎng)成習(xí)慣變成素質(zhì)梢什。其次奠蹬，要有集體意識(shí)，所謂的集體不止是同甘共苦的團(tuán)隊(duì)伙伴嗡午，哪怕是即將共處一室的陌生人囤躁，我們也要對(duì)每一個(gè)人“不拋棄 不放棄”。
任何事情荔睹，心到了意到了狸演，努力和堅(jiān)持才會(huì)自然而然，成功也就自然而成僻他。
2宵距、時(shí)間管理
按照作息標(biāo)準(zhǔn)，身體力行吨拗。
約束自我满哪，鍛煉意志力！
工作看書時(shí)間劝篷，不玩手機(jī)哨鸭，關(guān)注主要目標(biāo)。手機(jī)回復(fù)時(shí)間放在中午11:30-12:30娇妓，下午5:00-6:00兔跌，晚上9:30-11:00，試運(yùn)行峡蟋。
3坟桅、行動(dòng)清單
①晚上以11：00為界限华望，11：30前必須上床躺下，盡量減少交流仅乓，早晨以7：00為界限赖舟，盡量在6：00后起床。
②咨詢關(guān)于冥想的具體方法夸楣。
③投簡(jiǎn)歷宾抓，做準(zhǔn)備。
④和君筆試三
⑤和君小貴人計(jì)劃
